作者:
Robert Simon
创建日期:
18 六月 2021
更新日期:
1 七月 2024
内容
与不再喜欢的人告别可能会造成情感上的困难。但是，如果您想让“老人”放松下来，则可以采取一些步骤。考虑有效的沟通策略，避免与分手有关的潜在风险，并以能够使双方自行前进的态度结束对话。
脚步
4之1：有效沟通
选择正确的时间和地点。 如果您想轻松地告别，时间和地点很重要。如果您想以同情的方式结束恋爱关系，请考虑与前任交谈的合适地点和时间。
- 在这些艰难的对话中，开会是最好的。人类比动物进化出更多的东西来理解非语言暗示或可能使人在交谈中放心的暗示。轻拍肩膀可以使某人确信他（或她）仍然可爱，即使这种恋爱关系可能不会继续下去。即使您认为必须终止恋爱关系，脸上的悲伤表情也可以帮助您的前夫看到您对他们的感情的关心。
- 如果可能，请选择一个重要人物感到自在的地方。例如，您可以去他（或她）的房子。在那里可能对您来说不是很方便，但它会使其他人有轻微的权威感，并会帮助他们接受坏消息。
- 如果您希望对话持续进行，请尝试设置时间，以免对话被外界因素打断。例如，不要在认识的男友上班前一个小时与他道别。而是在工作日晚餐后去他家。这样，就有可能处理剩下的一切。
承担责任。 如果您想与某人说再见，则需要对您的决定负全部责任。当伴侣发起分手时，人们通常会感到更自在。但是，是您摆脱了爱情，您有责任发起对话。试图使用含糊的暗示使对方意识到您想终止恋爱关系是不诚实的，这也可能会造成混淆。另一个人可能不理解您的意思，并会在您悄悄离开时开始对自己产生疑问。- 例如，您越不愿意向男朋友（或女友）展示您不再喜欢对方，那么这会使该人质疑自己的吸引力。如果您想与某人顺利分手，则需要对您的决定负全部责任。
对自己的感受保持开放和直截了当。 当你离开某人时，最好诚实。尽管不必说明分手的全部原因，但对自己想成为的人诚实是很重要的。明确表示您想终止恋爱关系，并向伴侣简要说明原因。- 大多数分手都简化为一个基本的句子，“我不是您要找的人”。这样的表达是绝对正确的。当您的听众理解您的论点时，它会使您感到结局。您也可以轻声说：“对不起，但我不再爱你了。现在我需要一些不同的东西，我认为我们应该分手”。如果关系不是很深，您可以更简洁地说，例如：“对不起，但是我觉得我们的感觉并不十分热情。我认为我们应该成为更好的朋友”。
- 诚实很重要，但也不应该无情。判断他人过去的错误或分析当前的潜在危害不是一个好主意。例如，如果您因为不再觉得他有魅力而离开伴侣，那么最好不要说出来。如果您仍然对过去的争吵感到生气，则可能希望消除所有争吵，但是当您听到自己的话时，另一个人会受苦。如果您希望顺利离开某人，则应该一般说再见，而不必过多地谈论该人的错误或缺陷。
简要地。 再次，诚实和直接。您无法在三个王国中四处走动而感到不自在。让我们从一个简单的声明开始对话，例如“我想和你谈谈，因为我看不到我们的关系在任何地方。”然后保持简短的对话。- 离开一个人可能很困难，但是保持镇定和控制很重要，这样您就可以组织简洁的单词。过多的情绪会使故事变得漫不经心，连贯性并使您想说的话变得混乱。试着花些时间通过想像自己的想法来准备对话。
- 您可以写下您要说的话。虽然记住演讲并不是最好的选择，因为看起来似乎很冷，但整理您的想法将有助于您保持专注。面对面之前先练习几次。
如果可能的话，请成为朋友。 在恋爱关系结束时给予一些安慰可以帮助减轻对方的痛苦。如果可能，请您的前夫成为朋友。像这样说：“希望我们仍然是朋友。”但是，请记住，很多人都在努力成为朋友，特别是在分手后。如果您不确定是否可以维持友谊，请不要提供。广告
第2部分，共4部分：避免潜在危害
不要说空句子。 当想分手时，重要的是要避免任何可能使前任显得自卑或令人反感的事情。诸如“这是我的错，不是我”的刻板印象听起来是不真诚的。相反，请坦率地说，避免使用陈词滥调。从自己的经验中讲是顺利分手的最佳方法。
不要怪 当您选择分手时，您可能仍然会生气。这可以帮助敦促您指责您的前任，特别是如果他或她伤害了您。但是，如果您想更轻松地沉迷于自己，那么责备并不是一个好主意。
- 避免任何负面问题是使某人平静下来的最好方法之一。回顾过去的愤怒或错误会引发争吵，使分手变得阴郁而令人沮丧。
