如何知道自己是否患有精神分裂症

内容

脚步
方法 1（共 5 个）：主要症状
方法 2 of 5：与他人一起生活
方法 3 of 5：症状的其他解释
方法 4（共 5 个）：采取行动
方法 5（共 5 个）：风险组
提示
警告

精神分裂症是一种复杂的临床诊断，具有高度争议的病史。您无法自己诊断这种疾病。您肯定需要联系合格的专家（精神科医生或临床心理学家）。只有经过适当培训的心理健康专业人员才能做出准确的诊断。但是，如果您担心自己可能患有精神分裂症，请尝试更多地了解该疾病的特征以及您是否处于危险之中。

注意力：本文中的信息仅供参考，不能代替咨询医生。

脚步

方法 1（共 5 个）：主要症状

1 了解精神分裂症的常见症状（标准 A）。 为了做出诊断，您的医生会测试您是否存在五类症状：妄想、幻觉、语言和思维障碍、运动障碍（包括紧张症）和阴性症状（反映某些特性缺陷的症状）。
- 您必须至少有 2 个（或更多）这些症状。每个人都应该在一个月内出现很长一段时间（如果您接受治疗，则更少）。妄想、幻觉或言语障碍应至少是两个强制性症状之一。
2 想想你是否有疯狂的想法。妄想被认为是对威胁的反应而产生的非理性信念，而这种威胁在很大程度上或完全不被其他人视为威胁。妄想不会通过，尽管它们不符合现实。
- 妄想和怀疑是有区别的。很多人不时会有怀疑（例如，同事想换人或生活中出现了黑色条纹）。不同之处在于这些怀疑是否会给您带来很大压力，以及它们是否会干扰您的正常生活。
- 例如，如果您确信政府正在监视您并因此拒绝上班或上学，这表明您的信仰正在干扰您的正常生活。
- 妄想的想法可以有多种形式。例如，一个人可能认为自己是动物或超自然生物。如果你确信某种超越传统现实的东西，那就是也许精神分裂症的迹象（但是，原因可能不同）。
3 考虑您是否有幻觉。幻觉 ——这些看似真实的感觉，其实只存在于人的想象中。幻觉可以是听觉的（你听到的）、视觉的（你看到的）、嗅觉的（闻到的）、触觉的（皮肤上的感觉——例如，一个人可能觉得昆虫在他身上爬行）。一个人可能会经历任何列出的幻觉。
- 考虑一下您是否感觉到昆虫在您身上爬行，如果是，那么频率如何。当周围没有人时，你会听到声音吗？你看到没有的东西，还是别人没有看到的东西？
4 想想你的宗教信仰和文化规范。 如果你相信别人觉得奇怪的东西，这并不意味着你有疯狂的想法。即使你看到了别人看不到的东西，这些幻象也可能不是危险的幻觉。只有在某些文化和宗教规范的框架内，信仰才被认为是妄想或危险。如果信念和愿景在日常生活中造成不必要的或有害的障碍，它们通常被认为是精神病或精神分裂症的迹象。
- 例如，认为坏事会得到回报的信念在某些文化中被认为是妄想，而在其他文化中则被认为是完全正常的。
- 幻觉也与文化规范有关。例如，在许多文化中，儿童可能会出现幻听或幻视（例如，听到已故亲属的声音），但这不被视为异常，而且这些儿童在成年后不会出现其他精神病迹象。
- 非常虔诚的人更有可能听到或看到某些事情（例如，听到他们的神灵的声音或看到天使）。在许多信仰系统中，这些幻觉被认为是真实和有用的，甚至是可取的。只要这些幻觉不吓唬人，不使他和其他人处于危险之中，它们就不会引起恐惧。
5 考虑一下您是否出现了言语和思维问题。违反言语和思维过程 表示一个人难以完整或令人满意地回答问题。答案可能与问题无关，可能是零碎和不完整的。在许多情况下，语言障碍与无法或不愿意保持目光接触以及使用手势和其他形式的肢体语言相结合。您可能需要其他人的帮助来评估您的言语行为。
- 在最严重的情况下，言语可能类似于“口头调味汁”：一个人说出一组彼此不相关且听者无法理解的词或短语。
- 与该群体的其他症状一样，必须在个人的社会和文化背景下看待言语和思维障碍。例如，在某些宗教系统中，人们被命令用一种奇怪且难以理解的语言与宗教崇拜的牧师交谈。此外，陈述在不同文化中的构造不同，因此同一文化中的人们讲述的故事对于不熟悉这些文化规范和传统的外部观察者来说可能看起来很奇怪和不连贯。
- 仅当熟悉您的宗教或文化规范的人无法理解或解释您所说的内容时（或者在您的演讲需要他人理解的情况下发生这种情况）时，您的演讲才会被视为受损。
6 了解行为障碍和紧张症的表现。行为障碍和紧张症 可以以不同的方式表现出来。可能难以集中注意力，使一个人甚至难以完成洗手等简单的任务。这个人可能会因为不可预测的原因而惊慌失措、感到愚蠢或表现出热情。不适当的、无方向的、过度的或漫无目的的运动被认为是运动障碍。例如，一个人可能会随机摆动手臂或采取奇怪的姿势。
- 紧张症是另一种形式的运动行为障碍。在严重的精神分裂症病例中，患者可能很多天都不能移动或发出声音。在这种情况下，人们不会对外部刺激（对话）甚至身体刺激（触摸）做出反应。
7 考虑一下您是否已经失去了过正常生活的能力。阴性症状 是显示正常行为恶化或功能下降的症状。例如，情绪或表达范围的减少将被视为消极症状。负面症状还包括对自己喜欢的事情失去兴趣和缺乏做某事的动力。
- 负面症状也可能是认知方面的，例如注意力不集中的问题。与注意力缺陷多动障碍患者经常出现的注意力不集中或注意力不集中问题相比，负面认知症状往往更具破坏性，更容易引起他人注意。
- 与注意力缺陷障碍 (ADD) 或注意力缺陷多动障碍 (ADHD) 不同，认知障碍几乎发生在一个人遇到的所有情况中，并在生活的许多领域引起重大问题。

