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• 方法1之2：阻止流鼻涕
• 方法2之2：避免再次流鼻涕

您是否患有花粉，灰尘或宠物皮屑？如果您对一种或多种这些过敏原过敏，那么您可能会流鼻涕。这可能很烦人，也可能很棘手。通过注意，您可以治疗流鼻涕，使组胺膨胀的鼻粘膜干燥，并使鼻子恢复正常。解决流鼻涕之后，您就可以采取措施来保护自己免受将来的过敏。

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方法1之2：阻止流鼻涕

1. 服用抗组胺药。 顾名思义，抗组胺药可防止人体产生组胺。组胺会使您流鼻涕。抗组胺药会使鼻腔粘膜变干。您可以尝试出售含有氯雷他定或西替利嗪等物质的非处方抗组胺药。著名的抗组胺药是Telfast，Claritine，Zyrtec，Allerfre，Promethazine和Desloratadine。
   • 抗组胺药可能有些麻醉。克拉瑞汀通常是最少麻醉的。服用任何可能使您昏昏欲睡的药物时，请采取必要的预防措施。
2. 去看医生。 您的医生将可以给您开抗过敏药。他或她将给您开处方抗组胺药，鼻腔喷洒肾上腺激素（皮质类固醇），各种减充血药或抗白三烯药，或给您注射过敏药。如果您无法避免花粉或其他过敏原，有时建议使用这些注射剂。目的是使您的身体适应某些过敏原的存在。
   • 请记住，处方抗组胺药确实更强壮，并且它们还具有更严重的副作用，例如焦虑，腹泻，血压升高甚至失眠。
   • 研究表明，每天使用皮质类固醇鼻喷剂在缓解过敏引起的鼻部症状方面非常有效。无需处方也可以使用一些鼻喷雾剂。
   • 不要使用喷鼻剂，以免经常使粘膜肿胀。当您停止使用这种鼻喷雾剂时，可能会出现反弹效果，并且您的鼻子可能再次被阻塞。结果，您可能会依赖这些鼻喷雾剂。
   • 如果您的过敏症状很严重，您正在喘息或咳嗽的次数越来越多，或者治疗方法不能缓解症状，请咨询您的医生。
3. 放空你的鼻子。 使用含盐溶液的鼻喷雾剂。这样的鼻喷雾剂可以帮助保持鼻粘膜湿润。这些非处方药可保持鼻粘膜湿润，并从鼻腔冲洗刺激物。
   • 有些人喜欢自己制作盐溶液。在平底锅中装满1杯水，半茶匙盐和少量小苏打。然后将混合物煮沸。开始沸腾时，将混合物倒入碗中。用毛巾遮住头，将脸庞放在碗上。注意不要将脸贴近碗，否则可能会因蒸汽而烧伤自己。吸入蒸汽。加一点桉树油或药膏可以缓解鼻窦炎。
4. 使用洗锅。 将240毫升蒸馏，过滤或煮沸的温水装满洗鼻器。除非已将水煮沸并冷却，否则请尽量避免使用自来水。建议使用蒸馏水。您可以添加自己的盐溶液或使用非处方产品。
   • 站在一个或多个水槽旁，然后将头向侧面倾斜。将洗鼻器壶嘴插入您的一个鼻孔，然后将一半的混合物倒入您的鼻子。让混合物用完其他鼻孔。在另一个鼻孔上重复此步骤。每次使用时都要清洁和消毒洗鼻器。
5. 喝很多水。 当您放下空的水杯时，您可能不会立刻消除流鼻涕的症状，但是在出现过敏症状时保持水分很重要。如果您继续blowing鼻并使用具有干燥作用的药物，鼻粘膜会变干。每隔几个小时喝500毫升水可以帮助恢复体内的水分平衡。
6. 尝试草药。 有几种草药疗法与抗组胺药作用相同。
   • 芥子油。该油具有与抗组胺药相同的性质。取一团芥末，在锅中加少许水加热芥末。当溶液足够稀薄，可以用移液管吸掉时，将其中一些滴入您的一个鼻孔中。深吸芥末油。由于芥末具有强烈的气味，因此可能需要几秒钟的时间才能从最初的效果中恢复过来。
   • 姜黄。长期以来，这种草药因其烹饪和药用特性而在印度备受推崇。将少量姜黄粉浸在纯亚麻籽油中。您可以在大多数保健食品商店购买亚麻籽油。将亚麻籽浸油姜黄放在热源上，直到混合物开始闷烧。轻轻吸入一些烟雾。
7. 加湿空气。 买一两个加湿器。您可以选择几种类型。看似矛盾，但过敏 刹车 经常使鼻腔保持湿润的身体过程。当您接触引起过敏的物质时，人体首先会产生称为组胺的化学物质，该化学物质会导致粘膜肿胀并变干。当空气中的颗粒进入干燥的环境时-常常是引起过敏反应的相同颗粒（例如花粉）-身体会确保您流鼻涕以摆脱这些颗粒并保持平衡。身体。加湿器将水分分散到空气中，这有助于保持鼻腔湿润。
   • 房屋中的理想湿度在30％到50％之间。较低的湿度对于您的鼻子来说太干了。较高的湿度会使您的房间闷闷不乐。这也可能导致真菌和细菌生长。
   • 大多数加湿器的功能不足以为整个房屋加湿。将加湿器放在您花费最多时间的房间或区域中，以使其尽可能有效。但是，当您离开房间潮湿的空气时，鼻粘膜会再次变干。

