发现你是谁

内容

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第1部分（共3部分）：采取行动
第2部分，共3部分：注意您的想法
第3部分，共3部分：继续搜索
尖端

我是谁？ 虽然这绝不是一个新问题，但没有简单的答案。人们改变，成长并适应周围的事物。采取步骤发现自己（不是）。然后意识到您的想法，因为它们会影响您的行动。继续重新评估自己。毕竟，您永远不会完成成长和改变。

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第1部分（共3部分）：采取行动

指出需要改进的地方。 列出您要使用的属性。从学习更好地聆听到不担心别人对您的看法，这可能是什么。由于需要一段时间才能看到改进，因此进行更改可以帮助您弄清自己是谁。
- 我们常常仅通过意识到某些事情来设置改变的道路。不要试图改变得太快。您可能对此不知所措，这减少了成功的机会。唯一可以改变您的人就是您，如果您真的愿意，它会起作用。
向您信任的人寻求帮助。 询问朋友他们认为您的长处是什么，在哪些方面还有改进的余地。确保询问那些真正了解您并且可以为您提供建设性的积极反馈的人。还问自己，是否可以在不伤人的情况下处理反馈。它可能不会反映出您的身份，但会反映出其他人如何看待您。
确保自己有一些时间。 为自己安排时间，特别是如果您总是在工作，学校和朋友之间忙碌时。如果您的日程安排太满，请尝试放弃那些对您没有多大意义的承诺。相反，要花时间进行自我检查。优先于较小的社会义务。
- 您不必花费时间去沉思或冥想自己。即使您只是看自己喜欢的电影或锻炼身体，也可以发现一些关于自己的新事物。
从小开始。 一旦确定了要处理的区域以及如何更改它们，就可以开始。保留有关它的日记，研究选择并制定计划。每天进行一些小的更改，并观察您的新自我发展。
- 日记可让您跟踪进度，减轻压力并进行有助于您的更改。设定每天至少写20分钟以保持专注的目标。
创造艺术。 您可能认为自己是地球上最没有创造力的人，但是谁知道呢，也许您从未真正给自己机会。写一首诗。画出从窗口中看到的内容。上陶器，绘画或表演课。与富有创造力的人一起出去玩，看看可以从他们那里学到什么。因此，您必须走出自己的舒适区，您会感到惊讶，受到启发并变得充满热情。
- 别担心，因为您的画不会立即看起来像毕加索。关键是要发现自己，并真正享受自己。您可能真的很在乎某些特定的东西。这可能是家庭成员，可能是您童年时期的某个地方，也可能是您想要成为的任何地方。
挑战自己。 做一些您否则会做的事情，因为这会吓到您或吓tim您。不要让障碍阻碍您。取而代之的是，先从小挑战开始，然后逐步解决更大的挑战。您可能比您想像的要更加坚定，甚至对您的工作有天赋。
- 例如，您可以拜访一群新的人并尝试结交朋友，在您从未步行超过3公里的时候注册15公里，或者看看没有Facebook还能走多长时间。
与与您不同的人共度时光。 当人们挑战您的价值体系并为您提供新观点时，您将学到更多有关自己的信息。您不必与拥有相似价值观的朋友说再见，而是要寻找能够以积极的方式动摇事物，生活与众不同，自发而又令人惊讶的人。
- 与这些人共度时光将使您更有可能发现新事物并成为您真正的核心，而不仅仅是反映您周围的事物。

