内容

• 脚步
• 方法 1（共 3 个）：计划您的演示文稿
• 方法 2 of 3：自信地出席
• 方法 3 of 3：尽力而为
• 提示

即使是最严重的怯场者也可以提高他们的演讲技巧。事实上，许多优秀的演讲者在演讲前都会非常紧张。要提高您的演讲技巧，您所需要做的就是学习如何放松，对自己所说的话充满信心，并遵循一些提示来帮助您与听众建立联系。提高您的演讲技巧需要时间和耐心，但如果您尽最大努力，您将学会取悦您的听众，并能够立即有效地表达您的观点。

脚步

方法 1（共 3 个）：计划您的演示文稿

1. 1 做你的研究。 如果您想拥有出色的演讲技巧，您的演讲应该听起来像您是该主题的专家，无论是海獭的交配游戏还是麦莉赛勒斯无法解释的流行。虽然在某个领域拥有学位或丰富的经验可以帮助说服您的听众，但让您的听众相信您所说的每一句话的最佳方法是尽可能彻底地研究该主题。
   • 在互联网和图书馆中搜索信息，与专家交谈以全面了解您的主题，直到您觉得您可以有效地展示您选择的主题并回答您在展示过程中出现的任何问题。
   • 你做的研究越多，你在演讲中就越有信心。你越自信，你的表现就会越好。
2. 2 了解你的听众。 如果您想提高您的演讲技巧，请考虑您的听众。你的同学会成为你演讲的听众吗？想想什么会引起他们的兴趣和兴趣。如果您向一群专业人士做演讲，您可以假设他们知道行话，但如果您向八年级学生展示一个困难的话题，请尝试简化它，以便他们能够理解您的想法。
   • 虽然您可能无法提前知道听众想要（或不想）知道什么，但您可以从听众的年龄和结构中学到很多东西。当你磨练你的演讲时，请记住这一点。
3. 3 根据您的时间范围制定计划。 机会是，你有一个时间框架，无论是半小时的工作演示还是十分钟的课堂演示。无论时间限制如何，您的演示文稿都应该在该时间限制内轻松适应，这样您就不必为了涵盖每一点而讲得太快。但是不要让它太短，所以你最后没有很多空闲时间。
   • 演示文稿越适合所需的时间范围，您在观众面前展示材料时就会感到越自由。
4. 4 使用现代技术。 技术人员 - 从音乐到高架投影仪 - 可以帮助您提高分数并吸引听众的注意力。然而，过度使用技术会适得其反——它被称为“PowerPoint 的死亡”。因此，如果您选择使用技术，请尝试帮助您吸引观众并提供更自信的演示，而不是疏远您的观众。
   • 您可以求助于技术来构建它。也许您缺乏让机器为您完成某些工作所需的培训和知识。但是，如果您认为图表、图形或项目符号列表确实有助于改善信息感知，那么一切都很好。
5. 5 有一个清晰的演示结构。 一个合乎逻辑且组织良好的演示结构将有助于交付它，因为您有一个明确的大纲。虽然您在创建演示文稿时可能有很多创造力，但大多数演示文稿，就像大多数论文一样，往往遵循类似的结构。这是它的外观：
   • 简介：让您的听众了解最新情况并确定您工作的要点。换句话说：“向观众解释你要向他们解释的内容。”
   • 正文：用具体的例子、事实、故事和数据说明你的观点。基本上是：“向观众解释这个话题。”陈述最重要的观点，并确保它们与您的听众产生共鸣。
   • 要点：总结演示文稿，总结要点并提供思考。也就是说，“向他们解释你刚刚向他们解释的内容。”
6. 6 练习，练习，再练习。 如果你想提高你的演讲技巧，那么最有价值的方法之一就是练习你的演讲。在镜子前锻炼，在淋浴时锻炼，向亲密的朋友或家人做演讲。同时，不要一字不漏地背诵她的演讲，否则演讲会显得过于排练，如果丢了主线或有人问你意想不到的问题，你会感到不舒服。相反，请排练您的演讲，以便您对自己的主题感到满意，并在演讲中即兴发挥。
   • 如果你认为它对你有帮助，你可以拍摄你的表演。但事实上，有些人对此更加紧张，所以这仅取决于您的个人倾向。