方法 2 of 5：与他人一起生活

1 考虑您的社交和工作生活是否可以被视为正常（标准 B）。 诊断精神分裂症的第二个标准是社交和工作生活的功能障碍。这种功能障碍应该在症状出现后持续很长时间。许多疾病会导致工作和社交生活中断，即使您在一个或多个方面有问题，这也可能并不意味着您患有精神分裂症。要做出诊断，必须在以下一个或多个区域存在严重异常：
- 工作/学习；
- 人际关系;
- 个人护理。
2 想想你如何处理这份工作。 功能障碍的标准之一是无法执行工作所需的任务。如果您是学生，则应考虑您应对课程的能力。考虑以下：
- 你觉得你在心理上准备好离开家去上班或上学了吗？
- 你很难按时到达吗？
- 你的工作中是否有你现在害怕承担的责任？
- 如果你正在学习，你的学习成绩是否下降了？
3 想想与其他人的关系。 在这种情况下，重要的是要考虑您认为自己正常的情况。如果你一直是一个低调的人，对交流缺乏兴趣并不一定意味着功能障碍。但是，如果您发现自己的抱负和行为发生了变化，变得与以往不同，这可能是联系心理治疗师或精神科医生的理由。
- 你喜欢那些一直给你带来快乐的联系吗？
- 你喜欢像过去那样与人互动吗？
- 您是否觉得自己开始与他人交谈的次数比以前少了很多？
- 您是否害怕与他人互动，您是否担心这些互动？
- 您是否觉得其他人在跟踪您，或者您周围的人对您别有用心？
4 想想您的个人护理习惯是否发生了变化。 个人护理包括卫生和保健。您还应该根据您认为自己的正常情况来评估这个因素。例如，如果您通常每周锻炼 2-3 次，但在 3 个月内没有锻炼，这可能表明出现问题。以下行为表明对个人护理的兴趣下降：
- 您开始服用兴奋剂（酒精、毒品）或开始更频繁地服用；
- 你睡不好，睡眠不规律（例如，今天下午2点，明天下午2点）；
- 你什么也感觉不到或感到情绪空虚；
- 你不再注意卫生；
- 你已经停止维持家里的秩序。

