确保你的男朋友为你腾出更多时间

内容

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第3部分（第1部分）：就您如何一起度过时光达成协议
第2部分，共3部分：交流您的感受
第3部分，共3部分：考虑全局
尖端

在某些时候，您可能会觉得您的男朋友没有为您留出足够的时间。您可能会觉得他没有足够的精力去见您或与您交谈，或者也许他变得越来越不擅长制定和坚持计划。不管是什么原因，如果您觉得他没有为您留出足够的时间，或者甚至忽略了您，那么您可以采取许多措施来尝试改变这种状况。例如，您可以尝试限制恋爱关系，告诉他您的需求和期望，或者您可以结束恋爱关系并找到某人花更多的时间陪伴您。

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第3部分（第1部分）：就您如何一起度过时光达成协议

设置规则以最大程度地减少对设备的干扰。 您的男朋友可能身体上很活跃，但是由于他正忙于手机或计算机，因此他不必总是关注您。这是您在一起的时间的侵扰。和他谈谈，限制在一起时限制使用设备。
- 像这样说：“我们俩似乎都在手机上花费了太多时间，因此我们错过了一起做有趣的事情的机会。我建议我们在一起时就设备的使用达成一些协议。
- 考虑将电话排除在您一起吃饭的所有餐点之外。将它们放在柜台上，在另一个房间中，或者只是使它们难以接近，以便你们两个可以互相交谈。
- 将您的手机和平板电脑设置为“请勿打扰”或“会议”，这样您就不必在晚上9:00之后检查传入的电子邮件或短信。
- 如果男朋友的工作取决于下班时间的空缺，您也可以妥协。例如，许多医生需要在晚上和周末通过电话联系到紧急情况。
制定时间表。 与您的男朋友谈谈您自己的日程安排，并与他或她决定您要定期组织以聚会或做事的日子或活动。这并不意味着您只需要在那些日子里一起度过时光，或者甚至没有义务总是按照时间表度过时光，但这确实为您提供了良好的合作基础。
- 例如，您可以在星期二晚上外出吃炸玉米饼，在星期五外出晚餐和看电影，在星期六骑自行车或步行，在星期一在家看电视。
- 这将帮助您建立基础，并帮助您谈论您认为每个人应该为彼此付出的时间。
同意一个代码字。 在谈论彼此期望有多长时间的同时，还要提出一个代码字，如果您对伴侣的行为感到不舒服，您中的每个人都可以说出来。代码字谨慎，快速，简单，可以使你们两个之间的对话保持活跃。
- 如果你们中的一个违反有关设备的约定规则，这将特别有效。
- 这在小组设置中也很有用，他将在已经为你们两个人一起预留的时间开始与其他人一起制定计划。
- 保持代码字简单，但也不是司空见惯。您不希望这对于你们俩来说如此普遍以至于让您感到困惑。诸如“泉水”，“灯罩”或“泽维尔教授”之类的东西很简单，但也足够独特，无法在日常对话中不断出现。
如果您无法在一起，则寻找其他交流方式。 您和男朋友的日程安排或职责可能有所不同，从而使您无法经常见到对方。这是使用诸如短信，社交媒体甚至视频聊天之类的设备的绝佳机会。彼此相处的时间不仅仅需要亲自进行。
- 如果你们中的一个或两个都特别忙，这将特别有用。例如，如果他经常在晚上工作，他可能根本无法定期与您一起吃饭。因此，建议您在他结束工作后的傍晚进行视频通话。

