作者:
John Pratt
创建日期:
15 二月 2021
更新日期:
1 七月 2024
内容
尊重是一回事，但尊重 执行 是完全不同的。有些人似乎从走进房间的那一刻起就受到尊重。研究表明，有时候我们不是根据领导者的表现来判断他们，而是根据他们的外表来判断。当您考虑到与您会面的7秒钟之内，其他人对您做出了判断时，这尤其重要，这通常是他们接下来会带给您的印象。
踩
第1部分，共3部分：给人留下深刻的第一印象
通过肢体语言散发出自信。 请记住，这不是您感觉重要的事情，而是看您的人如何看待您的感觉。这是肢体语言的普遍问题：通常，您的非语言提示无法传达您想要的信息。您可能会因为疲倦而出去玩，但其他人可能会认为它不感兴趣。您可能只是想双臂交叉站着，但其他人可能会开始觉得您不守规矩且紧闭，手握在口袋中会给人一种不安全感，或者好像您有东西要藏起来–或无论是否如此这是。 - 要显示自信的肢体语言，您需要直立而不是肩膀弯曲，直视您的谈话对象，而不是坐在地板上，并保持双手放松并准备好手势。 。
- 不要摆弄头发，衣服或手，否则会显得无聊或不安全。保持身体机敏和活跃，使自己更活在当下。
控制您的面部表情。 您是否曾经在小组中被问过一个困难的问题？您可能想成为一个知识渊博，自信而富有同情心的人，但是如果在寻找正确答案时下巴紧握，眉毛抬起或做鬼脸怎么办？还是您以温和的微笑叹了口气，摇了摇头？您认为周围的人对此有何看法？因此，请注意您的反应。 - 稍微微笑，不要低头，避免皱眉或咬嘴唇，以保持表情积极和自信。
- 当您说些什么时，看起来就像您相信自己在说什么，而不是像这样说：“我现在不敢相信我的嘴里传出了什么。”
不要低估触摸的力量。 我们被编程为与接触我们的人更加亲近。触摸的人也会感到更加联系。坚定的触摸比轻度的触摸更有效，这会使其他人不那么放松。这是一种吸引力，即使短暂接触也可以在人与人之间建立联系。持续不超过仅仅1/40秒的前臂触摸不仅可以使接收器感觉更好，而且还可以使送礼者显得更友好，更温暖。 - 即使成年人在公司环境中，贸易展览收入中心的一项研究表明，如果您与他们握手，人们会记住您的次数会增加两倍。
确保您的肢体语言与您的单词相符。 当您的肢体语言与您的语言不符时，人们就会相信他们所看到的。适当地交流至关重要-也就是说，握住您的身体来支撑预定的信息，而不是破坏信息。冲突的信号会对您的交流产生负面影响，几乎不可能建立基于信任的关系。每当您的非语言提示与您的言语相抵触时，与您交谈的人员-员工，客户，选民-都会感到困惑。如果她被迫选择，他们会抛弃您所说的话，并相信您的身体告诉他们的话。 - 例如，如果某人正在演讲并指出欢迎多少观众评论，但是同时站在讲台后面或向后倾斜，或者将手放在口袋中，观众将口头发出信号，认为该人正在对观众不感兴趣，也不在乎！
请记住，您永远不会出事。 作为领导者，您始终在交流。人们是领导者的不懈观察者，您的“记录外”行为也受到密切监控。正如一位明智的领导人曾经说过的那样：“我在走廊上所做的事情比我对公众所说的要重要得多。”您不能发表有力，权威的演讲，然后走下舞台，用电话吠叫员工或家庭成员，而不会失去尊重。 - 如果您对几个人说些什么，但又在与自己的言语相抵触后不久就被抓住，您如何期望他们尊重您？
少想，慢一点，慢一点。 您是否曾经想过为什么男人比女人更经常被视为领导者？他们倾向于使用更少，更慢和更低的运动。研究表明，女性进入会议室开会时进行了27次大动作，而男性则为12次。因此，真正做到领导的女性所使用的动作较少，且速度较慢，与男性相当。因此，如果您想赢得尊重，请放慢脚步，不要颤抖。
