内容

• 踩
• 第2部分的第1部分：治疗
• 第2部分（共2部分）：生活方式的改变
• 尖端
• 警示语

长而健康的头发在男人和女人中都具有吸引力。如果您想留长头发，但不知道涉及什么，就不要再找了！请在下面阅读有关可刺激毛发生长的特定治疗方法和生活方式改变的提示。如果您的头发剪得太短，或者想要使其生长更快，也可以使用此功能。

踩

第2部分的第1部分：治疗

1. 给自己一个温暖的油按摩。 您的头发开始从根部开始生长，这意味着您可以通过很好地护理头皮和发根来刺激头发的生长。温暖的油调理头发，因此在按摩时，有助于加速头发的生长。加热一些橄榄油，椰子油或摩洛哥坚果油。轻轻将其擦入头皮5-10分钟，然后保持30分钟。然后用温水冲洗油。
2. 尝试用苹果醋冲洗。 苹果醋可以用来做很多事情。它对您的头发，皮肤和各种疾病非常有益。它还具有使您的头发更快生长的能力。将三份苹果醋与一份水混合，然后放入喷雾瓶中。每次淋浴时，用混合物喷洒头发。等待1-2分钟，然后冲洗。几周后，您会注意到头发的生长更快。
3. 使用深层护发素。 受损的头发无法像健康的头发那样快速生长；使用深层护发素可修复您的毛囊，使头发生长更快。选择适合您头发类型的深层护发素（可在药店或美发店购买），并按照包装上的说明进行操作。通常，在冲洗之前，您先将深层护发素放置20-30分钟。
4. 用蛋清和芦荟制成面膜。 蛋白质和芦荟已被用于滋养头发多个世纪。头发看起来更健康，并且生长更快。将蛋清与新鲜芦荟混合（或从试管中取出100％芦荟混合），然后将其涂抹到头发和头皮中。放置15-20分钟，然后用冷水冲洗。然后让您的头发风干。
5. 尝试用洋葱冲洗。 将切碎的洋葱煮10-15分钟，直到有洋葱汤为止。让它冷却下来并按摩到头皮和头发中。洋葱为您的头发提供生长所需的营养素，并赋予其良好的光泽。用冷水冲洗干净，使其风干。不用担心-如果冲洗干净，头发不会闻起来像洋葱！

第2部分（共2部分）：生活方式的改变

1. 知道何时梳头。 梳理头发有利于促进头发生长，因为它可以刺激头皮并使天然油脂散布在整个头发上。但是你必须做对。尝试每天梳理1-2次头发（例如，起床时和睡觉前）。请注意不要太频繁地刷它，否则您将拔掉太多的头发才能长出。湿的时候千万不要梳头，因为那样的话很脆弱。
2. 避免使用热的电器和化学药品。 尽管对于女性而言，这比男性更成问题，但您必须小心使用热电设备（例如吹风机或卷发器）和化学药品（例如染发剂或烫发液），因为它们会严重损坏头发。它不仅会使您的头发变得暗淡和卷曲，而且还会减慢头发的生长。如果可能的话，让头发风干，不要用热烫的头发定型。
3. 更改您的淋浴习惯。 虽然您的头发看起来可能不是最好的，但头皮产生的天然油脂对于良好的头发生长至关重要。每天洗头可去除这些脂肪，减慢头发的生长。每周洗几次发，最多隔一天洗一次。
4. 采取刺激头发生长的补品。 市场上有某些维生素和补品可以使头发生长更快。如果定期服用它们，您应该注意到它每月增长更快。寻找诸如生物素和鱼油之类的东西，它们有助于头发和指甲的生长。另外，请确保您摄取了足够的其他维生素和矿物质，并在必要时服用多种维生素。
5. 使用正确的洗发水。 有数百种洗发水，可用于不同类型或风格的洗发水。但是，您应该避免的是含有有机硅的洗发水。商业广告假装它对您有好处，但是有机硅会阻止天然脂肪和其他营养物质，从而减少头发的生长。相反，要寻找一种含有天然成分的洗发水，它绝不会含有有机硅。
6. 使用正确的护发素。 如前所述，有机硅会阻止天然脂肪和营养物质，因此需要使用天然成分的护发素。另一种选择是使用不需要冲洗的护发素。
7. 用冷水洗头。 洗热水澡可能会更好，但是热量会使头发干枯，失去宝贵的脂肪，并使头发变脆。洗头时，请使用尽可能冷的水。由于温度低，发干闭合，因此水分得以保留。
8. 保持健康。 人们注意到有压力时会掉头发是有原因的；这是有原因的。紧张，饮食不当和太少运动会导致头发稀疏和生长缓慢。改变您的生活方式，使您饮食和运动量充足，并尝试尽可能避免压力。
9. 保持水分充足。 一般来说，水对身体健康很重要，但是喝足够的水也可以帮助改善头皮和毛囊。每天喝8-10杯水，以保持身体水分充足。
10. 知道何时剪头发。 关于毛发生长，有两个阵营。一个阵营认为您应该定期裁员，另一阵营则认为不行。尽管看似矛盾，但它们都是对的。剪短的原因是使其更短或去除损坏的末端。因为要种植它，所以不应该出于第一个原因将其砍伐。但是最好定期拆下开口末端。因此，您的头发不会长得更快，但是看起来会更健康。留着毛躁的长发看起来不太好。因此，每年尝试修剪1-3次，以保持其美观。
11. 使用缎面枕套。 这听起来可能很奇怪，但是大多数枕套的织物（棉或其他较粗糙的织物）都可能导致脱发。原因是织物会产生过多的摩擦，导致头发在睡眠中被拉出。为避免这种情况，您可以使用缎面枕套，这种枕套既美观又光滑，因此不会卡住头发。

尖端

• 请记住，头发每月仅增长约1厘米，因此可能需要很长时间才能达到所需的长度。
• 在头发生长的“乏味阶段”，您可以尝试以一种有趣的方式对其进行造型。

警示语

• 一个普遍的谣言是，头发越长，脱落的可能性就越大。这没有科学依据。随着头发的长度增加，它看起来会脱落的更多，因为每根头发都比短发长且引人注目。您每天损失约100根头发。那很少，它们会长回来-所以长发不会引起秃顶，除非有人不断地用力拉它。
• 如果要处理食物，则可能需要将头发放在马尾辫或发网下。
• 即使您在诸如医院之类的医疗机构中工作，您也可能不得不尾巴做。