行动清醒

视频: 无畏-王晰（特战行动 2022电视剧歌曲插曲）｜高伟光/胡冰卿｜Drama OST｜超高無損音樂-動態歌詞

内容

踩
方法1之4：隐藏中毒迹象
方法2之4：喝酒时学会交易
方法3之4：清醒行事
方法4之4：控制醉酒
警示语

要清醒行事，可能很容易，也可能很困难，具体取决于您的醉酒程度和所从事的工作。目的是了解您的极限。如果您无法控制地喝酒，那么无论您多么好，到某个时候，您都将不再能保持清醒的举止。但是，如果您具有自我意识，则可以欺骗周围的许多人，使他们认为您清醒。诀窍是要知道他们如何发现醉酒的人。了解如何避免发送错误的信号，并采取足够的清醒行为以愚弄大多数人（即使不是所有人）。

踩

方法1之4：隐藏中毒迹象

睁大眼睛，保持清澈。 受此影响的人经常有昏昏欲睡或下垂的眼睛。做出有意识的努力，以睁开眼睛，并消除闭上眼睛的冲动。快速且经常闪烁。喝醉时，眼睛很容易发炎。使用眼药水减少发红。
找到一个座位，坐在那里。 当您开始四处走动时，您会引起自己的注意，并且可能会跌倒或跌倒。如果您隐藏自己缺乏协调性，人们可能不会注意到您有多醉。如果您必须步行，请迅速到达目的地。向前的力量使您免于头晕。移动时将手放在稳定的物体（栏杆，桌子，椅子靠背）上，以帮助大脑补偿不平衡。
小心。 人们喝醉后常常会缺席。他们迷失了自己的思想，无视周围的一切。持续参与您的环境。倾听朋友的谈话，查看房间里正在发生的事情，如果有人试图引起您的注意，请做出回应。
限制你的话语。 说话不清晰，吹牛，重复重复和做出不适当的陈述都是令人陶醉的迹象。酒精会影响您的判断力，所以您不会听到自己喝多了的声音。不要让你的疯狂谈话给你。将您的对话份额限制为简短答案。
坚持简单的话题。 当您陶醉时，难以表达复杂的想法，试图解释自己的意思可能是您喝了几口（或几口）的礼物。抵制表达刚提出的所有“奇妙想法”的冲动：一个新的商业想法，与15分钟前认识的女人结婚的愿望，等等。虽然现在听起来不堪重负，但机遇是巨大的，他们不是。
声称您生病或累了。 自然疲劳通常类似于醉酒。如果有人问您是否醉酒，请为您的行为提供合理的借口。人们很可能会给您带来疑问的好处。
多吃有强烈气味的食物。 橘子，薯条，花生酱，咖喱，大蒜，洋葱和薄荷糖会在呼吸时掩盖酒精（和烟气）。这些气味有力且可能令人不快，但它们非常常见，以至于人们不会怀疑您正试图掩盖酒的气味。
佩戴香水或有香味的除臭剂。 当您喝醉时，您的整个身体闻起来像酒精，而不仅仅是呼吸。在肝脏代谢酒精之前，您的身体会散发出微甜，可识别的醉酒味。使用香水或强力除臭剂（如Old Spice）隐藏气味。
刷牙。 酒精会使口腔干燥，并刺激细菌的生长。人们已经开始将不健康的嘴巴的气味与酒精的气味联系起来。如果您不能用强食掩盖酒精的气味，请改为清洁口腔。刷牙，用漱口水冲洗，并喝大量水以补充水分。

方法2之4：喝酒时学会交易

取消限制后，请注意您的基本直觉。 酒精对您的最大影响之一就是限制您的抑制作用。如果您通常担心别人对您的感觉，喝酒可以帮助您放松身心并消除烦恼。这也意味着您的一些基本本能可以被揭示。当您抑制情绪时，醉酒时事情可能会变得一发不可收拾。当您知道自己有这样的问题时，您不仅应该进行自我控制，还应尝试改变自己的自然倾向。
- 如果您是恶意醉酒，您会发现白天有生气的趋势。如果是这样，并且您想保持清醒的态度，请考虑使用愤怒管理课程。可以学习一开始就不会生气的技术。
询问朋友您醉酒后会看到什么。 如果您的判断受到酒精的影响，您的清醒朋友也许可以通过您的行为来识别您的状态。要求他们分享您的行为变化。看看他们是否想给您示例。记录这些行为更改在内存中。您必须隐藏它们以保持清醒。
- 向您的朋友询问您的醉酒行为的一种方法是询问您是哪种醉酒。即使他们没有关于您的奇怪行为的具体示例，他们也可能对您的身份有一个整体的了解。通常，快乐的醉酒会消耗更多的酒精，从而激发他们的积极性。愤怒的醉汉通常是卑鄙和成问题的。还有许多其他类型，但这将启动对话。
喝醉时记录自己。 您可能也知道如何正常表现。如果您在醉酒时记录自己，可能会看到比朋友更多的东西。如果您认为自己的观点不可信，这将使您可以确认他们的观点。此外，您还将获得有关异常行为的清晰文档。当您尝试确定自己的行为时，这为您提供了一个很好的起点。
- 您不必一个人做。例如，当您不在时，有朋友在他们的电话上回答您。您甚至可以使用手机进行录音，以查看以后清醒时的声音。
写下你的行为。 如果您不希望别人知道自己喝醉了，就必须停止不正常的举止。醉酒的人通常可以通过其独特的行为来识别。向朋友询问您的怪异行为或观看/收听录音可为您提供信息。您的目标是识别并记录您的行为。这将为您列出要处理的事情。
测试隐藏醉酒行为的极限。 您可以通过实践部分避免这种行为。您必须保持一定程度的中毒程度。一旦有了要处理的清单，您就会喝醉了。在醉酒状态下，尝试尽可能正常地行动。您需要查看您的行为列表，并避免进行异常行为。如果太难了，您可能会喝醉。暂时限制饮酒，直到您在低度陶醉状态下保持清醒的头脑。
- 请记住，您喝得越多，掩盖自己的行为就越困难。如果继续喝酒，最终将无法藏身。
- 并非所有行为都可以避免。您要防止人们有机会观察典型的醉酒行为。例如，如果您知道自己的呼吸中有酒精，请不要过分靠近。

