作为一个正常的少年 - 建议

内容

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方法1之3：正常行动
方法2之3：看起来正常
方法3之3：练习正常
尖端
警示语

在青少年时代，没有一种方法可以使人正常。正常的生活方式取决于您的兴趣，喜欢什么以及不喜欢什么。所有的青少年都会经历各种不同的情感和经历：您可以避开或拜访小组，感到被排斥或根本不被排斥，感到无聊或乐在其中，还必须应对身体上的变化。您可能有强烈的愿望要属于一个特定的群体，被您的同龄人，或与您有相似兴趣的人或与您处于同一水平的人所接受。甚至自称为疯子的庆祝自己个性的人也有志同道合的朋友。感到自己不正常是正常的。我们每个人都想属于某个地方，这并不一定意味着您是一个无意识的机器人，具有前所未有的追求合规的冲动。拥抱内心的疯狂，尝试成为自己最真实的版本。 哪一个 是正常的。有关更多信息，请转到步骤1。

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方法1之3：正常行动

花时间与参加您想做的“积极活动”的人在一起。 花太多时间独自一人变得越来越容易。现在，当然，隐居一点并没有伤害，但是隐士们也必须出去玩耍，工作和吃饭。为了表现正常和经过良好调整（没有太大差异），重要的是要与其他人一起度过时光，向他们学习并与他们进行社交。如果这样做，您可以更好，更轻松地直接与他人互动。无论是在咖啡馆，餐厅还是电影院里，都可以与周围的人在一起，这可以帮助您了解其他人。这会让您感到不那么孤立。这将使您对自己感觉更好，在开放自己方面获得更多经验，从而与其他人相处得更好。
- 前往可能会遇到志趣相投的人的地方。你喜欢漫画书吗？然后，不要再在线购买它们，而去漫画书店。你很气派吗然后参加课程，讲习班或去博物馆。参加一个您觉得很有趣的课程，并与您的同学讨论您在做什么/学习什么。加入合唱团或参加音乐课程。
- 在线友谊仅存在于灰色区域。它们通常是“真实的”，但是我们的在线互动与亲身互动有很大的不同。尝试保持与在线至少一样（最好是更多）的个人联系。
开心一点不是与从事负面，过于野蛮或疯狂的事情的人打交道。 这些类型的人通常最终会遇到不想要的困难处境。尽量不要与可憎，邪恶，破坏性或其他有问题的人过于亲近。
- 当别人要求您的支持或意见时，您可以通过做（制造或修理）您想要的东西来帮助他们。
- 不要找麻烦。让它抬起头来（并尽量不要烫伤手指）。
注意他人的肢体语言。 当您与其他人在一起时，请注意他们给出的有关适当行为的指导。人们经常尝试向您展示您的行为举止。或者至少他们试图证明“正常”行为的含义。
- 如果您愿意这样做，请反映其他人的行为。如果您在图书馆里，并且每个人都安静，认真，努力工作，那么现在可能不是跳舞或讲笑话的合适时机。如果每个人都在舞会上跳舞，那跳舞可能是正常的。但这不是必需的。在这种情况下，这都是正常的。
- 如果自助餐厅中您旁边的人与您保持眼神交流并微笑着，则可能需要聊天。如果您愿意这样做，请开始对话。尝试保持友善。可以进行互动的人们通常会保持开放的姿势：肩膀向后抬起，头部抬高，不要过分放松。这里不要过分放松，这意味着您不会感到疲倦，困倦，害羞或胡思乱想。双臂和双腿交叉通常表示您想一个人呆着，不觉得自己很友善。学会在他人中认识到这一点，并自己防止这种情况发生。