第2部分，共3部分：交流您的感受

明确您的需求。 您可以向他展示对彼此相处的期望，但也可以很好地告诉他确切的感觉和期望。不要攻击或指责他。进行公开对话，并告诉他您的感受。
- 您可以先说：“我希望我们讨论彼此的期望。我觉得我们对建立关系的时间有不同的想法，这使我感到沮丧和不安全。
定义您的期望。 您对恋爱有何期待？问问自己，您对彼此相处有什么期望。还要考虑一下您希望如何度过这些时间-一起或单独地，但是在同一所房子里。如果您对伴侣应该花多少时间的看法与他的看法有很大出入，请考虑哪种妥协对您来说是可行的。
- 像这样说：“我对这种关系的期望是，我们每周至少几天会见面，并且每天都会以某种方式进行交流，但是似乎您可能不需要太多的交流。我认为我们应该对此进行讨论，并寻求妥协。”
- 他可能是一个好人，但是如果他不能为您想要或需要的时间，那么可能是面对现实的时候了-这可能意味着你们两个正在分手，但也可能意味着您将要与关系治疗师交谈。
和他谈谈他的行为。 “不是言语，而是行动”这句话比在恋爱关系中更真实。您的朋友可能会说他想念您或想与您共度时光-他甚至可能制定计划-但随后有些事情介入了，您可能会被忽略。这些行动表明，您不是他的正确优先任务。
- 这并不意味着他不爱或不想和你在一起。这仅表示他的行为与他的话相矛盾。和他谈谈这件事，并指出他要做的具体事情。
- 例如，您可能会说：``您告诉我您想念我，并且您知道我想念您，但是当您有空闲时间时，您会花时间玩电子游戏，而不是花在我身上。你的举动使我觉得我不适合你。”

第3部分，共3部分：考虑全局

培养你的友谊。 几乎每一个浪漫的关系都需要某种友谊基础才能生存。随着时间的流逝，友谊可以在您的人际关系和日常生活的忙碌中占据次要位置，使您在一起度过的时间变得不那么普遍。努力培养与男朋友的友谊，这当然应该鼓励他为您腾出更多时间。
- 例如，如果您最初是出于共同利益而建立的，例如你们俩都喜欢玩的游戏，请重新开始一起玩该游戏。
- 或者，如果你们俩都喜欢户外活动，但又没有时间像往常一样四处走走，请他带您去散步。
公平地评估他。 如果您的男朋友一直没有为您留出足够的时间，那么该考虑一下他是谁了。他可以做一个好人，但他可能在情感上不准备或不愿意建立您想要的那种关系。也许他在情感上还不成熟，或者他只是自私。诚实地看待他，从长远来看只会对您有帮助。
- 您可能会意识到，他并没有准备好根据您的需要花费很多时间或与您保持坚定的成熟关系。这并不是对他作为一个人的反映，而是表明您正在走两条不同的人生道路。
定义你的关系。 您和男友需要定义您的关系，这与定义您的关系目标不同。你们都需要传达您认为自己的身份是什么，以及该身份意味着什么，更具体地说，是您希望每天为该关系提供多少时间。您对此可能有不同的想法，这可能解释了为什么他没有为您留出足够的时间。
- 您可以问他：“您如何看待我们的关系状况？那对你意味着什么？”
- 如果他说他认为您是一对夫妇，请借此机会问他：“您认为一对夫妇每天应该如何相处？”
不要束缚。 如果您觉得男朋友没有为您留出足够的时间，请不要合理化或为这种行为辩护。毕竟，这就是您的感受。不要满足于无法满足您需求的行为。他没有花很多时间在关系上（工作，家庭义务，交通等）的原因可能是完全正确的，但这并不意味着您应该为此而安定。优先考虑您的需求。
- 例如，如果您觉得需要某人花更多的时间陪伴您，而您的男朋友不愿意这样做，那么您可能想终止恋爱关系并寻找其他人。
和朋友聊天。 如果您觉得男朋友没有为您留出足够的时间，请与您的朋友谈谈。与一个对自己的判断有信心的朋友交谈。他们应该可以随时告诉您他们同意您的评估或夸大其词。朋友是一个很好的顾问，可以帮助您从不同的角度看问题，以便从不同的角度看问题。
- 您可能会发现，与女友聊天就可以使自己感觉更好。另一方面，它们可以帮助您找到问题的合理解决方案。