- 如果您怀疑伴侣可能对分手不满意，请记住他或她可能会怪您。避免陷入负面讨论中。如果人们试图将其组合在一起，请回答诸如“您这么想，我感到很难过，但这不是我改变主意的原因”。
避免使用社交媒体，因为它可能带来灾难性的后果。 社交媒体可以为刚刚结束的爱情“毒药”。如果您想安静地分手，则即使您认为其他人无法访问您的帐户，也要避免在网上发布此消息，因为任何帐户都可能遭到入侵。尽管许多人发现社交媒体在分手时会让他们生气，但请记住，您在互联网上发布的内容可能会给您的前任造成情感上的伤害。停止关注此人的社交媒体网站也是一个好主意。分手期间，您需要在两个人之间留出一定的距离，以使两个人都走在自己的路上。切断一些社交媒体联系会有所帮助。广告
4之3：继续前进
专注于美好时光。 您可以专注于积极因素，以帮助您的前任和您自己。在对话快要结束时，请尝试着眼于双方的利益。
- 强调您前任为您做的所有美好事情。即使谈话不能继续，这个人在谈话结束时如何感觉到这种关系是值得的。像这样说：“您让我感到自信，并使我成为一个更善良，更同情的人。我一直对此表示感谢。”
- 引起感激。接受现实可能会花费一些时间，但会鼓励其他人记住您在一起度过的时间。关系是社会交流，人们自然会寻求自己的收益。您的前任将感谢您帮助他（她）看到美好的事物，即使这段恋情结束了。
坦率地说要减少您的曝光。 如上所述，与朋友保持开放是很好的，但是您不希望对方误解。坦率地说，您想要的曝光类型。例如，如果在建立友谊之前需要一些空间，请说出来。不要试图过早地召开朋友见面的会议，因为这会使您和您的前任感到困惑。您需要时间和空间才能再次成为朋友。
分手后要有礼貌。 您很可能稍后会再遇到您的前任。每次见面时都要真诚和友好。您应该做好心理准备。请记住，您可能会在上班，上学或其他地方突然遇到前夫。每次见面时，这都可以帮助您保持镇定并保持冷静。
不要以为你的前任是你的真爱。 恋爱时，许多人相信自己找到了真爱。但是，分手后，您应该停止这种思考。实际上，还有很多其他人可能适合您。无论您现在感觉如何，将来都会找到人。接受爱情因某种原因而结束的事实，以后您会发现其他人。广告
4之4：我应该离开他吗？
您确定要终止恋爱关系吗？ 如果答案是否定的，请不要切断一切。您需要将其视为“中断”。不要轻易以某人为借口来“拥有更多选择”。不管您是否分手，与别人的感情玩耍都是不公平的。
- 如果您希望您可以让此人离开您，请不要尝试这样做，而要与他们分手。您不能指望他们为您做得到-您必须自己完成所有工作。
- 如果他（她）不明白您的意思，或者行为不温和，请务必停止。
您是否要完全切断所有联系或只是恢复友谊？ 与某人分手的目的非常重要。如果您不想再见到您的前任，请果断而正确地终止恋爱关系。如果您只想放慢速度，最好将其轻轻分解。
- 分手的温和方式可以使其他人了解到有时需要“重新连接”。如果您不想这样做，请快速完成。
- 如果出于安全方面的考虑而温和地对待，请迅速将其切断。您不必尝试变得温柔。如果您担心伴侣的反应，请与亲密朋友一起去。
- 如果你们两个之间最近有分歧，而您只是想要一些空间，请轻轻地分手，然后当事情平静下来时，您可以重新成为朋友。
您的关系是否已暂停或已严重中断？ 每种浪漫的关系都有其起伏，当人们难过时，很容易忘记幸福的时刻。如果您因为跌跌撞撞而试图离开她，请问自己是否不喜欢她或自己的状况。
- 不要着急决定。等待2-3周，看看您的感觉是否有所改变。
- 许多人喜欢“温柔的分手”风格，因为它允许您以后改变主意。但是，如果您不断改变主意，则可能会陷入停滞，而不是关系危机。
- 如果某种冲突每天都在继续发生，那么您应该考虑结束“一劳永逸”。
快速，整洁的分手对每个人都更好吗？ 即使您分手的温和意向是仁慈的，因为您仍然关心对方的感觉，但请问自己，长时间分手是否会产生更好的结果？有时，您只需要摆脱所有快速纠缠的事物。如果您知道您的前任对恋爱进行了“大量投资”并且不想放弃，那么无论您做什么，您都不会变得温柔。不要让这个不必要的拖累。
- 如果他看起来超然，并且您不喜欢它，则应该主动以一种友善和体面的方式与他分手。
您可以做什么，而不是轻轻地分手？ 如果您发现这种不公平或不是结束关系的最佳方法，请考虑其他选择：
- 切断作弊或虐待关系。
- 结束友谊。
- 永别了
- 恢复关系。
