内容

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• 方法1之3：保持皮肤光亮
• 方法2之3：使用产品并接受可减轻皮肤色泽的治疗
• 方法3之3：使用自然疗法来减轻皮肤负担
• 尖端

如果您想使肤色变浅，甚至使斑点区域变得光滑，并使皮肤变得红润，请每周一次使用含天然成分的面膜。另外，请洗脸，使用爽肤水并定期涂抹保湿霜，以保持皮肤健康。随着时间的流逝，您的皮肤会变亮并呈现出红润的色调。

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方法1之3：保持皮肤光亮

1. 每天涂上防晒系数为30或更高的防晒霜，以保持皮肤白皙。 为了获得最佳效果，请选择具有广谱保护功能的防水防晒霜。无论您是否计划外出，每天早晨都要涂抹大量的防晒霜。即使您一天只出门五分钟而没有防晒霜，您的皮肤也会随着时间的流逝而变黑。除非您始终做好保护，否则您的皮肤将不会保持所需的轻盈状态。

   如果您打算花时间在阳光下 然后每天重新涂几次防晒霜 继续保护您的皮肤。如果你去游泳，带上它 每次你下水 再次涂上防晒霜。

   
   
2. 尽量少暴露在阳光下。 尽量在上午10点至下午2点之间呆在室内，因为那时候阳光最强，对皮肤的伤害最大。出门在外时也请保持阴凉。如果可能，请穿上防护服，例如浅色长袖衬衫和太阳镜，以进一步保护您的皮肤。
   • 切勿使用晒黑床。

   小费： 周围要格外小心 雪，沙和水因为它们都反射太阳的光线，使您更加暴露在阳光下。

3. 定期清洗和去除角质。 每天两次（早晨和入睡前）使用温和的洗面奶，以保持皮肤清爽明亮。每周几次轻柔地去除角质，去除经常变黑且受损的死皮细胞。通过这种方式，出现了新鲜光彩的皮肤。
   • 去角质还可以改善血液循环，使脸颊红润。
   • 确保轻柔地去除角质。过度去角质会使您的皮肤发红和发炎。
4. 停止吸烟 使肤色变浅。 香烟烟雾最终会导致细纹和皱纹，使您的皮肤显得暗哑和疲倦。吸烟还会减少流到脸部的血液，这可能会导致灰白色的皮肤覆盖您的面部皮肤。戒烟后，您的皮肤就会变得容光焕发。
5. 保持水分，以保持皮肤光彩照人和新鲜。 每天至少喝6到8杯水，以保持皮肤的新鲜和水嫩。保持水分还可以帮助您的皮肤更快地更新自身，使皮肤的顶层更加明亮。

   天然果汁和茶 也是补水的好选择。

   
   
6. 定期运动，使您的皮肤焕发健康光泽。 锻炼汗水可以使皮肤看起来健康清新，因为它可以改善血液循环。改善的血液循环将氧气输送到皮肤细胞，滋养它们，并清除细胞中的自由基和其他废物。

   去跑步，使用交叉训练机或固定式自行车 增加出汗并提高您的心律。

方法2之3：使用产品并接受可减轻皮肤色泽的治疗

1. 使用非处方药可以减轻皮肤的负担。 含有曲酸，乙醇酸，α-羟基酸，维生素C和熊果苷的面霜可以减少皮肤中黑色素的含量。这是一种可以晒黑您的皮肤并给您雀斑和褐斑的色素。根据包装上的说明涂上您选择的乳霜。
   • 如果您遇到皮肤刺激，请停止使用面霜，并考虑去看皮肤科医生。
   专家提示

   使用类维生素A霜。 您可以在大多数药店购买含类维生素A的面霜。您也可以去皮肤科医生那里买处方药，这种药要比非处方药强得多。类维生素A促进皮肤细胞的更新并去除皮肤的顶层，使您的皮肤看起来更白，更年轻。

   • 类维生素A可使您的皮肤对日光非常敏感，因此请确保每天使用良好的防晒霜来保护您的皮肤。
2. 请咨询您的皮肤科医生以了解化学剥离。 化学果皮可以去除皮肤的最上层，使您的皮肤更白，更新鲜，更年轻。这种疗法对您的皮肤非常苛刻，因此在手术后几天，请使用敏感的红色皮肤。避免阳光直射，并在治疗后使用大量的防晒霜来保护您的皮肤。

   请注意： 通常你会 多种治疗以达到理想的效果。 单一处理具有其优势，但几种处理可提供持久且可见的结果。

   
   
3. 请咨询您的皮肤科医生进行皮肤磨削治疗。 微晶换肤术是一种强烈的剥脱形式，最好由经认证的专业人员进行。该护理可抛光皮肤的顶层，去除深色和受损的皮肤细胞，从而显露出下面的年轻和新鲜皮肤。
   • 您可能需要6到12次治疗，然后才能看到任何实际结果。幸运的是，治疗仅需约15分钟。
   • 治疗后您的皮肤会非常敏感，因此请避免阳光直射。

方法3之3：使用自然疗法来减轻皮肤负担

1. 将番茄和柠檬汁混合在一起可以减轻皮肤的负担。 将大番茄切成四段，放入搅拌机中。倒入1-2汤匙（15至30毫升）天然柠檬汁，混合直至得到糊状。将面膜敷在脸上，并保持20-30分钟。然后用冷水将番茄和柠檬汁糊洗净。
   • 番茄植物含有番茄红素，番茄红素是一种天然化学物质，可保护皮肤免受阳光照射。它使西红柿具有丰富的红色。柠檬汁所含的物质可自然减轻皮肤色泽，并具有抗菌性能。
   • 每周执行一次，持续几个月，您可能会注意到它减轻了皮肤的负担。
2. 在皮肤上喷洒柠檬汁和水的混合物以减轻皮肤负担。 获得一个专门用于化妆品的小喷雾瓶，然后将一份鲜榨柠檬汁与四份水混合。洗完脸后，将均匀的一层薄薄的混合物喷在脸上。酸柠檬汁可以自然减轻皮肤上的色素。
   • 您可能需要四个星期或更长时间才能看到更改。
   • 如果您想自己榨柠檬，请使用柑桔榨汁机。将柠檬切成两半，然后将其推入压榨机的正确位置，以榨出果汁。轻轻地来回扭动柠檬一半，使汁液出来。
3. 制作木瓜面膜，以滋养和去除角质。 要制作面膜，请用锋利的刀将木瓜去皮，用勺子将种子sc出，然后将水果切成小块。将这些碎片放入搅拌机中，然后将木瓜捣碎成光滑的糊状。将糊状物从搅拌机中捞出，然后在您的脸上涂上一层薄薄的均匀层。保留面膜20分钟，然后用温水冲洗干净。
   • 木瓜含有大量的维生素C可以滋养您的皮肤，随着时间的流逝，它可以帮助减轻皮肤色泽。

尖端

• 在尝试另一种产品之前，请在1-3个月内使用相同的面部护理产品。您的皮肤需要一段时间才能习惯某种产品。
• 为了保持皮肤健康，请吃富含维生素A和C的食物。这些维生素可确保您的皮肤保持柔软和水嫩。您可以吃桔子，葡萄柚，西兰花和花椰菜之类的食物，以获取更多的维生素C。多吃鸡蛋，芒果，木瓜和菠菜，以获取更多的维生素A。
• 每晚入睡前在脸上涂抹玫瑰水。