方法 2 of 3：自信地出席

1. 1 先放松。 不要因为你很紧张，几乎不能直视而做演讲，大汗淋漓和口吃。相反，在你的演讲前几个小时休息一下——无论是一杯甘菊茶、冥想还是散步。如果您想放松，请提前做好准备 - 如果您在开始之前排练演示文稿，您将无法放松。请记住，您越放松，您的听众就越容易与您建立联系，您将获得更多乐趣。
   • 上台前，喝一大杯水润湿声带。如果可以帮助您放松并时不时休息一下，请随身携带一杯或一瓶水。
   • 尽早到达以适应并在您将进行演示的房间内感到舒适。如果您将在礼堂或其他大型建筑物中展示一个主题，请绕着它走动，甚至坐在观众席上以了解它。
   • 如果您想放松，请记住，您的目标是建立联系，而不是完美。您需要与观众建立联系，而不是提供防弹演示，而做自己更容易做到这一点。
2. 2 散发出自信。 在你有时间说一个字之前，用你的信心彻底杀死他们。如果你对自己和你所说的话表现出自信，你赢得听众信任的机会就会高得多。要坚强，微笑，并与观众进行眼神交流，以表明您无所畏惧并了解您的材料。通过散发自信的液体，即使您感到不舒服，您也会更加自由。
   • 不要懈怠。保持你的头高，脊椎挺直。
   • 不要坐立不安或用手玩耍。你可以不时地用你的手势来强调，但不要经常使用这个动作，否则你看起来会更紧张。
   • 学会自嘲。如果你犯了一个小错误，一笑而过，你就会避免尴尬，观众也会和你一起笑。
   • 使用有说服力的词，并像你所说的一切都是事实一样说话。不要说，“我认为旧金山可能比洛杉矶更好”，如果你的演讲的目的是证明旧金山远远优于它的南部姐妹城市。说，“旧金山比洛杉矶好”，你会有更好的机会让观众同意你的看法。
3. 3 做一个强有力的介绍。 你必须从一开始就吸引你的观众。如果您让您的听众迷上了第一个词，他们将更有可能在整个演示文稿的其余部分信任您。从令人震惊或相关的事实、有趣可爱的轶事或励志名言开始。无论您从哪里开始，请确保它有助于演示，并且不仅仅是娱乐价值。
   • 无论你做什么，都不要为不得不做演讲而道歉，即使它是你工作或学习的必要部分。没有什么比说“我讨厌让你们这些毫无意义的喋喋不休让你们感到厌烦，但我必须这样做……”更能分散听众的注意力。
4. 4 说清楚。 清晰地表达是提高对演示文稿理解的关键。您可以安排有史以来最引人入胜的表演，但您的观众不会知道您是说得太轻柔、太快还是语无伦次以至于观众没有理解您的要点。专注于清晰、缓慢、响亮地说话，让每个人都能听到你的声音。让你的表达与你的语言相匹配，人们会更倾向于理解你并加入你的观点。
   • 在句子之间停顿以强调，但尽量少用“uh-uh”和“uh-um”。但如果你偶尔使用它们也无所谓——毕竟，正如你所知，即使是奥巴马总统，在他的演讲中也经常犹豫，为自己的观点辩护。
   • 简洁的。学会避免多余的话，专注于最重要的事情。你不需要用一百万个形容词来表达你的观点——只要一个精心挑选的形容词就可以做到。
   • 尽可能多地阅读可以帮助您提高知识基础和词汇量。反过来，这将使您的演讲更加智能和清晰。
5. 5 请明确点。 如果您想充分揭示准备好的要点，请使用故事、轶事、统计数据和事实来支持您的想法。如果你告诉你的听众健康饮食是幸福生活的关键，但没有证据支持这一事实，他们为什么要相信你？即使你很可爱很有趣，但你的演讲没有意义，听众会注意到的。故事是与听众建立联系并有效地说明观点而不会放慢速度的好方法。
   • 你不需要有一百万个事实和统计数据——一两个精心挑选的例子真的可以让你的听众大吃一惊。
   • 故事或统计数据可以成为开始演示的有效工具和引人入胜的方式。你也可以在最后回来总结。
6. 6 发现接触观众的力量。 虽然在撰写正式论文时应避免使用第二人称，但直接与听众交谈对于在演示期间与听众建立联系至关重要。你的目标是让每个人都觉得你在和他们说话，让每个听众都明白你的演讲对他真的很有用。说，“你可以使用五个简单的技巧在一小时内学会如何有效地管理冲突，而不是，“任何人都可以学会管理冲突......”基本上，你每次都说同样的话，但直接对听众说话（当适当），您鼓励观众更积极地参与演示。
7. 7 做人。 建立情感联系。没有人喜欢无聊的演讲者，所以为你的手势增添活力，改变你的声音，就像在一对一的谈话中一样，嘲笑自己，不要害怕举出你的错误作为例子来避免。
8. 8 回顾最重要的点。 毫无疑问，您的听众至少需要记住两到三点。通过重复这些时刻来强调它们来提醒您的观众这些时刻是完全可以的 - 不要害怕无聊或重复。如果您正在讲故事或轶事来说明演示文稿中的某个观点，请提醒您的听众该观点是什么，然后再回来讨论。让您的听众了解某些要点比其他要点更重要。
   • 另一个强调重点的方法是放慢演讲的速度，如果你想让你的听众真正听到你的话。如果需要，您可以使用手势来强调。
9. 9 留出时间回答问题。 提出问题并得到答案，您的听众将更好地理解所呈现的材料。这将帮助您与观众建立牢固的联系，并感觉他们对所呈现的主题完全了解。如果您觉得您的演示需要回答观众的问题，并且您可以在不中断演示的情况下为此腾出时间，请将它们安排在演示的主要部分之后，就在演示结束之前。
   • 例如，为此分配 5-10 分钟。让听众知道你会留出这段时间来回答问题，这样你就不会因为回答很多问题而误入歧途，你的听众也不会忘记演讲的本质。
   • 一定要在问题之后得出结论。您不想提供出色的演示文稿，然后在一系列无关紧要的问题中失去影响力。
10. 10 得出一个强有力的结论。 以坚定的语气结束您的演讲。如果您或观众看起来很无聊，请不要让您的演示失败或结束。得出可靠的结论，不仅会提醒听众演讲中最重要的要点，而且还会引起他们的兴趣。 “告诉观众你告诉他们什么，”回顾演讲的主要信息。保持自信直到最后，昂首阔步，并在必要时感谢观众的参与。
    • 不要看起来你的演讲很无聊或急于离开舞台。不要说，“好吧，这可能是结束了”或“这就是我所拥有的”。确保你做了一个很棒的演讲，并以热情的轻轻点头结束它。

