与不成熟的人打交道

视频: 汪佩蓉 Fengie Wang【比我對你更好的人】Official Music Video

内容

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方法1之3：了解未成熟的行为
方法2之3：与一个情绪上不成熟的人打交道
方法3之3：应对激进的未成熟行为
尖端
警示语

不管喜欢与否，我们所有人最终都会见面（也许是在工作或志愿人员的情况下）一个不太成熟的人。它可能会损害您的情感生活，社交生活和整个视野。通过一些理解，自我控制和实践，与这样的人打交道将变得更加容易。

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方法1之3：了解未成熟的行为

考虑这个人的年龄。 不成熟一词的意思是“未完全发展”。从本质上来说，这个人可能不了解如何应对某些情况。人越年轻，理解就越困难。注意青少年的不成熟。
- 例如，一个小男孩可能会通过嘲弄乳房和阴茎，嘲笑他的朋友，捡鼻子以及一般表现得像个孩子而变得不成熟。尽管不愉快，但这可能只是同龄人的正常行为，您可能应该忽略它。生气之前，请让年轻人有成长和成熟的空间。
- 另一方面，看起来本来很成熟的成年人（即丢下了放屁笑话的人）可能仍然缺乏情感成熟度-认为无视他人，不能责怪自己接受自己的错误或试图故意使自己犯错你嫉妒或生气。
学会区分情绪成熟和不成熟的反应。 极端情况有时会导致情绪上不成熟的反应，这种现象称为年龄退化，这会模糊成人情绪与幼稚情绪之间的界线。如果您发现有人做出不成熟的反应，请做出更慎重的反应。有几种方法可以确定反应是成人的还是幼稚的/不成熟的情绪。
- 情绪上不成熟的人会做出反应，将自己视为受害者，会在情绪上做出反应（强烈或冲动的反应，例如爆发性愤怒，突然哭泣等），以自我为中心并进行自我保护，并始终保持他们自己为自己采取的行动或为他人辩护，具有操纵性，出于恐惧或“必须”做事的动机以及避免失败，不便和拒绝的需要。
- 看起来情绪成熟的人将乐于倾听他人的观点，积极进取，受到成长的激励并以远见或目标行动，因为他或她选择了它（不是因为他或她认为自己应该这样做），以诚信行事（这意味着要按照自己的价值观行事）。
了解一个人为什么会在情感上不成熟。 情绪上不成熟的人常常难以应付自己的情绪，并经常经历某种形式的学习性无助，或无法改变自己的处境或改善自己的生活的感觉。这可能是因为该人从未学会如何面对和处理困难的情绪。虽然不成熟的行为是不合适的，但如果您意识到另一个人是出于恐惧而行事，那是一种必须保护自己免受这些不舒服的情绪的感觉，则可以帮助您更好地理解它。
认识潜在的心理健康问题。 与您打交道的人可能患有ADHD或人格障碍。这种类型的某些状况可能会以不同的方式出现并显示不成熟。
- 患有多动症的人可能看起来“不成熟”，但实际上患有神经发育障碍。他或她可能无法集中精力和过度说话，显得专横或打断谈话，对沮丧的口头做出积极的反应，或者难以控制自己的情绪，从而导致愤怒或眼泪的爆发。
- 边缘性人格障碍常伴有强烈的情绪波动。
- 具有反社会人格障碍的人通常不友好，缺乏尊重您的感受的能力。
- 戏剧性人格障碍的人可能会很情绪化地引起关注，而当他或她不是关注的中心时，会感到不舒服。
- 自恋发生在认为自己过于重要并且同情他人的能力下降的人中，从而导致可能导致爆发的脆弱性。

方法2之3：与一个情绪上不成熟的人打交道

了解您不能强迫某人进行更改。 事实是，这不是您要与之抗争-如果该人不愿意意识到自己的行为并采取步骤来改变它，那么您无能为力。一个情绪上不成熟的人可能很难意识到自己需要改变，因为情绪上不成熟的一个特征就是您将自己的不良行为归咎于其他人或情况。
- 您唯一可以控制的是您自己的行为-您对人的反应方式以及与他们相处的时间。
尝试限制您与该人的联系。 根据人的不成熟的严重程度以及他或她改变的意愿，可能有必要避免接触。如果未成熟的人是您的伴侣，如果您的伴侣不愿意改变，您可能不得不终止恋爱关系。如果此人是您无法摆脱的人，例如老板，同事或家庭成员，请尽量限制接触。
- 与他人保持尽可能短的联系。为切断对话而道歉，并说：“很抱歉，我想缩短发言时间，但是我正处于一个大型项目的中间，所以我真的需要恢复工作。”
- 尽力避免在社交场合中与他人交谈，并与您的其他朋友或家人交谈。
自信地交流。 情绪上不成熟的人可能具有操纵性和自我中心性，因此，如果您需要与他们沟通，请尝试保持清晰和自信。断言并不意味着具有进取心，而是意味着要清晰，尊重并说出“您需要什么”，同时尊重他人的需求，感受和需要。简而言之，指出您需要什么并放开结果。
- 请理解，即使您以成人的方式交流您的需求，未成熟的人也不一定总是以成人的方式回应。
- 通过阅读以下Wiki，了解更多关于自信的信息：[保持自信|保持自信]。
与对方交谈。 如果您认为此人愿意接受反馈并且是您想要保持生活的人，请尝试与他们讨论他们的行为。准备对方的防御态度，这可能会使您很难传达您的信息。您甚至可以建议该人与其他人谈论不成熟的行为以及该人如何对此做些事情。
- 指出不成熟的行为及其对您的影响。例如：“如果您不再在房子周围闲逛，这对我来说太重要了。 “请您每周给我帮忙吗？”然后，给他/她每天可以做的特定事情，以帮助他。
- 您可能会提醒其他人，变革可能非常困难，但是如果他们愿意，您想在那里帮助他们成长和成熟。