第2部分，共3部分：培养更强的人格
做个好榜样。 如果您想增强自尊心，那么您就必须成为一个好榜样。他们应该看看您的生活方式，并感到启发。尽管这听起来有些笼统，但您将不得不按照理想生活的方式过上自己的生活。对服务行业的人要友善，实现自己的目标，对工作做出100％的承诺，并为生活中的友善和慷慨付出时间。 - 如果您是一个以风格，谦逊和优雅生活的人，那么您的坚强品格将受到尊重。
不要利用别人。 强迫他人尊重并不意味着要利用他人。如果您想赢得别人的尊重，那么您就必须要尊重别人并且对他人友善，而不是试图让他们成为您的奴隶。不要利用办公室中位置较低的人，可怜的朋友或顺从的兄弟姐妹的优势。它不会使您看起来更好，因为您有可以为您做任何事情的人。相反，您会遇到一个不关心任何人的人，没有什么比这更使您失去对他人的尊重了。 - 如果人们尊重您，他们将很高兴与您一起实现共同的目标。但是，如果您只使用人们的钱，提倡和支持，人们很快就会意识到这一点。
对待 每个人 平等地尊重。 即使是您公司的首席执行官，您也没有资格对发送邮件的人guy之以鼻。您应该对自己所担任的职务以及上下左右的人保持友善和关怀表示感谢。这意味着您应该尊重扮演领导角色的人们，并注意领导下的人们；如果您猛烈抨击女服务员或对新员工很刻薄，人们会发现您在与他人打交道时没有必要的礼貌。 - 显然，您应该赢得公司内某个职位的尊重。但是给与您一起带来公司午餐的人小费值得更多的尊重。
不要自吹自you。 也许您是如此渴望别人的认可，以至于炫耀自己曾经完成的每件事，从高中赢得第一座网球奖杯到赢得纽约新马拉松。但是，如果您足够努力并且可以保持谦虚，人们就会发现您的成就并对他们印象深刻。如果您总是需要拿出所有成就的人，那么这些成就将自动失去光泽。 - 人们可能需要一段时间才能发现您所做的所有伟大工作，但是一旦他们注意到了，就值得等待。
赞美别人，而不是闲聊他们。 如果您想赢得尊重，人们将不得不看到您过于关注生活中真正重要的事情，而不必担心在周末与谁一起做事。而是通过某种东西开始趋势 好的 谈论人们“在背后”。人们会对您表现出如此善意，而不是刻薄，嫉妒或偷偷摸摸的印象深刻。他们会尊重您，不要屈服于无用的八卦和散布谣言。 - 谁知道，其他人可能会遵循您开始的趋势，您不仅会因为友善而受到尊重，而且因为您提出了一些积极的想法。
- 此外，立刻赞美别人也无济于事。抵制在心情不好时对别人大肆抨击的冲动，并专注于保持友善。人们倾向于喜欢-并尊重使他们对自己感觉良好的其他人。
有时间陪伴别人。 如果你想赢得尊重，那你就不能自私地生活。在忙碌的日程中抽出时间来志愿服务，帮助同学或同事完成艰巨的任务或帮助父母在家里。即使您没有太多时间，也要牺牲自己的时间，这不仅会使其他人尊敬您，而且会使您对自己的感觉更好。如果您专注于实现自己的目标并给每个人留下深刻的印象，而您却没有时间与他人相处，那么您肯定会失去尊重。 - 显然，不要为了获得更多的尊重而自愿或帮助他人。这应该是自然的冲动。
尝试在某些方面出类拔萃。 让人们尊重您的另一种方法是在某些方面真正出类拔萃。您可以出色地完成自己的工作，写优美的诗歌，或者成为学校团队有史以来最好的守门员。实际上，无论他们感到多么糟糕，您都可以真正使所有人发笑。寻找您擅长的领域，并尝试将其提升到一个新的水平。如果您确实在某些方面超出平均水平，那么人们一定会注意到。 - 再一次，这并不意味着吹嘘自己在某方面有多么出色。如果处理正确，人们会注意到它。