方法 3 of 5：症状的其他解释

1 考虑您出现症状的时间（标准 C）。 为了诊断精神分裂症，精神科医生或心理治疗师会询问您出现症状和障碍的时间。对于精神分裂症的诊断，必须至少观察异常6个月。
- 这段时间应包括本文第一部分（标准 A）中描述的至少 1 个月的活动症状，但如果您接受了对症治疗，这段时间可能会更短。
- 六个月期间还可以包括前驱症状或残留症状的时期。在这些时期，症状可能不会那么明显（也就是说，它们可能会消退），或者您可能只有负面症状（例如，情绪减少或不愿意做某事）。
2 排除引起症状的其他可能原因（标准 D）。 具有精神病特征的分裂情感性障碍、抑郁症或双相情感障碍可引起类似于精神分裂症的症状。其他疾病和身体疾病（心脏病发作、肿瘤）可引发精神病症状。所以 极其重要 向合格的技术人员寻求帮助。你不能自己分辨一种疾病和另一种疾病。
- 您的医生会询问您是否在出现活动症状的同时出现了严重的抑郁或躁狂发作。
- 严重的抑郁发作被认为是至少两周以下情况中的至少一种：抑郁或对您喜欢的活动失去兴趣，或缺乏乐趣。抑郁发作还包括同时出现的其他规律或几乎持续的症状：体重显着变化、睡眠障碍、疲劳加剧、焦虑或抑郁、内疚和无价值感、注意力不集中和思考问题、对死亡的持续想法。训练有素的专业人员可以帮助您确定您是否有过严重的抑郁发作。
- 躁狂发作必须持续至少 1 周。此时，一个人会经历异常的兴高采烈、烦躁或尿失禁。该人还应该至少有其他三个症状：睡眠需求减少、自我概念膨胀、肤浅或杂乱无章的想法、分心的倾向、对与实现目标相关的任务的兴趣增加或对活动的兴趣增加带来快乐，特别是冒险的，以及那些负面后果风险很高的人。医疗保健专业人员将能够判断您是否正在经历躁狂发作。
- 医生还会询问您在出现活动症状时出现此事件的时间有多长。如果具有活跃和残留症状期的躁狂发作持续时间相对较短，则所有这些都可能是精神分裂症的征兆。
3 排除兴奋剂暴露的影响（标准 E）。 使用兴奋剂，包括药物和酒精，会导致类似于精神分裂症的症状。为了做出诊断，您的医生需要确保您的疾病和症状不是由物质（麻醉剂或药物）的直接生理作用引起的。
- 即使是医生开出的合法药物也会引起幻觉作为副作用。由专家进行诊断很重要，因为他将能够从疾病的症状中区分摄入各种物质的副作用。
- 物质使用障碍（通常称为物质滥用）在精神分裂症患者中很常见。许多精神分裂症患者试图用药物、酒精和毒品来治疗他们的症状。您的医生将能够确定您是否患有物质使用障碍。
4 考虑症状是否可能与一般发育迟缓或自闭症谱系障碍有关。 医生需要排除这些疾病。与精神分裂症相似的症状通常出现在一般发育迟缓和自闭症谱系障碍中。
- 如果一个人的病史有自闭症谱系障碍和其他在儿童时期开始表现出来的交流障碍，则只有在以下情况下才能诊断为精神分裂症 发音的 妄想和幻觉。
5 请注意，即使您的病情符合上述标准，也不一定意味着您患有精神分裂症。 精神分裂症和其他精神障碍的诊断标准被认为是 政治的...这意味着这些疾病的所有症状都可以用不同的方式解释，以及症状可以以各种组合和表现形式出现的事实。即使是有经验的医生也很难正确诊断精神分裂症。
- 如上所述，症状也可能是外伤、其他疾病或障碍的结果。寻求专业帮助以做出正确诊断很重要。
- 文化规范，以及地理和个人的思维方式和说话方式，都会影响您的行为在他人眼中的正常程度。

