如何修复牙釉质（附图） - 提示

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脚步
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有很多方法可以修复牙齿珐琅质，但并非所有方法都需要使用口腔护理产品。这篇WikiHow文章将为您提供许多修复牙釉质的有用提示。

脚步

第1部分（共2部分）：恢复搪瓷

了解牙釉质磨损的原因。 牙釉质磨损的原因有很多，包括营养不良和多种医疗状况。了解牙釉质磨损的原因将有助于防止蛀牙。
- 酸性饮料，包括柑橘汁和苏打水，可能会磨损牙釉质。
- 高碳水化合物和高糖饮食也可能导致牙釉质磨损。
- 诸如胃酸反流病（GERD），口干，遗传疾病，唾液生成不良和胃食管问题等医疗状况也会导致牙釉质磨损。
- 阿司匹林和抗组胺药等药物可能会导致牙釉质的磨损。
- 机械因素，例如自然磨损，牙齿打磨，摩擦，刷牙太硬，牙釉质柔软时刷牙。
- 口腔卫生差会导致牙釉质磨损。
确定牙釉质磨损的迹象。
- 你的牙齿是黄色的。这是牙本质在磨损的牙釉质下暴露的结果。
- 对热和甜食和饮料极为敏感。
- 牙齿破裂和破裂。
- 牙齿表面有凹痕或孔洞。
- 污渍在牙齿表面清晰可见。
用氟化物牙膏刷牙。 氟化物可以帮助牙齿抵抗酸性物质，甚至可以在早期帮助逆转牙齿的腐烂。每天用氟化物牙膏刷两次，可以帮助恢复牙釉质或防止牙釉质进一步流失。
- 您可以在大多数药房或超市购买氟化物牙膏。
- 向您的牙医询问氟化物的使用情况。有时，过多的氟化物还会导致其他问题，例如氟化牙釉质，尤其是在儿童中。
- 与没有处方的情况相比，您的牙医也可以开出比您仍然购买的更强的氟化物牙膏。
用氟化物漱口水漱口。 如果发现氟化物牙膏太浓，可以考虑使用氟化物漱口水。这可以帮助恢复瓷釉或防止瓷釉进一步流失。
- 您可以在大多数药店和一些杂货店购买含氟漱口水。
- 如果非处方药不起作用，您的牙医可以开一个更强的漱口水。
向您的牙医询问氟化物疗法。 牙医最好使用氟化物，方法是在牙齿上涂一层氟化物或戴上氟化物托盘。您的牙医还可以开处方氟化凝胶，供您在家中使用。这种治疗方法可以帮助保护牙齿，防止牙釉质进一步流失，预防蛀牙并促进口腔健康。
- 氟化物疗法可以帮助增强牙釉质，延长填充物和修复材料的寿命。
以自然的方式向牙齿添加矿物质。 将常规矿物质补充剂纳入您的牙齿护理程序。这可以帮助修复牙釉质并修复受损的牙齿。
- 吃好脂肪，包括发酵黄油和椰子油，以补充矿物质并帮助修复牙釉质。骨汤也是不错的选择。
- 服用维生素D和钙补充剂可以帮助恢复牙齿珐琅质。
- 在您的日常饮食中添加120毫升椰子油可以帮助恢复牙齿珐琅质。
向您的牙医咨询有关修复疗法的信息。 如果家庭疗法无效，您可以咨询您的牙医以了解其他选择。牙医的建议选项取决于牙齿的磨损程度和蛀牙的状况，其中可能包括牙冠，填充物或瓷冠。
牙齿腐烂和牙釉质脱落的牙冠。 冠可以覆盖牙齿，并使牙齿恢复其原始形状。牙冠的设计适合原始牙齿，可帮助防止蛀牙和牙釉质流失。
- 牙医钻出腐烂的牙齿和牙釉质，然后扫描外冠。
- 冠可以由金，瓷或树脂制成。
使用陶瓷背衬。 瓷瓦，也称为嵌体和嵌体，被粘在牙齿的前部。瓷砖覆盖磨损，破裂，折断或碎裂的牙齿，有助于防止牙釉质的磨损。
用填充物修复磨损的牙齿。 填充可以修复导致搪瓷磨损的孔。这种疗法可以帮助防止牙齿珐琅质受损，并改善整体口腔健康。
- 由汞合金或与牙齿颜色相同的颜色（金或银）制成的填充物旨在使牙齿表面光滑并降低牙齿敏感性。
考虑使用密封胶预防性填充。 覆盖在磨牙和前磨牙中的蛀牙的牙齿密封剂可帮助保护牙齿免于蛀牙。您可以拜访您的牙医，在臼齿上涂一层密封剂，以保护其免受酸腐蚀和长达10年的磨损。
完成恢复过程。 您可能必须多次返回牙医诊所才能完成搪瓷修复程序。按照牙医的指示进行治疗，保养和良好的口腔卫生。广告

第2部分（共2部分）：保持口腔卫生

饭后每天都要刷牙和使用牙线。 进食后每天刷牙和使用牙线有助于保持口腔健康，修复牙齿和牙龈。清洁的环境有助于防止牙釉质磨损和难看的污渍。
- 如果可能的话，饭后刷牙和牙线。如果食物卡在牙齿中，则会对搪瓷产生有害的环境。如果您手头没有牙刷，则嚼口香糖棒也有帮助。
限制含糖和酸的食品和饮料。 包含糖和酸的食物和饮料会导致牙齿珐琅质腐蚀，而限制这些食物和饮料可以改善牙齿健康。吃完这些食物后刷牙有助于防止牙釉质的磨损。
- 饮食健康，均衡的饮食包括蛋白质，水果，蔬菜和豆类，可以帮助您保持整体健康，包括牙齿健康。
- 某些健康食品还包含酸，包括柑橘类水果。继续食用这些食物，但要限制食用量，并考虑在食用后刷牙。
- 应避免的某些食品和饮料包括汽水，糖果，糖果和葡萄酒。
避免使用含酒精的漱口水和牙膏。 酒精基漱口水和牙膏会降低牙釉质的强度，甚至弄脏牙釉质。使用非酒精性牙膏或漱口水可避免这些问题。
- 您可以在大多数超市，药店和在线零售商处购买不含酒精的牙膏和漱口水。
使用自来水代替瓶装水饮用。 越南大多数自来水都经过氟化处理，以减少蛀牙并增强牙齿珐琅质。除了声称含有氟化物的特殊瓶装水外，蒸馏，过滤和反渗透技术还去除了水中的天然氟化物。实际上，瓶装水消耗量的增加可能与儿童反复出现蛀牙有关。随手拿一瓶饮用水代替自来水，可能是造成釉质层减少的原因。
- 此外，许多瓶装水都含有对牙齿有害的酸。
- 您可以联系经常使用的瓶装水制造商，以了解其产品中是否含有氟化物。
不要咬紧牙关。 挤压会损坏牙齿和牙釉质。如果牙齿打磨，应询问牙医有关使用护齿器的信息。
- 挤压会磨损修复材料，并可能导致牙齿敏感和损坏，包括骨折和碎裂。
- 咬指甲，开瓶或抓东西也是坏习惯。尝试戒掉这些习惯，以免损坏牙齿和填充物。
前往牙医进行定期检查和清洁。 定期进行牙齿检查和清洁是您口腔保健的一部分。如果您的牙齿或牙釉质有问题，请至少每年两次或多次拜访牙医。
嚼无糖口香糖。 口香糖可增加唾液的产生，从而有助于防止蛀牙。已经证明木聚糖可以抑制细菌活动并减少蛀牙，因此可以考虑购买含有木聚糖的口香糖。广告