如何摆脱粉刺在您的身上

内容

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方法1之4：外用草药
方法2之4：外用药物和化学美容剂
方法3之4：长期调整饮食
方法4之4：长期适应您的卫生习惯和生活方式
生活必需品

身上的粉刺可能会令人尴尬和不适，有时很难摆脱。您可以局部使用一些草药和化妆品产品，以摆脱体内已长出的痤疮。但是，从长远来看，如果要摆脱粉刺，就需要在饮食，卫生习惯和生活方式方面做出一些改变。您可以阅读本文中需要了解的内容。

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方法1之4：外用草药

涂抹茶树油。 在无菌棉球或棉垫上蘸少量茶树油。小心地将油撒在身上的粉刺上。
- 据说茶树油和过氧化苯甲酰一样有效，过氧化苯甲酰是痤疮膏中常用的一种化学物质。
- 即使茶树油对治疗身体上的痤疮效果很好，也不应将其涂在眼睛附近。
- 另外，如果您有酒渣鼻也不要使用。
用小苏打做糊状。 将两汤匙（30毫升）小苏打和几滴水混合，直到形成糊状物。以柔和的圆周运动将糊剂涂在粉刺覆盖的皮肤上。放置10分钟，然后用温水冲洗干净。
- 您也可以将小苏打与卡式（橄榄）肥皂而不是水混合。
- 小苏打是一种天然的去污剂。它去除堵塞毛孔的死皮细胞，从而在您的身体上引起痤疮。小苏打也是基本成分，因此它会降低皮肤顶层的酸度。
使用氧化镁的牛奶。 使用无菌的棉球或棉垫，在身体上的粉刺区域涂抹少量的氧化镁牛奶。每两天一次或每天一次。
- 氧化镁的牛奶是碱性的，可降低皮肤的酸度。它也似乎减少了您的身体产生的皮脂和阻塞毛孔的数量。
尝试芦荟凝胶。 每天在痤疮的所有区域上挤压凝胶一次或两次。
- 芦荟具有治疗作用。它可以减少皮肤发红和发炎。这将帮助您更快地消除粉刺。
考虑一下苹果醋和阿司匹林的混合物。 将90毫升的蒸馏矿泉水与15毫升的苹果醋混合。压碎五片阿司匹林片剂，并通过液体搅拌直至溶解。
- 每天最多两次将这种天然爽肤水涂在皮肤上，针对痤疮部位。
- 阿司匹林是水杨酸的天然来源，这意味着它可用于治疗痤疮。

方法2之4：外用药物和化学美容剂

用含有水杨酸的清洁剂治疗痤疮。 该物质具有抗炎特性。许多痤疮产品都含有这种成分。
- 水杨酸使皮肤表层更容易脱落。结果，毛孔更容易张开并且不会被堵塞太多。水杨酸还可以抵抗粉刺中已在您体内形成的细菌。
涂抹含过氧化苯甲酰的药膏。 为了获得最佳效果，请使用包含5至10％过氧化苯甲酰的乳膏。
- 过氧化苯甲酰使皮肤更容易脱落，从而更快地去除死皮细胞。结果，清洁毛孔的速度更快，细菌也更容易被洗掉。
- 如果您不想使用乳霜，请改用含有过氧化苯甲酰的凝胶。
用α羟基酸为皮肤保湿。 清洁皮肤后，使用含α-羟基酸的药水。该物质可同时去除角质和滋润您的皮肤。
- 从含有5至10％α羟基酸的乳液开始。非处方产品通常包含这样百分比的α-羟基酸。
- 具有较高百分比的α羟基酸的产品可能只能通过处方获得。
- 考虑含有15％扁桃酸的血清。这种α-羟基酸具有漂白特性，可以帮助淡化痤疮引起的红色和棕色斑点。
请勿将产品用于敏感性皮肤。 通常，您可以使用敏感的皮肤清洁剂来治疗脸上的痤疮，但是您身上的痤疮需要更强的治疗方法。
- 躯干，手臂和腿上的皮肤比脸上的皮肤要厚得多。因此，痤疮的治疗方法更难获得，并且清除去除堵塞皮肤深层毛孔的细菌的能力也较小。
- 选择具有较高抗痤疮成分百分比的产品。这增加了您成功对抗粉刺的机会。
尝试深层清洁喷雾。 这些喷雾剂包含上述成分，对治疗难以触及的痤疮特别有帮助。
- 请按照包装上的说明正确使用产品。您通常每天可以使用深层清洁喷雾一次或两次。
使用药垫。 这是快速治疗全身毛孔堵塞的好方法。只需每天用垫擦拭痤疮点数次。
- 请注意，加药垫也可以起到预防作用。出汗时，在通常患有痤疮的身体部位擦拭一块垫子。这样，您可以在痤疮发生之前将其停止。
用含药的肥皂或清洁剂清洗身体。 如果您的身上长了很多粉刺，那么当您再次长粉刺时，请将常规的清洁剂或沐浴露换成药性肥皂或清洁剂。
- 肥皂或沐浴露可清洁毛孔，而药用肥皂不仅可以清洁皮肤，还可以有效对抗粉刺。
向皮肤科医生询问仅处方药。 如果您的身上患有严重的痤疮，并且市售的治疗方法无效，那么皮肤科医生可以检查您的情况，并确定更强的治疗方法是否对您有帮助。
- 有时，皮肤科医生会开具局部用药，其中含有更强的治愈性化学物质，例如视黄醇。
- 皮肤科医生会不时开一些口服抗生素，例如米诺环素或四环素，以对抗堵塞的毛孔中的细菌。

