内容

• 踩
• 第1部分，共3部分：用蒸汽彻底清洁皮肤
• 第2部分，共3部分：使用草药和家庭疗法
• 第3部分，共3部分：清洁脸部
• 尖端
• 警示语

当想到丘疹时，您可能会立即看到封闭的黑头，敞开的黑头或眼前充满脓液的大丘疹。但是，一些丘疹在皮肤表面的深处形成，看起来像没有杯子的红色大肿块。皮下丘疹是结节或充满皮脂（皮脂）和细胞碎片的口袋。它们可能会很痛苦，并且像其他丘疹一样，会在您的鼻子，额头，脖子，下巴，脸颊甚至耳朵后面形成。彻底清洁并蒸干皮肤，以快速治愈皮下的斑点。

踩

第1部分，共3部分：用蒸汽彻底清洁皮肤

1. 加热并准备水。 将一升的锅装满水，并将水烧开一分钟。加入一两滴精油，或每升水使用半茶匙干草药。精油可以帮助您的身体快速清除皮下污渍或到达皮肤表面，从而使它们更快地康复。一些精油甚至可以防止爆发。加入精油后，再将水煮沸一分钟。选择以下一种油：
   • 留兰香或薄荷油：这些类型的油中含有薄荷醇，薄荷油是一种防腐成分，可以增强您的免疫系统。薄荷对某些人有刺激性，所以从每升水一滴开始。
   • 万寿菊油：万寿菊可促进愈合过程并具有抗菌特性。
   • 薰衣草油：薰衣草是一种舒缓，舒缓的草药，可帮助缓解焦虑和抑郁情绪。它还具有抗菌性能。
2. 测试皮肤上的油。 因为精油来自植物，所以在蒸蒸脸之前，您需要测试皮肤是否对这些植物敏感。在您的手腕上滴一滴有问题的精油，然后等待10至15分钟。如果您对这种油敏感或过敏，您可能会看到轻度的皮疹，也可能会发痒。如果您对油不敏感，可以将其用于蒸汽处理。如果您很敏感，请测试使用另一种油。
   • 不要忘记，您可能对皮肤以前没有反应的草药油敏感。这就是为什么必须始终测试您是否对某种油敏感的原因很重要。
3. 蒸一下脸。 关掉炉子，移开锅。扎成辫子，这样就不会妨碍您了，将一条干净的大纯棉毛巾垂在头上。弯曲蒸锅，使毛巾垂在脸部两侧，并阻挡蒸汽。闭上眼睛，正常呼吸并放松10分钟。用温水冲洗皮肤，然后用干净的毛巾拍干。
   • 确保您的脸离水至少12-40英寸，以免烫伤自己。
   • 要在同一天再次蒸脸，只需重新加热水直到开始蒸为止。蒸可以打开毛孔，使您可以清除皮肤深处的污垢和油脂。这使皮下丘疹到达皮肤表面。
4. 涂抹保湿霜。 通过使用保湿剂，确保您的皮肤保留蒸汽处理中的水分。选择一种非粉刺剂。这不会阻塞毛孔或引起更多的毛孔。保湿还有助于防止皮肤受损，并保持皮肤柔软和水嫩。
   • 如果您的皮肤对您使用的产品敏感，请寻找不含香料和染料的保湿剂。

