作者:
Morris Wright
创建日期:
28 四月 2021
更新日期:
1 七月 2024
内容
如果您想知道自己是否恋爱了，有几种方法可以找出答案。坠入爱河的生物学过程会导致身体症状，您的行为可能会发生细微变化。密切关注自己以及如何对待对方，然后才能发现自己是否真的恋爱了。
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第1部分（共3部分）：分析您的感受
整理一下您对伴侣的看法。 如果您检查自己对对方的感觉，那么您当然可以找出自己是否恋爱了。但这并不总是以您的思维方式出现。除了考虑蝴蝶等因素，您还应该注意自己对一个人的感觉。 - 你觉得对方很特别吗？当你恋爱了，你常常会提高对方的积极品质，而忽略消极的品质。无论如何，您都应该觉得另一个很特别，与众不同。
- 即使彼此在一起，即使彼此不在时，您是否会错过另一个？当人们相爱时，尤其是在早期阶段，他们总是想在一起。你有多少想念可以告诉对方你有多爱他们。考虑一下您有多想念您的伴侣。这充分说明了你是否恋爱了。
- 您认为您的伴侣个性很好吗？听起来很疯狂，但是很多人与他们实际上不喜欢的人之间存在着基于欲望的关系，看起来像是浪漫的爱情。当你恋爱了，你必须感觉到你的伴侣有着美丽的个性。潜在的友谊或彼此喜欢是坠入爱河的重要标志。
- 您需要多考虑一下吗？如果您恋爱了，则必须多考虑对方。如果您不得不多考虑对方，那么您很可能会爱上他她。
考虑您是否对伴侣的成功感到满意。 当您恋爱时，您必须真诚地希望您的伴侣成功。如果您恋爱了，您应该对他/她的个人胜利感到满意。 - 当别人成就了某件事时，即使与亲密的朋友，人们也会感到自卑，但是与恋爱的不同之处在于，当伴侣成功时，你不会感到不值得。
- 即使您失败或失败多次，您仍然应该对伴侣的成功感到满意。这是浪漫爱好者感到联系的一种方式。您的伴侣的成功应该感觉像您自己的成功。
问问自己，您的伴侣是否在您的决策中发挥作用。 当人们相爱时，他们在做出决定时通常会考虑伴侣。这不仅适用于重大决策，例如在另一个城市工作。但是，如果做出较小的决定，人们通常会考虑伴侣的喜好。 - 当你恋爱了，当你考虑自己的日常工作时，你也会考虑你的伴侣。当您早上穿衣服时，您可能正在挑选自己知道伴侣会喜欢的东西。
- 您可能正在尝试一些新事物，因为您的伴侣喜欢它们。也许您突然去散散步是因为您的伴侣喜欢这样做，而您通常无法进入森林。还是只是因为您的伴侣喜欢，您突然开始听某些音乐或看电影的确不是您的喜好。
想想你的未来。 如果您恋爱了，您可能还会考虑更长远的事情。如果您梦想着自己的未来，例如新工作或新家，那么您很可能将伴侣的梦想带入其中。 - 如果您想要孩子，您是否可以想象与伴侣在一起？你认为他/她是一个好父母吗？您能想象与其他人或您的伴侣生孩子吗？你有没有谈论过孩子？如果是这样，那么您可能恋爱了。
- 你看到自己和伴侣一起变老了吗？你喜欢一起变老的想法吗？您是否想像在遥远的未来，例如退休或50周年纪念日？
- 如果您为自己的未来做出重大决定，那么您的伴侣会在其中发挥作用吗？没有您的伴侣的支持和光临，无法想象搬到另一个城市或找到新工作吗？
考虑一下您对伴侣的缺点的看法。 尽管您一开始会放大正面的品质，但最终您会发现您的伴侣也有缺点。您如何看待可以表明您是否恋爱了。 - 如果您可以承认您的伴侣有缺点并且仍然接受它们，那是一个好兆头。您的伴侣是完美的想法不会永远持续下去，您应该能够接受优点和缺点。如果您也接受不利因素，则更容易忠于他/她。
- 您能和您的伴侣谈谈他/她的缺点吗？你能一起笑吗？如果您想帮助您的伴侣成为自己最好的执行者，那就是爱的象征。
看看您是否愿意妥协。 当人们相爱时，他们愿意妥协。如果您不同意，那么您应该可以做出决定，让他们俩都可以忍受。爱意味着您希望对方幸福，因此当您相爱时，您必须能够妥协。
第2部分，共3部分：观察您的行为
注意其他人是否喜欢您的伴侣。 当你恋爱了，对你来说重要的是你的朋友或家人对他/她的看法。了解当您的伴侣遇到您所关心的人时的感受。您认为他们喜欢他/她重要吗？ - 您的社交圈在您的关系成功中扮演着重要的角色。即使您真的喜欢某个人，但如果您的家人或朋友不喜欢，也会造成压力。因此，当您恋爱了时，其他人如何看待您的伴侣对您来说非常重要。