方法3之4：长期调整饮食

多喝水。 通常，喝的水越多越好。尝试每天喝8 250毫升水，尤其是如果您经常患有痤疮。
- 水可以滋润身体，并从体内冲洗掉有害毒素。
- 当毒素从体内排出后，您的皮肤自然就会净化。
- 水还可以使您的皮肤更有弹性。干燥，脆弱的皮肤会导致皮脂腺过度活跃，产生过多的皮脂，阻塞毛孔。相反，当皮肤的水分平衡保持健康时，皮脂腺的活动性就会降低。
多吃和多喝维生素C。 维生素C在康复过程中可以支撑您的身体。通过自然摄取更多的维生素C，您可以增强免疫系统，帮助身体抵抗导致痤疮的细菌。
- 维生素C的良好来源包括大多数柑橘类水果，辣椒，辣椒，番石榴，深绿叶蔬菜，猕猴桃和草莓。
- 通常，水果和蔬菜在对抗粉刺方面比许多其他食物更好地支撑身体。
避免油炸食品。 吃高脂食物是对人体最有害的食物之一，尤其是如果您经常患有痤疮。
- 避免饱和脂肪和反式脂肪。反式脂肪是您尝试摆脱体内痤疮时最糟糕的食物之一。
- 饱和脂肪来自动物性食物。
- 反式脂肪来自食用油，通常是合成的。油炸食品，加工食品，小吃和快餐中含有反式脂肪。
少喝咖啡因。 停止喝咖啡和苏打水。如果您不能没有这些产品，请选择含咖啡因少或不含咖啡因的替代品。
- 咖啡因会引起皮肤问题，但也会使身体和皮肤干燥。结果，您可能会更频繁地患上痤疮，并且痤疮通常会更加严重。
停止饮食。 人们认为，牛和山羊奶会引起荷尔蒙失调，从而引起粉刺问题。
- 牛奶天然含有生长激素。这些激素有助于犊牛在生命的早期阶段生长，但会导致人类荷尔蒙失调。
- 如果您的身体经常患有严重的痤疮，请选择植物奶，例如杏仁奶，豆浆或米浆。
让您的身体不时排毒。 每天早上喝果汁一个星期，以清洁您的身体。顾名思义，排毒饮料可以排出体内毒素。然后，您的身体失去了可能堵塞毛孔的物质。
- 稀释的柠檬汁或苹果醋都适合作为简单的排毒饮料，但是这些可能不是最美味的选择。
- 为了获得更好的品尝饮料，您可以在搅拌机中混合两根芹菜杆，半个黄瓜，两个苹果，羽衣甘蓝叶，一片姜和少量香菜。

方法4之4：长期适应您的卫生习惯和生活方式

彻底清洗身体，但要轻柔。 白天，皮肤表面会积满灰尘，皮脂和碎屑。如果您不经常清洁，它会进入您的毛孔并堵塞它们。这会在您的身体上产生粉刺。
- 如果您的身上经常长粉刺，请每天用温水和优质肥皂或清洁剂清洗一次。
- 请注意，需要肥皂才能清除皮肤上的皮脂。仅靠水不能解决问题，因此仅用水就无法去除皮肤上的所有污垢和细菌。
- 不要用力擦洗皮肤。当您擦洗皮肤时，您会发信号皮脂腺产生更多的皮脂。这可能会进一步阻塞毛孔。
- 出汗后也要立即洗净。汗液中皮脂含量较高。皮肤上的所有污垢最终都会进入毛孔。出汗后，与正常情况相比，身体上更容易长粉刺。因此，在运动后或在炎热或潮湿的环境中时应始终清洗。
使用其他护发产品。 护发产品的配方可增加头发中的油脂含量，但是当这种油脂从头发上冲走并进入皮肤时，会堵塞毛孔并在您的身体上引起严重的痤疮。
- 避免使皮肤干燥的成分，例如酒精，十二烷基硫酸钠和月桂基醚硫酸钠。后两种通常在包装上列出为月桂基硫酸钠和月桂基硫酸钠。
- 洗完头发后，立即用洗发水和护发素清洗身体。
使用其他清洁剂。 有些洗涤剂包含的染料和香料会刺激皮肤并在您的身上引起更多的粉刺。
- 如果您的身上经常患有痤疮，请改用不含色素和香料的品牌。
- 一个明显的迹象表明您的洗涤剂可能是问题的一部分，如果您经常感到瘙痒或皮肤刺激，但之后却不会长粉刺或长粉刺。这可能表明洗涤剂中的一种成分刺激了您的皮肤。
穿宽松的轻便衣服。 当皮肤变热时，您会出汗。当您出汗时，会产生皮脂，从而捕获细菌。这会在您的身体上产生更多的粉刺。
- 穿宽松的衣服比紧身的衣服要好。
- 选择透气的面料，例如棉，麻，亚麻和丝绸。还应考虑穿着由吸收皮肤表面水分并将其从衣物外部带走的织物制成的衣物。
足够的睡眠。 每晚至少要睡七到八个小时。如果您的身体上长了粉刺，这一点尤其重要。
- 晚上睡觉时，身体自然排毒。充足的睡眠促进了这个过程。
- 此外，没有充分睡眠的身体会承受更大的压力。压力还会增加引起痤疮的激素的产生。此外，您的身体还会产生更多的汗水和皮脂。您承受的压力越少，对身体的粉刺就越少。