内容

• 踩
• 方法1之3：提高湿度
• 方法2之3：软化干黏膜
• 方法3之3：治疗流鼻血
• 尖端

流鼻血是令人尴尬的，也是非常烦人的。人们经常流鼻血，尤其是在寒冷干燥的冬季。这意味着防止流鼻血的最佳方法之一是防止鼻子中的粘膜变干。

踩

方法1之3：提高湿度

1. 使用加湿器。 您可以将加湿器与冷水或蒸发器一起使用。当空气非常干燥时，可以通过增加湿度来防止流鼻血。晚上使用加湿器将帮助您更轻松地呼吸和入睡。
   • 如果商店没有加湿器，您可以在冬天在热水器上放一壶水来制作自己的加湿器。随着时间的流逝，水将缓慢蒸发，从而增加湿度。
2. 从一锅开水中吸入蒸汽。 煮沸一锅水，然后将其放在厨房桌子上，并在下面放上厚厚的软木塞或锅架，以防止桌子受热。将头放在锅上，呼吸蒸汽。只是确保您不会烧伤自己。您也可以用毛巾将其放在帐篷和锅子上，就像帐篷一样。这将使您吸入尽可能多的蒸汽。
   • 您也可以从热水淋浴或浴缸中吸入蒸汽，但是热水也会使您干燥，这会适得其反。洗个热水澡并迅速洗净，以免皮肤干燥。然后从喷水器下出来，甚至从浴缸中出来，呼吸蒸汽。
3. 喝杯茶。 慢慢喝然后吸入蒸汽。这既舒缓又放松，将有助于滋润鼻腔。
   • 适用于所有类型的茶，汤和热饮。选择您喜欢的东西以使其尽可能舒适。
   • 喝茶，汤和其他液体也可以使身体保持水分。
   • 如果您可以在工作场所或学校使用厨房，则可以在自己家里以外的其他地方使用此方法。
4. 避免脱水。 保持水分还可以帮助您的身体保持皮肤柔软和水分。在寒冷的冬季，很容易忘记喝足够的水，但是即使是干燥的感冒也会使您的身体干燥。您的身体需要多少水取决于天气和您的活跃程度。如果家庭取暖产生干热，则冬天可能需要更多的水。注意以下脱水症状：
   • 头痛
   • 皮肤干燥
   • 头晕目眩
   • 几乎不需要小便，或者尿液暗或浑浊

方法2之3：软化干黏膜

1. 用生理盐水鼻喷雾润湿粘膜。 其中的活性成分是普通的盐和水。您可以在药店或药房购买而无需处方。当鼻子感到干燥时，可以快速将其喷在鼻子上。
   • 如果仅是食盐和水，则是安全的，不会刺激您的粘膜，并且不会有任何副作用。这在流感季节的冬季非常有用。您可以随身携带一小瓶鼻喷雾剂，以在工作中和在汽车中使用。如果需要，您一天可以使用三次。
   • 一些市售的鼻喷雾剂含有可能刺激您鼻腔粘膜的防腐剂。但是，这些防腐剂也会阻碍细菌和其他污染物的生长。检查包装上的成分。如果除盐和水以外还包含防腐剂或其他成分，请当心，不要使它的使用次数超出医生的建议或包装的建议。
   • 如果要使用无防腐剂的鼻喷雾剂，请寻找不需要冲洗或pH值更高的酸性细菌以减少细菌。
   • 您也可以在家制作自己的盐溶液，但是可能难以确定正确的盐与水的比例，这可能导致鼻窦干燥。但是，如果您别无选择，可以尝试制作自己的盐溶液。在一夸脱的水中加一茶匙盐。然后将其煮沸20分钟以进行灭菌。
2. 使用盐基凝胶。 使用抗生素药膏可能很诱人，但您应避免过于频繁地使用抗生素。感冒和流感通常是由病毒而不是细菌引起的，因此抗生素将无效。相反，在鼻腔内铺一层薄薄的盐基凝胶，以保持水分。
   • 使用干净的棉签涂抹药膏。在棉签上涂一层薄薄的药膏，然后将其涂在鼻孔内侧。请勿使用过多的产品，以免鼻子被塞住。
3. 用芦荟凝胶舒缓刺激的粘膜。 如果感冒后患有敏感的粘膜，这是一种极好的方法。芦荟含有维他命，可以治愈和滋养您的皮肤。使用干净的棉签将其涂抹。有两种获取芦荟的方法：
   • 从商店购买非处方芦荟疗法。您也可以在工作或学校使用此功能。
   • 切开您家里可能有的芦荟植物的叶子。如果选择此方法，请纵向切割刀片，然后使用棉签将在刀片中发现的粘稠的凝胶涂抹在刀片上。
4. 请勿在鼻子内部涂抹凡士林，矿物油或其他油脂类产品（例如椰子油）。 如果呼吸少量肺炎，它就会进入肺部。
   • 如果您使用的是脂肪类产品，请在入睡前不要这样做。涂抹后直立坐几个小时。请勿将其散布到您的鼻子中超过5毫米的地方。
   • 不要将油脂基产品撒在儿童粘膜上。儿童特别容易患肺炎。

方法3之3：治疗流鼻血

1. 采取简单的步骤来止血。 大多数流鼻血并不危险，并且会在几分钟内停止。通过执行以下操作，可以更快地止血：
   • 对流鼻孔施加压力。捏一下鼻孔，然后通过嘴呼吸。压力会导致血液凝结并停止出血。您可能需要这样做10分钟或更长时间。您可以在鼻子中放一块组织以吸收血液。
   • 坐直，保持头脑高昂。不要躺下或向后倾斜头部，因为这会导致血液从喉咙后部滴落下来。如果吞下过多的血液，您可能会胃部不适。
   • 在鼻子上放一个冰袋，使血管收缩。如果您没有冰袋，也可以使用一袋冷冻蔬菜，然后用毛巾包好。
   • 您还可以同时在脖子上放一个冰袋，以使流向头部的血管收缩。
2. 如果流鼻血可能是严重问题的征兆，请去急诊室。 在以下情况下可能会是这种情况：
   • 您最近受伤或出了事故。
   • 你流了很多血。
   • 你无法呼吸。
   • 30分钟后或挤压鼻孔后，出血不会停止。
   • 它涉及一个2岁以下的孩子。
   • 一周几次您流鼻血。
3. 接受检查。 流鼻血的最常见原因是鼻子干燥和鼻子摘鼻。如果不是这样，您的医生可以检查您的潜在健康状况。有很多不同的可能原因，例如：
   • 鼻窦感染
   • 过敏症
   • 服用阿司匹林或血液稀释剂
   • 防止血液凝结的医疗状况
   • 接触化学物质
   • 可卡因
   • 普通感冒
   • 鼻中隔偏曲
   • 过度使用鼻喷雾剂
   • 一个物体卡在你的鼻子里
   • 鼻炎
   • 受伤
   • 饮酒
   • 鼻息肉或肿瘤
   • 一个手术
   • 怀孕

尖端

• 多喝水以保持水分。
• 不要通过嘴呼吸。您可以通过鼻子呼吸的次数越多，上呼吸道将保持越潮湿。
• 遇冷时，戴一条围巾遮住鼻子，然后从鼻子而不是嘴里呼吸。