- 如果您发现自己密切关注与伴侣在一起时朋友或家人的行为，那就是一个好兆头。这意味着您希望这段关系取得成功，然后就相爱了。
考虑一下您如何嫉妒。 实际上，嫉妒是恋爱关系中的健康部分。但重要的是您如何体验嫉妒。 - 从进化的角度来看，嫉妒是很有意义的。这意味着要注意是否可能存在威胁，这意味着您希望关系成功。如果您恋爱了，当您的伴侣与他人闲逛时，您可能会嫉妒，而当您在公开场合在一起时，您可能会有点占有欲。
- 但是，嫉妒在被怀疑时也会变得有害。如果您不信任某人，那么您可能就不会真正陷入爱河。您是否需要检查伴侣的文本或电子邮件？如果是这样，您应该重新考虑这种关系。
询问朋友或家人是否已更改。 当你恋爱了，你经常改变。当您与伴侣共度时光，诸如您的品味之类的小事情，以及生活中的优先事项之类的大事情，可能会改变。 - 当你恋爱了时，你会彼此取长补短。您可能会发展出不同的品味，并且您的风格或幽默感可能会有所变化。您可能不会注意到该更改，因为它是渐进的。
- 询问周围的人，例如朋友或家人，他们是否发现您已更改。您的性格，品味或风格与恋爱之前是否有所不同？如果答案是肯定的，那么您可能真的恋爱了。
请注意，如果您觉得自己可以表达自己。 如果您恋爱了，希望您也能感受到对方的爱。许多人将此描述为彼此理解的感觉。如果是这样，您应该毫无疑问地向伴侣表达自己。 - 您是否认为您可以谈论所有问题而不必担心另一个人对您的评判？您是否还可以带来负面甚至自私的情绪，而又不会感觉到伴侣会对您不好呢？
- 您是否在重要事项上也可以不同意您的伴侣？例如，如果您有不同的宗教或政治背景，即使您的伴侣不同意您的想法，您是否认为您的伴侣也会尊重您的想法？
- 你可以和你的伴侣一起做自己吗？当您与他/她在一起时，您可以运用自己的幽默感，笑声，哭泣和感受所有可能的情绪吗？
考虑与伴侣在一起时是否感到幸福。 这似乎是合乎逻辑的，但是许多人意识到与伴侣在一起时，他们实际上并不是最幸福的。虽然您的伴侣不应该是使您快乐的唯一伴侣，但当他们在身边时，您也应该感到真正的愉悦和兴奋。不必每天参加聚会，但您应该期待与您的伴侣见面，并感觉自己在一起度过了美好的时光。与伴侣一起看电视，甚至像一起看电视这样的小事情也可能会变得更加有趣。 - 这并不意味着当您在一起时，您就必须每秒开心地开心。期望是不现实的；无论您如何相处融洽，您都必须在一段关系中工作，有时您会遇到冲突和分歧。但是研究表明，在成功的恋爱关系中，正面经历与负面经历的比例应为20：1。因此，您必须经常在合作伙伴的陪伴下感到良好。
- 如果您总是对伴侣感到不满或紧张，那是一种有问题的关系。
第3部分，共3部分：识别生物体征
注意你的心理反应。 当您坠入爱河时，您的大脑会产生三种物质：苯乙胺，多巴胺和催产素。这些物质会对您的情绪行为产生很大影响。多巴胺主要与大脑的“奖励途径”有关，这意味着“相爱”是大脑喜欢并且想要的更多东西。 - 在坠入爱河的早期，您可以改善心态，增强自信并倾向于做通常不做的事情。例如，您可能突然开始表现出宏大的浪漫姿态，例如购买昂贵的礼物。
- 您可能还会发现自己经常检查您的电话，电子邮件或社交媒体，以查看对方是否在尝试与您联系。
- 您可能还会感到某些负面情绪。您可能会害怕被拒绝或情绪波动。您可以一遍又一遍地重放重要时刻，担心第一个吻是否是个好吻，也可以担心晚餐时说些奇怪的话。
- 对坠入爱河的心理反应会产生渴望的感觉。如果您突然感到非常强烈的愿望，即使您刚刚见过对方，也可能恋爱了。
注意身体变化。 由于恋爱时大脑会产生某些物质，因此也会产生不同的身体反应。如果您遇到以下任何一种情况，则可能是您恋爱了： - 能量水平提高
- 食欲下降
- 颤动
- 心跳加速
- 呼吸困难
注意你的身体欲望。 从身体上讲，您会渴望您的伴侣。这不仅必须以性欲的形式出现，还可以是被感动或拥抱的欲望。 - 催产素会让您在恋爱中得到身体上的需要。它也被称为拥抱激素。您会发现自己白天喜欢亲吻，拥抱或爱抚伴侣。您想尽可能多地触摸另一个人。
- 虽然性爱是爱上某人的重要部分，但通常不是最重要的因素。大多数恋爱中的人认为与伴侣的情感联系比性联系更重要。当你恋爱了，你会发现你的关系不仅仅是性。
