如何享受你的恋物癖

内容

脚步
方法 1 of 2：学会接受你的恋物癖
方法 2（共 2 个）：交流你的恋物癖
提示
警告

恋物癖是指一个人被某些在传统意义上通常不被视为性的物体、身体部位或情况引起性欲。恋物癖可以是任何东西，性恋物癖并不少见。要享受它，首先要认识到它是您性欲的自然组成部分，并学会与您的伴侣公开分享您的性需求。

脚步

方法 1 of 2：学会接受你的恋物癖

1 定义你的恋物癖。 恋物癖可以是对任何可以想象的事物的性欲。人们对脚、乳房、手臂、肥胖的肚子、肠胃气胀、截肢、鞋子、动物、动物毛皮和其他一千种东西都有迷恋。要学会接受你的恋物癖，首先要确定是什么让你对性产生了兴趣。
- 人们相信恋物癖在男性中比在女性中更常见，但这种估计可能不可靠。由于男性会经历勃起和随后的射精，因此研究中很少将女性和性别认同（性别认同与男性和女性不同）认定为有恋物癖。
- 有趣的事实：在美国制作的成人视频中至少有 1/4 带有恋物癖。
2 寻找其他与你有共同爱好的人。 寻找支持探索各种性表达的积极心理治疗中心和在线团体。您可以在浏览器的搜索栏中输入“性阳性”+您的恋物癖名称。此外，还有社交媒体社区。
- 你要找的主要事情是关于你的恋物癖的开放、诚实的交流。如果某个网站试图向您推销东西或让您对自己的恋物癖感到羞耻，请考虑转移到另一个网站。
- 你的恋物癖可能令人兴奋和冒险，但它不应该让你处于真正的危险之中。寻找使用更安全性行为的社区。
- 在线社区可以是询问有关您的恋物癖的问题或查找与之相关的项目的安全场所。
3 考虑一下你的恋物癖是否伤害了任何人。 虽然有恋物癖没有错，但你永远不应该伤害他人或自己。大多数时候，恋物癖不会伤害其他人。如果您对自己的恋物癖如此着迷，以至于干扰了您的人际关系、工作或健康，那么自残通常会发生。
- 手淫唤醒是一种安全的方式，可以安全地进行某些可能对您造成伤害的恋物癖（例如与动物发生性关系）。
- 如果您有可能导致您或其他人身体受伤的恋物癖，请学习如何安全地使用它。与专门社区中的其他人讨论如何在您的恋物癖框架内保持安全的性行为。
4 了解恋物癖和怪癖是可以的。 一些研究人员认为，恋物癖非常普遍，应该被视为标准、健康的性学习的一部分。知道恋物癖没有问题是重要的一步。除非你接受你的恋物癖作为你的常规部分，否则你不太可能享受它。
- 对许多人来说，在性接触开始时就有恋物癖就足够了。
- 恋物癖项目可以是在你被性唤起之前必须存在的东西，或者你已经可以享受性爱的东西。
5 安全地探索你的性取向。 为了享受你的恋物癖，请记住保持你的性行为安全、合理和一致。重要的是要记住在身体和精神上照顾好您自己和您的性伴侣。
- 采取预防措施保护自己免受性传播疾病的侵害。在需要时，您应该始终使用避孕套和其他防护设备。
- 请记住，交流是性亲密关系中最重要的部分之一，尤其是当您尝试新事物或新事物时。如果您开始感到不安全并立即回应他人的不适迹象，请务必大声说出来。
6 避免隔离。 这是恋物癖抑郁症的最常见原因。如果您在互联网上找不到其他人分享您的恋物癖，请不要放弃。并非每个恋物癖团体都可以在网上找到。视觉效果对某些恋物癖有好处，但对其他人则不然。
- 在许多国家的现代文化中，某些类型的恋物癖（例如尿布恋物癖）比其他人更忌讳。如果您的恋物癖被禁止，您就会面临更高的孤立和抑郁风险。
- 请记住，你的性欲不仅仅是你的恋物癖。虽然它可能是性满足的一个重要因素，但它不是你的身份。
- 性功能障碍会导致抑郁症。与执业的性积极心理学家或心理治疗师交谈可以帮助您找到支持。

方法 2（共 2 个）：交流你的恋物癖

1 告诉我们你的恋物癖。 如果你认识了一个新人，你可能不应该在第一次约会时开始这个话题（除非你是在一个有特殊兴趣的约会网站上认识的）。如果您已经处于恋爱关系中并想与您的伴侣分享您的恋物癖，请慢慢开始。以赞同的方式谈论它。将您的恋物癖视为一种正常、安全的体验会增加您的伴侣也以这种方式接受它的可能性。
- 您的伴侣可能已经知道您的兴趣，也可能没有。
- 根据你们关系的动态，你可能想留出时间就恋物癖进行长时间的谈话。
2 不要急。 您的伴侣可能需要一些时间和隐私来处理新信息。不要期望立即理解（尽管它可能会发生）！最好跟随你的伙伴。让他按照自己的节奏找出你的恋物癖。
- 不要感到羞耻。如果你感到羞耻，你会向你的伴侣发出复杂的信号，这会伤害你的自尊。没有什么可羞耻的。
- 你不需要在任何人面前捍卫你的恋物癖，所以不要采取防御姿态。有恋物癖是正常和自然的。
3 带着理解去听。 请记住，您已经开始接受自己的恋物癖，而且可能不会立即发生。现在，您的伴侣也有机会这样做。也许他会透露他的恋物癖或性兴趣。允许自己公开倾听他的担忧、问题和反应可以加强你们的关系。
- 如果你的伴侣拒绝谈论你的恋物癖，给他时间。也许他只是需要考虑一下，或者他拒绝承认。
- 有些人可能会因为讨论恋物癖而感到尴尬。永远不要被迫谈论它。
4 问问题。 您的伴侣可能不知道如何询问有关您的恋物癖的问题。你可以通过这样做来表示支持。通过这种方式，您可以更多地了解他对您的恋物癖的恐惧或好奇心。不要觉得问题应该来自你的伴侣。
- 在互联网上向他展示一些信息，他可以自己进一步探索。
- 记住，他可能不知道如何表达他对你的恋物癖的想法和感受。这需要时间，但您可以通过提出自己的问题来提供帮助。
5 分享您的恋物癖的照片、图像或视频。 这将帮助您的伴侣了解您想要什么。也许看完照片后，你的伴侣会认为你的恋物癖是正常的，而不是奇怪和令人生畏的。
- 如果你找到一个支持小组，你很有可能会找到方法来教育你的伴侣关于你的恋物癖。
- 有时，您甚至可以为刚接触该业务的人找到一个小组，这可以作为您的合作伙伴了解更多关于您的恋物癖的资源。
6 永远不要把你的恋物癖强加给别人。 同意对于健康的关系至关重要。如果您和您的伴侣有不同的性需求，请注意这一点并寻找替代方案。
- 治疗师或心理学家可以帮助您度过这段关系中的裂痕。
- 大多数实践性积极的心理学家帮助调整态度以适应恋物癖者的需求，而不是努力消除恋物癖本身。