方法3之3：应对激进的未成熟行为

忽略 该人并专注于其他事情。 当未成熟的人试图引起您的注意或响应时，这是最简单的方法，也是最简单的响应。通过响应该行为，您可以屈服于对方的需求并加强了他们的不成熟行为。忽略此人可能会使他们感到沮丧，因为对您的攻击失败并导致他们放弃。
- 如果未成熟的人失去耐心或试图吵架，那么重要的是，您应与该人使您沮丧的尝试脱节。
- 远离人。转过头或眼睛。这根本不是在承认此人的存在。
- 把你的背向另一侧。即使对方绕过你转眼看着你，你也会转过身来。
- 走开。朝着一个目标前进，尽可能快地避开另一个目标，直到他们停止追随。
- 尝试忽略，因为您显然很忙。当某人一直在打电话时与他交谈或打扰是非常困难的。您会变得如此专心，以至于您不会注意到对方。
要求此人让您独自一人。 如果该人看不到辞职或离开的理由，则您可能需要有点对抗性，并明确表示您没有时间陪伴他们。聚集所有的勇气，礼貌地要求独处，同时将自己从有毒的环境中带走。请尝试以下方法之一：
- 直截了当，对他或她进行信号旗：“请立即让我一个人呆。我心情不好。 ”
- 直言不讳，说出你想要什么：“别管我。”
- 负责：“我不喜欢讨论。对话结束了。”
- 使用跳板技术。只需一遍又一遍地说“此对话已结束”，重复您的拒绝。应用此技术时要保持镇静，并尝试走开。
告知此人其行为。 这个人可能没有意识到他们的行为还不成熟。成长的一部分是学习与年轻和/或不太成熟的人互动。与未成熟的骚扰您的人面对面，并让他们知道这种行为是不适当的，可能会导致该人回避您。
- 保持直率可能会有所帮助，“我不欣赏您的行为。停下来。'
- 只需让其他人意识到您的行为即可：“您的行为非常不成熟。别再烦我了。”
- 将您的答案表达为一个问题：“您意识到自己现在的行为还不成熟吗？”
抵制用火扑朔迷离的冲动。 尽管您可能想对未成熟的人做出反应并让他们品尝自己的药，但这可能会适得其反。如果您在工作环境中与这个人打交道，您的不成熟行为会给“您”带来麻烦。此外，激怒同样具有攻击性或脾气暴躁的未成熟者甚至可能很危险。如果您想对这个人做出回应，请成为成年人，退出并远离另一个人。
得到帮助。 如果此人有攻击性，并且不停止打扰您，请咨询律师或警察。没有人可以打扰或触摸您。这些人需要外部干预才能停止打扰您，他们很可能会停止，直到某人能够施加他们无法忽视的影响。有几种可能的选择：
- 使用您的社会支持网络。如果不可避免要与该人联系，请找到朋友，家人，老师或导师，老板或您信任的人并寻求帮助。
- 告诉该人您将要报警。当局的威胁足以吓him他，以免打扰您。
- 报警。如果您担心自己的安全和/或此人骚扰您，威胁您，跟踪您或使用暴力，警察可能会进行干预，或者您可以将此事报告给警察。确保对每个事件进行详细记录，以便您记录骚扰情况以及骚扰发生的时间。
- 骚扰的例子：威胁，反复打来的电话，短信，电子邮件，便笺或其他联系人，跟随某人，勒索，割裂汽车轮胎。
- 考虑请求限制令。法律因国家/地区而异，但是在申请限制令时，您可以与警察或律师讨论您的选择。

尖端

深吸一口气。不要放松对这个人的愤怒，否则就沉沦到他们的水平并让他们获胜。
不要冲动地行动。无论您发生什么事情，请花点时间做出决定或说些什么。
处理分歧并保持镇定很重要。不要提高你的声音。静静地让对方知道您不想吵架，但是谈论此事可能会有所帮助。例如，对您大喊大叫表示歉意。有诚意，它可以破坏他们的防御能力，使逻辑在对方的回应中重新出现。