内容

• 脚步
• 提示

Dougie舞蹈是Cali Swag District的《Teach Me How to Dougie》发行后流行起来的一种时尚新舞蹈。 Dougie 舞蹈有许多变体，我们将向您介绍它们。

脚步

1. 1 从音乐开始。 播放歌曲“教我如何 Dougie”。
2. 2 开始左右移动。 移动你的身体，随着音乐停止，将你的体重从一只脚转移到另一只脚（不要用手做任何事情，保持它们伸直）。您可以随着节奏，每次或每隔一次都这样做。感觉节奏。
3. 3 添加手部动作。 双手应靠近身体，继续左右移动。用手做圆周运动，手掌成拳头。保持双手的姿势，就像握着汽车的方向盘一样。用手腕做圆周运动。随着身体运动和音乐有节奏地移动你的手。
   • 如果您不明白该怎么做，请观看互联网上的视频以了解如何操作。这不是一个困难的动作——它是这种舞蹈中最具特色和流行的。
4. 4 尝试另一种流行的舞蹈动作，称为“猫爸爸”。 假装用手腕朝下打人——左手、右大腿、右手、左大腿。
5. 5 试试“轮椅”运动。 用双手向侧面和向前画圈。这就像你坐在轮椅上。同时，每转一圈就蹲下一点。
6. 6 现在让我们学习“新鲜”运动！ 这是道吉最流行的运动。将你的手举到你的头上，轻轻地抚摸你自己，就像你在抚平你的头发一样。在从脚转移到脚时这样做。
7. 7 记得放松你的膝盖，稍微弯曲它们。 放松。祝你好运！

提示

• 这种舞蹈可以与大多数说唱和嘻哈歌曲一起跳舞。
• 不要害怕，毫不犹豫地跳舞。
• 添加一些嘻哈动作。