- 如果人们沉默寡言或不愿接受您-低着头，双臂交叉-他们可能不想说话。如果坚持下去，他们可能会开始感到不适。学会认识到这一点并停止对话或互动。给他们一些空间。
做一个好的听众，等你说话。 当您与某人或一群人交谈时，请尝试在说话和听力之间取得平衡。您不必用最大的嘴就能脱颖而出。认真主动地倾听同样重要。看说话的人，点点头表示您正在听，然后才真正听完正在说的话。
- 坚持这个话题。如果小组中的每个人都讲述周末的故事，请讲一个关于您所做的事情的故事（如果您做了某事）。如果您从一件事跳到另一件事，说“我见过我父亲吃了酸肝肠”，那会很奇怪。他经常吃疯狂的东西。”希望这与您的周末无关。不要试图劫持和绑架对话。如果这样做，您可能会对此有所抱怨。您当然可以更改主题，但是只有在适当的时候才能这样做。
- 聆听并不意味着您要环顾整个房间，也不意味着要想一想有洞的时候该说些什么。聆听意味着您可以积极地倾听，并且可以对他人所说的内容做出友好的回应。接受对方必须说的话，即使您之前已经听过。当他/她说完了：“嘿，是的[的确/的确如此]-您曾经/曾经_____ [去过这里/做过此事]？”
设定个人界限。 青少年是个人。一个想要被视为成年人并且想要比同龄人拥有更多经验的人。因此，很容易被说服自己去做您实际上尚未准备好甚至不感兴趣的事情。抽烟，推挤，尝试约会的压力（如果父母允许的话），牵手，拥抱，亲吻，寻找爱情的方式，表达青少年的新状态等等。所有正常的青少年都必须处理这些事情，并且没有绝对的方法来处理它们。您应该始终牢记，无论您选择什么，对您来说都是正常的。保持自己的准则，价值观和最重要的观点，并接受您的行为和举止的责任和后果。在任何关系中。这是你的生活。做出对自己有利，对自己有利的选择，设定自己的界限，与自己保持亲密关系。
- 您越是将日常限制设置为当前的准则和价值观以及被广泛接受的“真相”，您便可以更快地以自己的方式进行调整。这样，您就可以避免自己因与他人互动中所发生的一切而疯狂地离开或变得无聊。保持真实，简单。这比偏离正确的路径或跳入（太）深处要容易得多。
- 想要属于自己是正常的。有时候，您似乎还必须从事冒险行为，以使人们尊重您。只是知道这正在破坏您的个性和信念。如果您对自己不忠实，人们将不会尊重（甚至不会注意到）您的身份。
- 保持冷静。您可以为自己设置的另一个限制是保密。可以保留一些东西给自己。在Facebook上发布每个事件，每个成就，每个挫败感，每个失败或任何形式的幸福几乎都太容易了。但这真的有必要吗？
将您的房间变成一个绝妙的地方。 作为一个少年，没有什么比拥有自己的地方更重要了。根据需要装饰您的房间，到处都是海报，蜡烛，唱片，绘画或其他任何东西。自己装饰房间。随心所欲地粉刷墙壁，并用自己想要看的东西装满房间。花些时间想象一下理想房间的外观。征求父母的许可，以根据自己的喜好进行设置。
- 如果您没有自己的房间，请寻找一个可以消磨时间的地方。漫步穿过花园或公园。在图书馆的窗户旁寻找一个好的长凳或一个好的地方。或者在朋友的男人的洞穴里消磨时光。尝试找到一个可以放松身心并有空间的地方。

