在家进行灌肠

内容

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准备
方法1之2：清洁灌肠
方法2之2：保留灌肠
尖端
警示语

灌肠包括通过肛门引入液体以刺激大便。灌肠剂非常适合清洁肠道，并具有许多其他好处。但是，您如何在家进行灌肠？一个简单的事实是，它可以轻松，相对安全地完成。如果您正在寻找一种快速，简便且有效的方法来清洁肠道和肝脏，或者您厌倦了便秘，请遵循以下建议以获取自由。本文将向您展示如何进行两种灌肠-清洁灌肠和保留灌肠。

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准备

收集必要的用品。 虽然用灌肠诱导大便相对容易，但您确实需要一些要领：
- 一些大的旧毛巾
- 一茶匙有机杏仁或椰子油作为润滑剂
- 体温下的一升蒸馏水
- 干净的灌肠套件
- 一本书或杂志-您将需要它！
找到一个温暖，舒适的地方进行灌肠，例如，带阳光窗户或暖气的私人浴室。 灌肠袋或水桶应有足够的空间放置或悬挂（距离地面约三英尺）。
- 确保您的位置靠近厕所。一旦进行灌肠，身体可能只有几秒钟的时间才决定排便。如果发生这种情况，而您不在洗手间附近，则会有麻烦。
根据使用说明组装灌肠套件。 灌肠套件通常随附
- 液体袋
- 用钩子挂在袋子上
- 一条蛇
- 密封盖
- 直肠导管
将毛巾放在浴室地板上。 使自己尽可能舒适。
用油在肛门和导管的注射器侧面的前几英寸上涂一层油。

方法1之2：清洁灌肠

了解清洁灌肠剂。 大多数人在听到“灌肠”一词时会想到一种清洁灌肠：灌肠设计快速简便，排便迅速，有助于清洁肠道。有不同类型的清洁灌肠剂。以下是一些您可以放心在家使用的方法：
- 柠檬汁。帮助清洁肠道并调节肠道的pH值。以排毒系统而闻名。
- 苹果醋和水。也是调节肠道pH值的一种方法。相信能帮助清除体内粘液。
- 猫薄荷茶。帮助便秘，并有助于降低高烧。
- 牛蒡根。在亚洲社区广泛使用，以帮助清除钙沉积物和清洁血液而著称。
- 甘菊茶。非常舒缓和有效。
将您选择的草药或添加剂与水混合，确保正确稀释溶液。 保持谨慎：总是稀释比您认为必要的多。灌肠应主要是水。增加的是支持行为，而不是主要行为。
用夹子检查流量，并用干净的蒸馏水和任何添加剂填充桶中。 将软管的插入端握在浴缸或马桶上。打开夹子，使水流过软管，直到水定期流出为止。确保软管中没有气泡。确定这一点后，夹紧软管以停止流动。
仰卧，膝盖抬高至胸部。 根据您的舒适程度和身材大小，您可以选择侧卧。有些人发现侧卧时更容易吸收更多的液体。
正确躺下时，将喷嘴插入肛门约8厘米。 如果感觉有阻力，请停止并调整角度，直到可以轻松插入软管为止。
慢慢松开夹子，开始水流。 慢慢服用，因为太快会导致立即排便。成功灌肠的关键是将液体倒入并保持其中，直到人体开始自然的蠕动运动为止。如果您感到抽筋，请在继续操作之前将软管夹紧并深呼吸。它还有助于轻轻按摩腹部。
尽可能多地注入水后，轻轻取下喷嘴。 留在地板上或上厕所。
将液体保持几分钟后，坐在马桶上放松。 等待，直到您能付出一切。
大功告成！ 将物品收拾干净并风干。

方法2之2：保留灌肠

了解什么是保留灌肠。 如果清洁灌肠意味着在附近走一小段路，那么保留灌肠在树林里就需要走很长一段路。保留灌肠正是顾名思义：与其将液体倒入液体中并与其他废物迅速混合，不如将其保留5至15分钟。保留灌肠中常用的成分包括：
- 咖啡。尽管您也可以使用速溶咖啡，但普通咖啡效果最好。人们认为咖啡灌肠会刺激肠道和胆囊。确保使用正确的种类，否则可能会整夜起床，因为肠道吸收得很好。
- 益生菌。被认为对真菌感染和其他类型的念珠菌病有效。所有益生菌都是好的。
- 红树莓叶。据说覆盆子红叶对女性有益，富含铁并且改善了视力。
- 小麦草输液。似乎可以替代好细菌，并有助于清洁肠道。
由于要使这种灌肠的时间长于清洁灌肠的时间，因此必须确保没有任何成分对人体有害。 保留灌肠可能感觉很好，但是如果处理不当，它们可能造成的损害要大于好处。确保吞咽任何使用都会感觉很好。
遵循与清洁灌肠剂相同的步骤，制作灌肠剂溶液，插入溶液，然后卸下喷嘴。 过程完全相同。
而不是让身体排便，而是将灌肠液在直肠中放置约5至15分钟。 同样，如果您感到抽筋，请轻轻按摩您的胃并尝试找到舒适的姿势。
时间到了，去洗手间，让灌肠出来。
大功告成！ 存放物品之前，请先对其进行清洁和风干。