方法2之2：避免再次流鼻涕

1. 找出您对什么过敏。 医生可以进行过敏测试，这将有助于排除某些过敏原，甚至可以准确地识别出您正在经历的过敏原。有时结果是模棱两可的，或者测试表明您有多种过敏。您可以收集的有关过敏的信息越多越好。当您对导致流鼻水的原因有一个大致的了解时，您可以尝试避免接触那些过敏原。
2. 避免触发。 花粉，宠物毛和皮屑，灰尘和香烟烟雾等环境刺激物和过敏原都会使您的鼻腔干燥，并导致您流鼻涕。在家里使用空气净化器可以消除这些刺激物，但是要知道，除非将自己锁定在一个密闭的空间内，否则几乎不可能避免所有触发因素。
   • 在荷兰，大多数空气传播的过敏原均来自草，在我国，这种草有150多种。多年生黑麦草是最常见的品种。桦木，al木或淡褐色的花粉也会引起问题。艾蒿，浆草和车前草等草药也会引起过敏症状。几乎完全避免这些草，树和草药是几乎不可能的，但是您可以找出您所在地区的哪些地方含有来自这些植物物种的高浓度过敏原。尽量避免这些地方。
   • 在空气中花粉很多的时候，例如清晨，请勿走出屋外。花粉很多时，也要关闭窗户。
   • 通过减少地毯，毯子和毛绒动物的数量，减少家中的尘螨数量。使用专用的床垫套和坐垫套来防尘。
3. 遮住你的脸。 这可能是保护自己免受导致流鼻涕的过敏原影响的最极端的方法。如果这些颗粒无法进入您的体内，那么它们就不会引起流鼻涕。如果您在过敏季节出门在外，请在您的鼻子和嘴巴上戴一条围巾。防护面罩可能会更好地使用。
4. 定期洗手。 这样可以防止过敏原扩散。使用肥皂和水。使用哪种肥皂都没有关系，因为您只是在尝试去除过敏原，而不是杀死细菌。擦洗您的手至少20秒钟。用干净的毛巾冲洗并擦干双手。
5. 接触过敏原后要洗脸。 如果您对宠物皮屑过敏，请在抚摸狗后洗脸。如果您对花粉过敏，请在出门一段时间后回到家时洗脸。您将减少接触过敏原。