方法2之3：看起来正常

穿上适合您/看起来不错的衣服。 没有 普通的 衣服。时尚总是在变化，因此很难跟上新时尚。但是，最重要的是您的衣服要干净并且衣服要舒适。穿舒适的衣服和负担得起的衣服。只是尝试确保您的衣服尽可能讨人喜欢。
- 可能会穿紧身牛仔裤和上衣，但仅仅是因为它们“受欢迎”或“正常”并不意味着它们在您身上看起来就不错。穿上可以使您的身体正义并让您感到舒适的衣服。不要穿会使您感到不舒服的衣服。
- 不要害怕拥有自己的风格。如果您认为足球服和军裤搭配得很好，那就穿吧。如果您想穿外套和蝴蝶结，那很好。只要确保您的衣服干净且合适，就可以顺利进行。
了解当代时尚。 看看其他孩子穿的衣服是明智的。并不是因为您必须适应自己的风格，而是要了解人们如今的着装方式。如果您随后决定朝另一个方向前进，至少您知道自己在做什么。然后，您不穿祖父的旧裤子和高尔夫球鞋，因为您认为这很正常。
- 您不必一定要去昂贵的商店穿正装。诸如塞曼（Zeeman）和赫玛（Hema）之类的廉价商店通常也有特价优惠，并且在其范围内通常也有相当时尚的服装。您也可以检查旧货店，以找到价格适中的干净衣服。
- 特别是在高中时期，似乎每个人都只关注最新的“必备品”。这些通常很昂贵，而且几个月后就会淘汰。所以不用担心。
照顾好你自己。 如果您想要看起来正常，那么您根本不必过度个人护理。但是您必须尽力而为。确保您干净，身体健康。知道自己看起来最好，就会为您的自信带来奇迹。
- 刷牙并用牙线剔牙。良好的口腔护理将始终使您的微笑看起来友善而美好。健康的牙齿还可以确保自信。
- 至少每隔一天以及如果您一直在运动，则每天都要淋浴。用洗发水洗头，然后用肥皂清洁身体。
- 保持指甲短而清洁。普通的男孩和女孩有时也喜欢画指甲。如果您愿意，那当然是可能的。仅在开始脱落时才除去指甲油。
- 如果您愿意，可以与父母讨论何时开始化妆。如果您要使用化妆品，请多涂一些化妆品以突显您的自然之美。
整理头发并保持干净。 您的头发与身体其他部位一样重要，应该尽力保持头发的清洁和健康。每2-3天洗一次头发，以保持头发坚挺有光泽。男孩和女孩都应定期梳理/梳理头发，以免缠结。
- 如果您使用护发产品，请不要过度使用。一点摩丝，凝胶或发胶通常绰绰有余。选择自然的外观，突出您的普通头发。
- 试用新发型。剃光头，或像摇滚吉他手一样长大。把它漆成红色。任何。在青少年时期，您可以开始尝试自己的性格和身份。不用担心，您的头发会一直长回来。
照顾好自己的身体。 当您年轻时，有时候似乎您是无敌的。您可以随心所欲地吃很多东西，不被它困扰就不能过夜，而且您可以很快地从伤病中恢复过来。不幸的是，它不会永远保持这种状态。重要的是养成良好的习惯，以使您的青少年时代尽可能健康。
- 注意吃什么和吃多少。由于生长突增，大多数青少年消化速度非常快。这意味着您可以消耗很多高热量的食物，而体重却不会增加，特别是如果您进行体育锻炼和运动时。如果这种快速的消化减慢了速度，或者如果您停止运动，那么您很有可能会很快收获很多。重要的是要学会尽可能年轻地参加体育锻炼。这样可以养成良好的习惯，从长远来看，可以使您保持健康。
- 您不必成为运动员即可享受运动。如果您喜欢篮球，但又不想加入俱乐部，则可以挂一个篮子并扔一些球。没有人会比分数更关心您。如果您不喜欢竞技运动，则可以在树林里散步。享受大自然。您可能会喜欢攀岩或其他独奏冒险。

