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• 第1部分（共2部分）：表达您的关注和支持
• 第2部分，共2部分：预防麻木和侮辱
• 尖端

如果您认识的某个人被诊断出患有癌症，可能很难知道该说些什么或表达自己。您想表达您的关注，但是您也想表达支持和鼓励。写一封信可能是解决此问题的好方法，因为这将使您有时间仔细衡量自己的话语。这封信的语气取决于您与人的关系，但请尝试写一封使您的感觉清晰直接的信。

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第1部分（共2部分）：表达您的关注和支持

1. 说些什么。 当某人被诊断出患有癌症时，您可能会感到傻眼且无法处理这种情况。难过是很正常的事，但是重要的是你不要离开朋友。即使您不知道该说些什么或如何回应，也要努力与该人联系，并证明您是朋友。
   • 通过发送短消息或电子邮件先说您已经听到了坏消息，可以帮助您的朋友减少孤独感。
   • 您可能会说：“对不起，这件事发生在您身上。我正在想你。'
   • 可以承认您不知道该说些什么。说“我不确定该说些什么，但知道我在这里等你。”
2. 提供情感支持。 每个人都不一样，但是刚被诊断出患有癌症的人可能会感到非常孤独。至关重要的是，您要证明自己有能力以任何方式支持该人。您可以说“请让我知道我可以提供帮助”来表达您的支持。
   • 只需认真聆听，您就可以对某人有所作为。这样说：“当您需要交谈时，我在这里为您服务。”
   • 提出要听，但不要强迫该人讲话或透露有关诊断的更多信息。
3. 提供实际的支持。 在您的来信中，您将要清楚表明您想以各种可能的方式提供帮助。这种支持既可以是实用的，也可以是情感上的。在某些情况下，实际帮助对患有癌症的朋友非常有用。对于那些精疲力竭和虚弱的人来说，日常工作（例如照顾孩子和宠物）或洗衣服和做饭可能非常困难。
   • 知道您的朋友可能很难要求您提供任何帮助。
   • 尝试以正常方式提供帮助，即使感觉不佳也是如此。
   • 例如，如果您建议接孩子放学，您可以说：“他们放学后我总是在那儿，这样我就可以在回家的路上轻松接孩子了。”
   • 不要只是说“您要我带孩子去学校接孩子吗？”，而是直接提出“让我今天带孩子去学校接孩子”的建议。
4. 令人鼓舞。 重要的是要说一些鼓励的话，不要太悲观或沮丧。很难找到适当的平衡，但同样重要的是，不要表现出错误的乐观态度或破坏局势的严重性。确认情况，但要始终表示支持和鼓励。
   • 您可能会说：“我知道这对您来说是一个艰巨的旅程，但是我在这里将以任何方式帮助您并帮助您解决它。”
5. 适当时使用幽默。 取决于您的朋友和您的关系，幽默可能是表达支持和鼓励的好方法，并且也会使朋友的脸上露出微笑。在一封信中，这可能非常具有挑战性，因为您无法从对方的肢体语言中分辨出反应。
   • 例如，开脱发开玩笑可能是释放压力的好方法。
   • 自己判断，但如有疑问，最好避免在信中开玩笑。
   • 如果此人目前正在接受治疗，则可能需要进行一些娱乐活动。使用喜剧作为放松的方式。观看有趣的电影，观看独立喜剧节目或在互联网上一起观看喜剧演员的节目。

第2部分，共2部分：预防麻木和侮辱

1. 知道每种癌症经历都是不同的。 您可能认识某个经历过癌症的人，但您不应将此经历纳入您朋友的诊断中。尽量不要讲关于也有癌症的熟人或朋友的故事，并且永远不要忘记每种情况都是不同的。
   • 取而代之的是，您可以向您的朋友清楚地知道，癌症在某种程度上是您熟悉的，而您的朋友可以决定他或她是否希望您更深入地研究癌症。
   • 说“我的邻居得了癌症，但他已经治愈了”之类的话，可能不会使您的朋友感到安慰。
   • 您可能会给人一种印象，当您试图表达自己的支持和声援时，正试图转移人们的注意力。
   • 当您想对您的朋友说正确的话时，仔细倾听对方的声音甚至更重要。他或她可能会告诉您确切需要哪种支持。
2. 不要说您了解您的朋友正在经历什么。 您可能会认为这是您表现出支持和团结的方式，但是除非您自己经历过癌症，否则您将不知道朋友的感受，因此请不要这么说。避免使用诸如“我完全知道您正在经历的事情”或“我可以想象您的感觉”之类的短语，因为这可能会使您感到自己没有足够认真地对待它。
   • 当您尝试将朋友的诊断与自己或他人生命中的一段糟糕时期进行比较时，它会变得非常糟糕和麻木。
   • 如果您认识某个经历过癌症的人，则可以提及或建议介绍该人，但不要紧迫。
   • 您可以说：“我有一个几年前患癌症的朋友，如果您愿意的话，我会与您联系。”
   • 您也可以表达富有同情心的支持声明，例如“我不知道它对您有什么样的影响”或“当您需要我时我会在那里”。
3. 不要试图判断或提供建议。 您可能会认为，如果您就如何应对癌症或您认识的某人如何通过其他替代疗法得到帮助提出建议，将会有所帮助。但是，您的朋友不会想要长篇大论的事情，而这实际上并不关乎他或她。对您没有特定经验的事物提供建议，否则无论您的意图多么好，它似乎都会变得麻木。给医生建议。
   • 现在也不是时候向您的朋友询问他或她的生活方式或习惯了。
   • 也许您的朋友是一辈子的吸烟者，曾无数次警告过您有关肺癌的信息。现在没关系了。只专注于提供支持。
   • 无论您相信什么，都不要试图说服患者接受某种治疗。他们是否愿意尝试传统疗法或替代疗法完全是他们的选择。
4. 不要盲目乐观。 保持积极的态度很重要，但不要说``我确定你会he愈''或``没问题，你会得到它''这样的话。可以解释为好像您并没有认真对待这种情况。您可能不知道有关诊断和预后的所有详细信息。
   • 不要强迫您的朋友透露比他或她已经做的更多的诊断信息。
   • 相反，请尝试尽可能地独立地进行自我教育。
   • 您可以与朋友或家人交谈以了解更多信息，但始终要尊重朋友的隐私。

尖端

• 写信后不要停下来。真正的支持来自持续的行动，而不仅仅是几句话。
• 不要对患者进行不同的治疗，因为他们现在患有癌症。请记住，对待朋友的方式与以前完全相同。