第2部分，共3部分：注意您的想法

在日记中记录您的想法。 写下您的定期想法：一天结束时，当您有疑虑或受到启发时，或仅此而已。确保包括您对生活的看法，目标是什么，以及对前进有什么疑问。
- 如果您不记得片刻，可以阅读日记，寻找自己的真实自我。你在担心什么您可以识别哪些模式？重读自己的文字可以帮助您发现一些新的东西，可以用来采取行动。
不要试图变得完美。 完美常常是我们负担自己的理想，这使我们感到痛苦，因为我们使幸福取决于这种理想的形象。接受自己是一种更加健康的态度，您可能会发现，真正接受自己会使您更加快乐，并对自己的身份更加诚实。
- 您可能会发现自己喜欢有条不紊，但同时又是一个忠实的朋友和一个伟大的倾听者。
寻找自己的身份。 身份是一件棘手的事情。冲动的人可能根本不显示自己的真实身份。每隔一段时间，诚实地问自己自己是谁。您可能会认为自己是父亲，儿子，会计师，以及关心家人，做正确事的人。这可以通过学习和/或生活经历随着时间的流逝而改变。
- 您的想法，感受和行为是对您的真实反映吗？如果不是，请进行更改以使自己忠于自己。
列出优先级。 这些应该是对您最重要的事情。按重要性顺序排列项目。知道对您最重要的事情可以帮助您找出使生活对您而言真正重要和有意义的事情，因此，花点时间在清单上。该列表可能会让您感到惊讶。
- 您可能会看重的一些事物：朋友，家人，学习，某些班级或您的工作，或者是一种技能。找出这些事物或人为您的生活带来的附加价值。这些和其他对您来说很重要的事情要花更多的时间在您的生活中。
对您的行为负责。 很容易将生活中所有错误归咎于他人。但是一旦您接受了对自己生活的控制，包括自己的失败，就能使自己的生活变得更好。
- 确保您还对所取得的一切负责。无论您是顶尖的网球运动员还是自学语言，这都是您自己的动力和抱负的结果。
为自己感到骄傲。 珍惜您的真实身份。不要忘了你是独一无二的，应该得到爱和关注。给自己应有的照顾。列出您真正喜欢自己的事情。照镜子，微笑。接受自己的不完美，尽管有很多错误，也要爱自己。
- 请记住，如果我们所有人看起来都一样完美，那么生活将会很无聊。拥抱您的缺点，如果可以的话，甚至要强调它们！

第3部分，共3部分：继续搜索

列出您要实现的100件事。 您所做的事情会影响您的身份，因此请写下来，看看您能学到什么。找出列表中的不同项有什么共同点，并制定计划以实现尽可能多的目标。其中一些事情可能是完全不现实的，您将永远无法做到，但是将它们写下来可以帮助您发现使心脏跳动更快的原因。
- 写下目标会增加实现目标的机会。不要害怕经常更改列表，因为您作为一个人也会更改。
努力建立信心。 建立自信是一项持续的挑战，但是注意采取小步骤并实现自己的目标将增强您的自信，甚至可能增强您的自我形象。这也将使您能够挑战自己，从而最终可以成长为一个人。
- 如果您缺乏自信，请停止将自己与他人进行比较，欣赏自己的成就，并为自己设定切合实际的目标。
不要想太多。 寻找自己的真实自我是一生的旅程，因此即使几天或几年的自我探索之后，几天之内都无法做到，也不必担心。休息一下，轻松一点。您可能会发现一些重要的事情，因为您做得太快了。
- 坐着不动会突然受到启发。当您观察杯茶中的蒸汽卷曲时，可能会出现新的图像，想法或目的。
白日梦。 让您的思想自由地游荡。凝视窗外或闭上眼睛，等待想法。让您的思想徘徊而不是遵循相同的可预测路径可能会让您感到惊讶。您甚至可以了解自己的希望和梦想。
- 做白日梦可以使您放松，但也可以使您更具生产力和创造力。
问自己问题。 您可能会认为所有信念都是一成不变的，但请退后一步，思考一下为什么要以自己的方式思考。不断地批判地看待自己，可以帮助您成为一个善于思考的思想家。对自己感到好奇可以帮助您了解自己的真实身份。
- 考虑一下您的想法从何而来。他们是多年研究的结果，还是因为您的成长和与您联系的人的缘故？很有可能这是两者的结合，这是很重要的要接受的东西。