方法 4（共 5 个）：采取行动

1 向朋友和家人寻求帮助。 您可能很难自己确定某些事情（例如，妄想的想法）。请朋友和家人帮助您确定您是否有症状。
2 写日记。 写下您的幻觉和其他症状。在您的日记中记录发生在它们之前的事件以及与幻觉和症状发作同时发生的事件。这将帮助您了解您出现症状的频率。这些信息对您的医生非常有用。
3 注意异常行为。 精神分裂症，尤其是青少年，可在 6-9 个月内不知不觉地发展。如果您发现自己的行为不像往常一样，并且不知道为什么会这样，请去看精神科医生或心理治疗师。不要忽视奇怪的倾向，特别是如果它们对你来说并不典型，或者会给你带来压力或干扰你的正常生活。这些变化可能是出现问题的迹象。这可能不是精神分裂症，但无论如何都需要解决。
4 参加在线考试。 该测试不允许做出诊断，因为只有合格的精神科医生才能在与患者进行一系列检查、检查和交谈后做出诊断。但是，可靠的在线测试可以帮助您了解您有哪些症状以及它们是否可能表明患有精神分裂症。
- 尝试在 Testometrika 网站上进行测试。
- 在互联网上寻找任何其他测试。
5 与专家交谈。 如果您担心自己可能患有精神分裂症，请咨询治疗师或心理治疗师。虽然治疗师或心理治疗师可能不具备诊断病情的技能和知识，但这些专业人士可以向您解释什么是精神分裂症，并帮助您决定是否需要去看精神科医生。
- 治疗师还将能够排除导致症状的其他原因，包括受伤和疾病。

方法 5（共 5 个）：风险组

1 请注意，精神分裂症的病因尚未确定。 尽管许多因素与精神分裂症表现的发展或加剧之间存在明确的联系，但该疾病的确切原因仍不清楚。
- 告诉您的医生您的家庭健康状况和病史。
2 考虑您的亲属是否患有精神分裂症或类似的疾病。 精神分裂症部分是由于遗传原因。如果您有至少一位近亲（父母、兄弟或姐妹）患有精神分裂症，患精神分裂症的风险将增加约 10%。
- 如果您有一个患有精神分裂症的同卵双胞胎，或者如果您的父母双方都患有精神分裂症，那么您患精神分裂症的可能性要高出 40% 到 65%。
- 然而，大约 60% 被诊断患有精神分裂症的人没有患有这种疾病的近亲。
- 如果您有家庭成员或患有与精神分裂症类似的其他疾病（如妄想症），您患精神分裂症的风险会更高。
3 了解您是否在子宫内接触过某些因素。 接触过病毒、有毒物质或营养不足的婴儿可能会患上精神分裂症。如果负面因素的影响发生在怀孕的前三个月和中期，则尤其如此。
- 在分娩期间经历缺氧的婴儿也容易患上精神分裂症。
- 在饥饿期间出生的儿童患精神分裂症的可能性是其两倍。其原因在于，妈妈们在怀孕期间无法获得她们所需要的营养。
4 想想你父亲的年龄。 一些研究发现父亲的年龄与患精神分裂症的风险之间存在联系。一项研究表明，如果新生儿的父亲年龄在 50 岁或以上，则婴儿患精神分裂症的可能性是 25 岁或以下父亲的孩子的 3 倍。
- 造成这种情况的原因可能是随着年龄的增长，精液中可能会发生基因突变。