一诺千金。 言行一致的男人或女人是表现出坚强品格和赢得尊重的关键。当人们感觉您在几分钟之内说完话时，人们会如何尊重您？如果您说要去做某事或做出一个承诺，那么最好兑现。而且，如果您不确定自己能否做到，那就不要虚妄承诺，只会让人们暂时感觉好些。努力成为一个人们可以依靠的人，其他人自然而然地会成为现实。 - 知道你的极限。不要说只有5个时间才能做20种不同的事情。
第3部分，共3部分：有自尊心
停止为所有事情道歉。 有自尊心的重要部分是要对自己的工作和自己是谁感到自在。如果您不是，那么其他人也不会尊重您。因此，请停止道歉，因为您需要更多时间，因为您不想参加朋友的聚会，因为您不能辜负老板的不切实际的期望，或者因为考试而无法去家人陪伴。坚持自己的行动，不要为此找借口，其他人会看到你值得他们的尊重。 - 这并不意味着您不再需要为任何事情道歉。如果您做错了什么，那么承认这些错误会比在地毯下扫除错误时得到更多的尊重。
学会说不。 没有自尊的人总是对人说“是”，因为这比拒绝某人容易。您可以在没有真正时间的时候对保姆抚养说“是”，在想要休息的时候对朋友搭便车说“是”，而对更多的工作也要说“是”，因为您不反对老板。如果您想拥有自尊心，则必须学会在拒绝时自言自语，而不会为此感到难过。 - 除非情况明确要求，否则不要为无法做某事找借口或过度道歉。对您的决定保持信心。
- 如果您确实对情况感到恐惧，但仍想以某种方式提供帮助，则可以提出以另一种方式来帮助该人。
确保设置清晰的边界。 您必须向人们明确说明您的限制在哪里。如果您总是屈服于他人并按照他们对您的要求做事，那么他们最终将继续前进。例如，如果您一周要照料姐姐的孩子5个小时，但又指出您不能做更多的事情，那么她就不会利用您。但是如果您也愿意在周末让孩子照看孩子，她会发现您会为她做任何事情。如果您的团队认为他们可以摆脱繁重的工作，很快就会要求您做更多的事情。 - 从一开始就明确您的期望，无论如何都要遵守，人们会看到您尊重自己的自我价值和自己的时间。
只与尊重您的人交往。 如果您真的想尊重自己，那么您将不得不与让您感觉良好的人一起度过，而不是与那些使您失望并让您自卑的人一起度过。如果您周围的人总是在取笑您，或者让您感到丑陋，破旧，愚蠢，或者只是一文不值，那么您怎么能期望身边的人尊重您呢？如果您允许最好的朋友以明显的不尊重对待您，那么其他人也会认为也可以这样对待您。 - 现在该重新评估您的关系了。与您一起闲逛的人会让您感觉自己像个有价值的人，还是您完全一文不值？如果他们不适合您，那么他们就反对您，现在该是时候找到可以按您应得的方式对待您的人了。
不要乞求 不尊重自己的人在寻求帮助后会乞求别人的帮助，恩宠，关注和其他失去吸引力的事物。如果您尊重自己，则可以在某项艰巨的任务上寻求帮助，但请不要向那些不想为您提供帮助的人乞求帮助。如果你的女友没有给予你足够的关注，那就不要乞求她，让她更加尊重你。而是通过展现自己的最好一面来向她展示您对她意味着什么，如果这还不够，那么该是时候消除这种关系了。 - 乞求帮助不仅清楚地表明您对那个人缺乏自尊心，而且其他人也会开始把您视为一个绝望的人，因为您似乎无法自己做某事。
照顾好你自己。 如果要赢得别人的尊重，则必须好好照顾自己。这意味着人们不应该看到您喝了太多酒，也没有出现梳妆打扮和休息得很好的情况，而去上学或工作，而不是在3个小时的睡眠后仍站立不动地跳下床。每天吃三顿饭，有时间做自己喜欢的事情；所有这些都与在身体和情感上照顾自己有关。 - 如果您为自己的身份感到高兴和自豪，那么您就是一个照顾好自己的人。如果您照顾好自己并表明自己值得尊重，那么其他人也会给予您帮助。
