内容

• 踩
• 第2部分的第1部分：医院康复
• 第2部分（共2部分）：在家中恢复
• 尖端
• 警示语

剖腹产是孩子的手术出生。剖腹产是一项主要手术，其后恢复要比阴道分娩后恢复要花费更长的时间，并且还需要特殊的技术。如果您进行了剖腹产而没有并发症，则可以假定您将不得不在医院呆三天，并且在四到六周后会流血，出院，并且需要进行大多数伤口护理。有了正确的护理和治疗护理，家人和朋友的支持以及房屋周围的自我保健，您很可能会按计划恢复。

踩

第2部分的第1部分：医院康复

1. 出去走走。 您可能会在医院待一两三天。您可能会被要求在24小时内站起来走路。走路可以防止剖腹产的典型副作用，例如便秘和腹部胀气，以及更危险的副作用，例如血液凝块。护理或护理会监控您的动作。
   • 刚开始时，走路通常很不舒服，但疼痛却会逐渐减轻，但肯定会减轻。
2. 在喂养方面寻求帮助。 一旦感觉良好，就可以开始母乳喂养或用奶瓶喂养宝宝。要求护士或哺乳顾问帮助您定位自己和宝宝的位置，以免腹部受到压力。也许枕头是有用的。
3. 询问疫苗接种情况。 向您的医生咨询预防接种，例如疫苗接种，以保护您的婴儿及其健康。如果您的疫苗不是最新疫苗，那么您在医院的时间就是更新疫苗的好时机。
4. 保持清洁。 在您住院期间，请保持双手清洁，不要犹豫要求医生或护士在触摸您或您的宝宝之前先清洁双手。只需洗手即可将MRSA之类的医院感染拒之门外。
5. 进行跟进预约。 出院后，您必须在四到六周（或更早）内与医生进行随访。
   • 一些患者出院后几天要去掉钉书钉或看一下切口。

第2部分（共2部分）：在家中恢复

1. 休息。 如果可能的话，每晚至少睡七到八个小时。睡眠促进组织生长，帮助伤口愈合。睡眠还可以降低压力水平，从而减轻炎症并改善整体健康状况。
   • 抱着婴儿整夜睡觉并不容易！让您的伴侣或房子里的其他成年人在晚上起床。如果您仍然卧床不起，他们可以把孩子带到您身边。请记住，有时婴儿在夜晚的隆隆声会再次消失。下床前先听几秒钟。
   • 尽可能多地小睡。如果您的宝宝睡了一会儿，也要小睡一下。如果您有想要看婴儿的访客，请在小睡时请他们看婴儿。这并不粗鲁：您正在从手术中康复。
2. 喝很多。 喝水和其他液体以补充您在分娩过程中流失的液体，并防止便秘。您的液体摄入量将在医院进行监控，但是一旦您回家，就必须确保您喝了足够的水。如果您正在母乳喂养，请保持一杯水在手。
   • 一个人每天没有固定量的水可以喝。多喝水，以免您经常感到脱水和口渴。如果您的尿尿是深黄色，则说明您脱水了，您需要喝更多的水。
   • 在某些情况下，您的医生可能会建议您减少或不增加液体摄入量。
3. 好吃 从手术中恢复过来时，营养餐和零食尤为重要。您的消化系统也正在从手术中恢复，因此您必须稍微调整一下正常饮食。如果您的胃部有问题，请吃些低脂的温和食物，例如大米，烤鸡，酸奶和烤面包。
   • 便秘时，您需要吃更多的纤维。在您开始真正摄入更多的纤维或纤维补充剂之前，请咨询您的医生。
   • 继续服用产前维生素，以进一步促进恢复。
   • 烹饪有时会涉及繁重的工作和弯腰。如果您有可以照顾您的伴侣，家人或朋友，请他们为您做饭或为您安排烹饪时间表。
4. 每天走得更远。 就像在医院一样，您必须继续前进。每天多走几分钟，尝试越来越多的走路。这并不意味着您应该锻炼！剖腹产后至少六周不要骑自行车，跑步或进行剧烈运动，至少不要咨询医生。
   • 尽可能避免爬楼梯。如果您的卧室在楼上，请在恢复的最初几周内在地面上睡觉，或者，如果这样不起作用，请至少限制您上下楼梯的次数。
   • 避免举起比举起婴儿更重的东西，不要蹲着举起任何东西。
   • 避免仰卧起坐或任何其他对腹部造成压力的动作。
5. 根据需要服用止痛药。 您的医生可能会推荐对乙酰氨基酚，例如泰诺尔。多数止痛药可以在母乳喂养期间服用，但是手术后的前10至14天应避免服用阿司匹林或含阿司匹林的药，因为阿司匹林可减少血液凝结。疼痛的调节对养育父母非常重要，因为疼痛会影响牛奶流动所需的激素的产生。
6. 支撑腹部。 通过支撑伤口，您可以减轻疼痛，并减少伤口再次张开的风险。咳嗽或深呼吸时，将枕头靠在切口上。
   • 尚未发现腹部压缩服或“腹部绑带”是有用的。在对切口施加压力之前，请先咨询您的医生。
7. 保持切口清洁。 每天用肥皂和温水洗净并拍干。如果胶带条粘在您的切口上，请让它们自己脱落或一周后将其取出。如果舒适或伤口渗出水分，可以用纱布绷带包扎伤口，但请确保每天更换绷带。
   • 不要在切口上使用乳液或粉末。切口的摩擦，擦洗，浸泡或日光浴会减慢恢复速度，并且有再次开放伤口的风险。
   • 避免使用会延缓恢复时间的清洁产品，例如过氧化氢。
   • 照常淋浴，完成后轻拍切口。不要洗澡或游泳；只是不要以任何方式淹没您的切口。
8. 穿宽松的衣服。 穿上不会压在切口上的宽松柔软的衣服。
9. 暂时没有性生活。 剖腹产或阴道分娩后，您的身体需要四到六周的恢复时间，然后您才能再次进行大多数性行为。剖腹产后，您甚至可能需要更长的时间才能完全康复。等到您的医生说再次发生性行为是安全的。
10. 可能会导致阴道流血，请佩戴卫生护垫。 即使没有阴道分娩，您在出生后的第一个月也会有鲜红色的阴道流血， 恶露 或称为孕产妇洪水，正在经历。不要使用冲洗器或卫生棉条，因为这可能导致感染，除非您的医生说可以。
    • 如果您有大量阴道流血或闻起来难闻，或者发烧到38°C以上，则应该去看医生。

尖端

• 许多人说，真正的天然肉汤，尤其是具有骨髓的肉汤，可以提高康复速度。
• 进行外科手术后，您会制造新的皮肤。新皮肤容易产生疤痕，因此手术后至少要在阳光下放置六到九个月。

警示语

• 如果针迹脱落，请立即去看医生。
• 如果切口周围有感染迹象，请致电医生。这包括发烧，疼痛加剧，肿胀，发热或发红，切口处出现红色条纹，脓液以及颈部，腋窝或腹股沟的淋巴结肿大。
• 如果您的胃部柔软，饱满或发硬，或者小便疼痛，则可能是感染了。
• 如果您有严重的症状，例如晕厥，严重的胃痛，咳血或严重的呼吸问题，请拨打911。
• 如果您的乳房酸痛并且有类似流感的症状，请致电医生。
• 如果您在出生后感到沮丧，流泪，绝望或经历了黑暗的想法，则可能会产后抑郁。这是完全正常的，大多数女性都经历过。与您的医生联系。