方法 3 of 3：尽力而为

1. 1 得到反馈。 你不能仅仅因为感觉成功就带着灿烂的笑容走下舞台。即使你做了一个很棒的演讲，完美是没有限制的，你应该把每一次演讲都当作一次体验。如果你觉得一切都很糟糕，那也没关系，因为你可以获得更多经验。以下是一些获得反馈的方法：
   • 请听众中的亲密朋友或同事客观地评估您的工作。他可以记录你如何处理自己，你如何清晰地表达你的想法，以及观众的反应。如果您想要最客观的反馈，您甚至可以请几个人这样做。
   • 在演讲结束时分发问卷。请听众对您的演示文稿进行诚实的分析。虽然接受批评并不总是很有趣，但它是一个非常有价值的工具。
   • 尝试录制您的表演，看看您在舞台上的样子。您在演示过程中的感受无法绝对准确地表达观众所见。
   • 记录观众对视频的反应。它还可以帮助您衡量观众的反应，并显示哪些时刻让他们感到惊奇，哪些部分最吸引人，哪些部分最无聊或晦涩难懂。
   • 自己检查一下。在您看来，您是如何进行演讲的？对你来说最难的部分是什么？你从这次演讲中学到了什么，让你的下一次演讲更加精彩？
2. 2 寻找灵感。 观看最优秀的演讲者演讲并思考是什么让他们变得伟大。安东尼罗宾斯 - 好还是坏的演讲者？史蒂夫乔布斯鼓舞人心吗？他是如何通过演讲带来灵感的？马丁路德金、弗拉克林罗斯福或温斯顿丘吉尔怎么样？研究其他人的演讲或演讲并做笔记。看看你能学到什么，你能扔掉什么。在广大观众面前观看其他人的演讲可以激发您的灵感，让您觉得自己也能胜任这项工作。
   • 请记住，即使是看起来很放松的演讲者也会遭受可怕的怯场。通过努力工作，任何人都可以克服这种恐惧并看起来完全放松，即使他们内心深处非常害怕表演。
3. 3 在 Toastmasters 组织注册。 如果您真的想提高演讲技巧，加入 Toastmasters 演讲俱乐部将帮助您成长为演讲者。您将能够结识有趣的人，扩展您在各个领域的知识，并学习如何在大量观众面前进行引人入胜的演讲。如果您想在工作、学校的公开演讲中取得成功，或者仅仅因为您喜欢它，这是一个不错的选择。
4. 4 参加研讨会或公开演讲课程。 另一种选择是参加可以帮助您提高公开演讲技巧的课程或研讨会。您的学校或您工作的公司可能会提供此类课程。从领先的专家那里，您将了解进行出色的公开演讲意味着什么。此外，您将有机会在相对较少的观众面前练习。这些课程很短但很有启发性，你在演讲时不会那么紧张，因为你知道听众中的每个人都必须在某个时候做演讲。
   • 如果您想提高演讲技巧，口语课程将提高您的能力和信心。

提示

• 公开演讲技巧不是每个人的要求，但最好的领导者和企业家做得很好。你有没有想过演讲技巧如何与成功相关？成为一名优秀的公众演讲者并不一定意味着成功，但它无疑会帮助您展示您的领导能力、沟通能力和远见卓识。