第2部分，共3部分：使用草药和家庭疗法

1. 应用热敷。 由于青春痘位于皮肤深处，因此需要更长的时间才能浮出水面并he愈。要加快此过程，请使用热敷以确保皮下丘疹触及皮肤表面。用热水将棉球或布弄湿，然后将其放在盲目的丘疹上几分钟。每天进行三次，直到皮下丘疹浮到表面。
   • 您也可以用包含薄荷，薰衣草，万寿菊或百里香的热花草茶将棉球弄湿。
2. 使用冰袋。 如果皮下丘疹使您的皮肤发红，发炎和疼痛，请在其上放一个冰袋长达十分钟。这可以帮助舒缓肿胀，并在早上准备好时更容易涂上遮瑕膏。皮下丘疹也将减轻伤害。
   • 始终在冰袋上缠一块薄布。切勿将冰袋像这样放置在您的皮肤上，因为这会损坏脆弱的皮肤组织。
3. 使用绿茶。 使用含有2％绿茶提取物的乳液来减少痤疮。您也可以将绿茶茶袋浸泡在温水中，然后将其放在皮下丘疹上几分钟。茶具有收敛作用，使皮肤再次吸收粉刺或粉刺到达皮肤表面，抗菌药草可杀死细菌。
   • 研究表明，绿茶有助于治疗各种皮肤状况。
4. 在粉刺上涂抹茶树油。 将棉球或棉签浸入未稀释的茶树油中。将油涂抹在皮下丘疹上，请勿将其冲洗干净。茶树油可以缓解引起皮下丘疹的炎症，使其愈合更快。研究表明，茶树油还具有抗菌性能。
   • 为了确定使用茶树油治疗细菌和病毒感染的效果如何，还需要做更多的研究。
5. 做一个草药面膜。 创建具有抗菌，收敛和修复特性的纯天然混合物。将1大汤匙（15毫升）蜂蜜与1个蛋清（将混合物混合在一起）和1茶匙柠檬汁（具有漂白作用）混合。如果您不想漂白皮肤，请使用金缕梅，这有助于减少炎症。加入半茶匙以下精油之一，并充分搅拌：
   • 薄荷油
   • 留兰香油
   • 薰衣草油
   • 万寿菊油
   • 百里香油
6. 涂上口罩。 将面膜敷在您的脸部，颈部或任何有皮下丘疹的地方。让面膜在您的皮肤上干燥15分钟。用温水从皮肤上轻轻冲洗面膜。冲洗掉面膜时，请勿摩擦皮肤。用干净的布擦干皮肤，然后涂抹非粉刺保湿霜。
   • 如果您只想将混合物涂在特定区域而不是整个脸上，则将棉签浸入混合物中，然后仅将其涂在皮下丘疹上。

第3部分，共3部分：清洁脸部

1. 选择温和的清洁剂。 寻找一种温和，无磨蚀性的草药产品，该产品在包装上注明其非粉刺性。这意味着清洁剂不会阻塞毛孔，这是痤疮的主要原因之一。许多皮肤科医生建议使用甘油，葡萄籽和葵花籽油。另外，请勿使用含酒精的清洁剂。酒精会使您的皮肤干燥，刺激皮肤，并可能损害皮肤，因为酒精会清除皮肤上的天然油脂。
   • 不要害怕用油清洁你的脸。您可以使用非粉刺油来溶解您的皮肤油。
   • 用温水弄湿您的脸，然后用手指轻轻将清洁剂涂在脸上。毛巾或海绵太硬。抵制诱惑来擦洗你的脸。用柔软的毛巾拍干面部并涂上保湿霜。每天和出汗后，只洗两次皮肤。
   • Cetaphil是您可以使用的温和，可靠的清洁剂。
2. 洗你的脸。 用指尖将清洁剂涂在皮肤上。请勿使用毛巾或海绵，因为这会刺激您的皮肤并使痤疮恶化。以柔和的圆周运动将清洁剂擦入皮肤，但请注意不要擦洗。擦洗和去角质会在您的皮肤上留下微小的裂缝和疤痕。每天洗两次脸。用干净的软布轻拍面部。
   • 切勿挑，挤或触摸青春痘。这会导致新的斑点和疤痕，并减慢皮肤的愈合速度。
3. 请勿使用刺激性的护肤产品。 有许多皮肤护理产品和治疗方法可用，但并非所有人都对皮肤温和。避免使用刺激性的护肤产品，例如收敛剂，爽肤水和去角质剂。不要使用含有水杨酸和α-羟基酸的产品，因为它们会使皮肤干燥。当心非处方去角质剂。只允许皮肤科医生进行某些皮肤护理，以防止对皮肤造成伤害。
   • 化妆会使皮下瑕疵和粉刺恶化。它会堵塞毛孔并从化妆品中所含的化学物质和混合物中引起皮肤刺激。
4. 每天洗个澡或洗澡。 养成每天洗澡或洗澡的习惯。如果出汗过多，请多洗一次。运动后要洗个澡，或至少要冲洗皮肤。
   • 出汗过多会使皮下瑕疵和其他形式的痤疮恶化，尤其是如果您不立即冲洗皮肤的话。汗水可能会卡在皮肤下。

尖端

• 痤疮的原因尚不清楚，但据认为睾丸激素，皮肤脂肪酸减少，炎症，细菌感染，对化学物质的反应，吸烟和饮食均在痤疮的发生中起作用。
• 避免阳光直射，不要使用日光浴床。 UVB辐射会损坏您的皮肤细胞。

警示语

• 如果您患有轻度痤疮并且几天后瑕疵没有好转，请去皮肤科医生处预约。
• 如果您患有中度至重度痤疮，请在家中自行治疗p之前，应先咨询皮肤科医生。
• 如果您服用某些药物，尤其是痤疮药物，您的皮肤可能对阳光更敏感。这些可能包括抗生素，抗组胺药，抗癌药，心脏药，非甾体类抗炎药（NSAIDs）和抗痤疮药，例如异维A酸和阿维A酸。