方法3之3：练习正常

寻找可以帮助您恢复正常的爱好。 十几岁的时候，您应该有爱好和兴趣，可以使您不断投入和参与。上学可能还不够。尝试找到自己喜欢的课外兴趣爱好，并用它来投入精力。任何课外活动都可以使您与同龄人建立联系。这样，您无需做任何事情就能结识新朋友。
- 许多青少年非常重视运动。检查您的居住地，寻找有趣的选择。也许有一个足球俱乐部，一个网球俱乐部，一个篮球俱乐部，或者一个击剑俱乐部，这是你永远不知道的。
- 寻找其他俱乐部。您不必一定要锻炼才能社交。也许有读书俱乐部或国际象棋俱乐部。也许有一个俱乐部定期去博物馆或做志愿工作。
- 尝试做音乐。这可以在管弦乐队，铜管乐队中完成，也可以创建自己的乐队。音乐可能是青少年的绝佳出路。研究表明，演奏音乐的青少年可以更有效地学习。此外，他们在做音乐的同时也很有趣，并且发展了友谊。
拓宽您的世界视野。 随着年龄的增长，尽可能多地了解他人非常重要。尝试发展同情心并将其付诸实践。孩子们只会考虑自己，而成年人则可以减少自私的想法。青少年几乎介于两者之间。这可能很棘手。
- 对于许多青少年来说，交流计划是一种出色而有效的体验。如果有机会，这可能是一种教育经历。辅助工作也是成长的重要一步。例如，学习如何省钱。在暑假或周末找到工作。
- 尽可能多地阅读和阅读尽可能多的不同书籍。您可以在世界文学的奇妙世界中旅行。或研究科幻，幻想或任何您喜欢的事物。偶尔阅读一些挑战您的内容，有时阅读一些较轻的内容。始终阅读。阅读所有内容。
尝试不同的方式表达自己。 在青少年时期，是时候尝试并尝试新的身份，直到找到适合自己的身份为止。在一年之内，您可能想成为一名医生，足球运动员，诗人，画家，经济学家或牧师。可以这么说。没关系！那很正常！
- 进入哥特世界。许多青少年在深色衣服和哥特怪异元素中找到了支撑。尽管这看起来“奇怪”，但这是完全正常的。
- 拥抱你内在的运动员。运动员非常重视运动。看看是否也适合您。
- 尝试成为一个附庸风雅的孩子。参加绘画课程或沉浸于艺术世界的基础知识中。看看您是否想在工作室里度过一天。您有什么创造杰作的能力吗？
寻找志同道合的人。 找到一个您喜欢的人和也喜欢您的人的社区。了解他们。在学校内外与他们互动。互相支持，互相提起。互相挑战。
- 宁可建立一些真正的友谊，而不是一堆毫无意义的友谊。在现实生活中甚至没有对话的800个Facebook朋友是没有用的。
- 另一方面，结识很多不一定与您有共同之处的人也是一件好事。如果您是女运动员，请和那些有气派的孩子一起出去玩。看看你有什么共同点。尝试将尽可能多的朋友聚集在一起。
抽出时间上学和工作。 玩耍很重要，但认真对待自己的责任也很重要。在您繁忙的青少年日程中留出足够的时间来做作业，并尽力而为。即使您已经知道以后要做什么，并且与火箭科学无关，也要尽力而为。尽你最大的努力。您将永远不会为自己没有尽力而为的所有技术课程而感到遗憾。
- 确保记下好笔记。做笔记会迫使您密切注意。它将改善您的记忆力，并帮助您学习下一个测试。
- 做你的作业。不要一味摆脱它。信不信由你，它确实对您有帮助。在课堂上集中注意力，并提出问题以保持专注。尊重您的老师，并尝试充分利用它。
想一想未来。 您想在十年内实现什么目标？还有二十？您想做什么？这些对每个人来说都是棘手的问题，对于大多数人，尤其是青少年来说，都是尴尬的问题。但这是您在某些时候必须处理的事情。您越努力，就可以为青少年做好更好的准备。而且，您将更加正常。毕竟，这是每个人在成年途中都在努力的事情。
- 如果您想学习，请开始寻找可能的研究，学校和大学。寻找一个可以找到很多像您一样的人并且提供适合您的课程的地方。许多努力在高中交朋友的青少年在高等教育中蒸蒸日上。
- 完全不知道自己想做什么来生活也是正常的，而且非常好。不用太担心。这是完全正常的。当人们问您有关问题时，告诉他们您仍在努力度过青少年时期。

尖端

学会说不！（例如，如果有人为您提供饮料或香烟，请说“不”）。吸烟不会使您看起来正常或凉爽。它只是阻止了不吸烟的人想和你一起出去玩。如果您未满18岁，也将受到惩罚，而且您可能会得癌症。 18岁以下的人喝酒也是违法的，杂草是嬉皮士的东西，一点也不酷。因此，请勿从此开始。）
寻找与朋友一起玩乐的方法。您执行此操作的方式因人而异。溜冰者可以做出疯狂的把戏和笑声。赛马或打彩弹。每个人都有东西。您可以开始玩《模拟人生》之类的电脑游戏，但不要过度使用它。观看您想观看的内容，并聆听听起来对您有好处的音乐。
成为个人。有自己的看法，但不要立即排斥其他人的看法。
不要觉得必须坚持一种风格。穿上想要的衣服，不要将同伴的压力考虑在内。无论您的朋友如何考虑，都可以听自己喜欢的音乐。做你自己！