内容

• 脚步
• 提示
• 警告

当您拿着篮球跑向篮筐并从左侧或右侧投掷时，就会进行篮筐投篮。

脚步

1. 1 选择您想要拍摄的一侧 - 左侧或右侧。
2. 2 用你跑步的手将球运向篮筐。 如果您在右侧，请用右手引导。如果在左边，则用左手引导。
3. 3 当你跑到三分点时，将另一只脚放在你要射门的一侧。
4. 4 用另一条腿接球。
5. 5 大步朝篮筐跑去。
6. 6 距离篮筐约 2 米处，停止运球，将脚靠近篮筐。 跳向篮筐时，请确保膝盖应抬高至胸部。
7. 7 用离篮筐最远的手（右手在右侧；左手在左侧）将球扔进篮球篮板的顶角。
8. 8 如果你做的一切都正确，那么球应该从篮板击中并飞入篮筐。

提示

• 如果你不是一个完美主义者，最简单的方法就是投篮。
• 在无球练习后，您会发现从篮下投篮更容易。
• 如果你对抬哪只膝盖和扔哪只手感到困惑，那么练习同时抬起你的膝盖和手臂。
• 瞄准盾牌上的方块。
• 如果你向右跑，那么瞄准盾牌白色方块的右侧，如果你从左侧跑，则反之亦然。这就是所谓的“中庸之道”。
• 在球场或公园练习投篮。

警告

• 如果您离篮筐太远，球会撞到篮筐而不会进入篮筐。
• 不要把球扔得太用力，否则它会飞离篮板。
• 小心不要在篮下扔得太远。当您跑得太快时有时会发生这种情况，这可能会导致错过。