方法3之4：清醒行事

练习在饮酒时隐藏醉酒行为。 您可以突破极限。如果发现自己太醉了以至于无法表现出典型的行为，请练习克服它。您可以请清醒的朋友对您进行评估。喝醉后练习清醒的行为，直到可以令人信服地摆脱清醒的朋友。
尝试保持清醒的态度时，请记住您的上下文。 并非所有位置都有助于您的明智行为。在酒吧里清醒与在交通站点或在生气的父母面前清醒有很大的不同。如果您突破极限，可能无法在每种情况下都保持清醒的态度。如果您知道自己可能正在进入一种新的情况，那么在尝试清醒之前，让您的醉酒程度有所减少。
练习清醒测试。 当您停在路上时，除了呼气测醉器测试外，当局还可以使用某些测试来测试您的清醒程度。这些测试中有许多旨在使您越陶醉就变得越来越困难。这些情况的新颖性意味着，如果您不练习，可能会太紧张而无法清醒。
- 有一个清醒的人来审判你。让他注意警察正在监视的行为。他可能能够告诉您您做错了什么。
避免无法假装清醒的情况。 某些身体行为会不可避免，因此会给您带来损失。即使您学会控制自己以使自己保持清醒的举止，您的身体也可能不会像您想要的那样清醒。呼吸测试可以显示您的身体没有按照您希望的速度代谢酒精。声带，眼部肌肉和腿部可能无法像清醒的人那样工作。当您的身体超出隐藏酒醉的能力时，请避免出现可能会让您丧命的场景。
- 如果您被警察拦住，则必须服从他们的要求。拒绝接受清醒测试或击打进行酒精测试通常是一个坏主意。通过获得驾驶执照，您可以表示同意。拒绝与执法部门合作可能会导致额外的罚款。

方法4之4：控制醉酒

喝之前先吃。 这将缓冲您的胃，使酒精不会太快地吸收到您的血液中。这可能会导致您的陶醉。这样的高峰暂时阻止您保持清醒。目标是不达到这一点。清醒地行事很大程度上是保持醉酒的问题，但这并不会阻止您控制自己的行为。
密切注意您所喝的饮料数量。 这是客观的方法，不要喝得太醉而不能清醒。您必须知道自己的极限。开始喝酒时，记录时间。然后记录一下自那时以来您喝了多少酒。如果您知道自己不能再清醒了，请记住您喝了多少酒，并下次尝试保持在该水平以下。
- 您的身体对酒精的处理方式取决于饮料的数量，时间，体重和性别。您的身体会持续代谢酒精，但是代谢速率一定。如果您跟踪一段时间内的饮料，则可以计算出血液中的酒精含量。这可以帮助您以后识别血液中的酒精含量，使您不再能清醒地行动。留在那。
- 饮料有多种标准尺寸。一罐啤酒含有的酒精含量与一杯葡萄酒和少量烈性酒差不多。如果您在聚会上喝啤酒，请保存瓶盖或铝制标签以跟踪您的饮料。如果您在酒吧里，请问酒保你喝了多少酒。
酒精和非酒精饮料的替代品。 这不仅有助于避免醉酒，还可以减轻宿醉的严重性。目的是通过不断向体内添加水来保持血液中酒精的稀释度。酒精会使您的身体失去水分。这将有助于防止身体干燥。
带一个清醒的朋友。 有指定的司机可能会帮助您避免醉酒的行为。例如，当您回到车上时迷路。在某些情况下，有些手机应用程序可以提供帮助。但是，一个清醒的伙伴也可以让您知道吃了什么过多的食物。他们可以告诉您什么时候您不能再清醒了。让他们看着你，让你知道你的极限。这样，您可以将酒精摄入量保持在可以让自己保持清醒的水平。
以健康的方式提高饮酒耐受性。 随着时间的流逝，我们的身体对酒精产生耐受性。如果您已经清醒了一段时间，那么可能会发现喝酒比以前少喝酒了。经常喝酒可以提高您的承受能力。随着耐受力的增强，您可以随时间喝更多，并继续保持清醒。
- 当然，不要单独喝酒以增强抵抗力。医生建议男性每天限制饮酒两次，女性每天限制饮酒一次。