内容

• 原料
• 踩
• 生活必需品

寻找有趣的东西准备早餐吗？好吧，一个轻巧，美味的三蛋煎蛋卷就是您的答案。您可以如下进行操作。

原料

• 3个鸡蛋
• 牛奶
• 盐
• 橄榄油
• 奶酪（用于磨碎）
• 切碎的蔬菜

踩

1. 用中火加热锅。
2. 将三个鸡蛋切成一碗。
3. 在鸡蛋混合物中加入一汤匙牛奶。 请勿添加超过一汤匙的牛奶，否则您的煎蛋卷会燃烧并变得不可食用。牛奶使您的煎蛋卷好吃，蓬松，轻盈。
4. 在面糊中撒些盐。 这将增加煎蛋卷的味道。
5. 细切任何想要的蔬菜，并将它们添加到混合物中（可选）。
6. 用叉子搅拌均匀。 确保看到大量的气泡！
7. 在锅里加些橄榄油。 转过来，使整个底部都涂上油脂。
8. 将鸡蛋混合物倒入锅中。 如果听到嘶嘶声，则说明您做对了。
9. 拿一把木铲，确保煎蛋卷的边缘不粘。
10. 向上推一个边缘，大约一分钟后，让多余的鸡蛋掉入边缘。 释放。
11. 在煎蛋卷上撒上磨碎的奶酪，并在上面撒些盐。
12. 取一个更大的刮铲，约一分半钟后将煎蛋卷翻过来，以将其折成两半。 继续在锅中移动煎蛋卷，使其不燃烧。
13. 从锅中取出煎蛋卷，并将其放在盘子上。 吃之前先让它冷却约两分钟。

生活必需品

• （铸铁）煎锅
• 木制铲
• 更大的锅铲
• 来吧
• 叉
• 厨房定时器