内容

• 脚步
• 提示
• 警告

公开演讲的最重要组成部分之一是您的声音。你的演讲对听众的影响取决于它。它可以影响整个演出的成败。幸运的是，对于很多人来说，良好的语音质量是可以习得的。

脚步

1. 1 用横膈膜呼吸。 练习长时间的、有控制的呼气。说话时，用你的呼吸来强调演讲的重点。例如，无论您是否需要，在每个短语的结尾都吸一口气。借此机会暂停一下，让您的听众理解您所谈论内容的含义。
2. 2 使用音高。 较低的音高会产生平静的效果。同时，提高声音以强调信息有助于保持观众的注意力。闭着嘴唱曲子，提高你的音高技巧。
3. 3 调整音量。 确定你说话的方式：太大声或太安静。完成介绍后，询问听众他们是否能很好地听到您的声音（有时视情况而定）。尝试在整个表演过程中保持可接受的音量。
4. 4 调整演讲的节奏。 这也与呼吸密切相关。如果你说得太快，人们就跟不上你。如果你说得太慢，人们就会失去兴趣。记录您的演讲并确定您是否需要改变节奏。向其他人寻求反馈。
5. 5 口齿伶俐。 尝试夸张地用力移动你的嘴唇，以打破喃喃自语的习惯。练习绕口令和故意过度发音的元音。通过学习尽可能快速、清晰地阅读绕口令，成为发音专家。专注于那些对你来说困难的事情。
6. 6 提前练习发音，并确定要暂停呼吸的位置。 为了增加口音，比必要的更频繁地暂停呼吸。在笔记中标记停顿的位置。
7. 7 表演前放松。 环视四周。转动你的头，转半圈，然后将它压在你的肩膀上。移动你的胸部。打哈欠。拉紧。触摸你的大脚趾。做这些练习，直到你感到全身放松。然后慢慢站起来，先抬起头，然后再抬起背部，一块一块地。根据您的需要重复多次。
8. 8 站起来，直起身子。 这将使您能够充分利用您的肺部。
9. 9 定期录制您的声音。 试验你的声音。确定哪一个是最有趣的。
10. 10 培养呼吸控制能力。 深吸一口气，当你呼气时，数到 10（或依次列出每个月或一周中的每一天）。在数数时，尝试使用腹部肌肉而不是喉咙逐渐增大声音的音量。不要拉伤你的声带。

提示

• 在您锻炼时，尽量让您的声音听起来悦耳、悦耳、悦耳。
• 唱吧。你可能会觉得这很有趣，但它确实有效。
• 伴随着悦耳的声音，练习你的自信。在任何情况下，您都不应听起来被动。

警告

• 不要让你的声音喘息。
• 不要大声喊叫，否则你可能会打破你的声音。