作者:
Robert Simon
创建日期:
22 六月 2021
更新日期:
1 七月 2024
内容
决定使用卫生棉条是很重要的一步，如果您有点不知所措，也可以。如果您才刚刚开始月经，通常会有很多问题。正确使用棉塞是非常安全的。您可以从第一个时期开始使用卫生棉条，但是对于第一次使用卫生棉条感到不安是正常的。稍微了解一下卫生棉条，看看它们是否适合您。请记住，在您的期间进行保护时，没有正确的选择。选择最适合您的产品。
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方法4之1：获取有关卫生棉条的信息
要知道，当您开始月经时，您可以开始使用卫生棉条。 使用卫生棉条没有年龄限制。从开始月经的那一刻起，您就可以安全地开始使用卫生棉条，如果您的年龄足够大，可以使用卫生棉条了。没有任何物理原因会延迟使用卫生棉条。只要您感觉舒适，就可以使用卫生棉条，而不论您的年龄。月经来潮的人谁都不会太年轻。 
即使您是处女，也要使用卫生棉条。 许多人认为使用卫生棉条作为处女是不安全的，因为他们相信它们会破坏您的处女膜并使您失去处女。这是一个经常流传的神话。实际上，处女膜在性交或其他活动中不会破裂，但会被拉伸并会撕裂。即使您仍是处女，也可以使用卫生棉条而不会出现任何问题。 - 有些妇女出生时甚至根本没有处女膜。您可以通过无性活动来伸展或撕破处女膜，甚至不会注意到！
不用担心疼痛。 如果您对棉塞的不情愿与疼痛有关，那么您需要了解，棉塞通常是无痛的。棉塞插入阴道肌肉，一旦穿过该肌肉，您就不会感到任何疼痛。您不能将棉塞推得太深-子宫颈会将其塞住，并且您将无法将棉塞插入子宫颈。因此，您不会在自己内失去它们。 - 开始使用薄卫生棉条可能会有所帮助。
- 如果您确实感到疼痛或不适，则可能是卫生棉条没有被推入足够深，或者可能已倾斜插入。
方法2之4：确定卫生棉条是否适合您
收集有关卫生棉条的更多信息。 您可以在“儿童保健”和“计划生育”网站等网站上在线找到有关棉塞的信息，以及在YouTube等网站上的在线指南。您还可以查看学校医生或医生办公室在月经期间一般是否分发小册子或有关卫生棉条或防护措施的信息。 - 阅读有关卫生棉条及其工作原理的信息可以帮助您确定卫生棉条是否适合您。每盒卫生棉条还包含有关卫生棉条以及如何插入卫生棉条的信息。
- 您也可以访问受欢迎的卫生棉条品牌的站点，例如Kotex或Tampax。
- 研究女性生殖系统的模式也可能有帮助。如果您选择使用卫生棉条，这可以帮助您查看将卫生棉条插入哪里。
尝试在期间使用卫生棉条，看看是否喜欢它。 如果不确定长期是否可以使用卫生棉条，则应尝试使用几天。买一小盒卫生棉条，或请朋友或家人给你一些。 - 如果您发现使用卫生棉条感到不舒服或不舒服，可以随时回到月经杯上的卫生护垫。
- 有些公司，例如Thinx，制造“月经紧身衣”，您可以在月经期间穿上或不穿卫生棉条或护垫。
参加高强度运动时使用卫生棉条。 许多妇女和女孩更喜欢棉塞，因为它们可以让她们参加更多的活动。例如，如果您是游泳者，则可以在游泳池中穿上卫生棉条，但不能穿卫生巾。卫生棉条也可以使需要大量锻炼的活动（例如跳舞或锻炼）更加轻松。
方法3之4：寻求他人的建议
与您的朋友交谈。 如果您有使用棉塞的朋友，可以向他们寻求建议。您的朋友可以回答有关如何插入棉塞以及棉塞感觉的问题。这可以帮助您确定自己是否准备使用卫生棉条。 - 选择非常有帮助且无法快速判断的朋友。您不想与可能攻击您的人交谈，因为您不确定要使用棉塞。
向您的父母寻求建议。 与父母讨论月经的话题似乎很奇怪。但是，与您的父母交谈可能会很有帮助。尤其是您的母亲，会记得她开始月经时的感觉，她可以帮助您将自己的感情放到适当的位置。 - 与您的父母就青春期进行公开对话也有帮助。有很多问题是正常现象，您的父母可以帮助回答这些问题。
向年长的亲戚寻求建议。 如果您有年迈的亲戚，例如年迈的侄女或姨妈，他们也可以为棉塞提供建议。如果您需要年龄稍大且经验丰富的人的建议，这可能是一个很好的选择。如果您的朋友尚未开始上课，这也可能有助于寻求成年人的建议。 - 如果您没有年长的女性亲戚，甚至可以与朋友的母亲或可信赖的学校老师或护士交谈。
方法4之4：安全使用卫生棉条
从薄卫生棉条开始。 首次使用卫生棉条时，它们可能会引起轻微的不适感。尽管卫生棉条通常并不痛苦，但确实需要一些时间来适应。从薄卫生棉条开始，直到您习惯了卫生棉条的感觉。 - 除了卫生棉条外，最好先穿卫生巾，这样可以双重保护您。
插入棉塞之前要洗手。 用肥皂擦手约20秒钟，确保在指甲下方和手指之间洗净。完成后，彻底清洗双手并用干净的毛巾擦干。 
小心地插入棉塞。 用一只手拉开阴唇（阴道开口周围的皮肤）。将棉塞的末端放入阴道口。指向卫生棉条，然后将其轻轻推入阴道。当手指触摸身体时，棉塞就足够了。 - 如果使用涂药器，请用手指推动内管穿过涂药器，并用拇指和食指取下涂药器。
定期更换卫生棉条。 通过拉动棉塞末端的绳子来取出棉塞。为避免中毒性休克综合症等并发症，应每4至6小时更换一次卫生棉条。
尖端
- 查看女性解剖图，以了解在何处插入卫生棉条。
- 在使用棉塞之前，您应该可以将小手指插入阴道。您的手指比棉塞涂抹器更灵活。如果您不打算月经，请花一些时间来适应您的解剖结构。
