内容

• 脚步
• 忠告
• 警告

脚趾甲向内生长（间质脚趾甲）通常是由于脚趾甲修剪得太短引起的，但也可能是遗传性的（例如过度拱起的指甲床）或生活方式（经常穿高跟鞋）。脚趾收紧）。向内生长的脚趾甲会引起疼痛和发炎，因为指甲的角度或侧面长入脚趾的皮肉，尤其是大脚趾。您可以在家中控制和治疗长出的指甲，部分方法是将双脚浸入温水中。但是，有时您需要医疗干预，尤其是指甲被感染时。

脚步

第3部分（第1部分）：足浴

1. 

   准备温暖的足浴。 在温水中洗脚的目的是：减少不适感并软化指甲，以便您可以剪指甲或在指甲下放置一些物品以减轻压力。准备一个足够大的容器，将其整个脚浸泡，然后用温水填充。您可以添加泻盐来减轻疼痛和肿胀。盐中的镁还有助于放松腿部肌肉。
   • 盐是一种天然抗菌剂，但是您仍然可以使用其他成分来防止感染，例如白醋，过氧化氢，漂白剂和碘溶液。
   • 足浴越热，它从脚趾排出的液体就越多，从而减少了肿胀。
   • 如果您可以找到，购买或借用小型按摩浴缸，可以用它来泡脚，因为浴缸的热管将帮助水更好地循环并提供温和的足部按摩。
   • 如果家里没有泻盐，可以使用食盐。

2. 

   
   
   用指甲向内浸入脚和脚趾。 将水加热到足够程度并添加泻盐和/或天然消毒剂后，将整只脚在水中浸泡约15-20分钟。根据结果​​，您可能每天重复3-5次，所以不要倒空盐水。如果使用泻盐，则20分钟后您的脚会“收缩”，这是液体从脚/脚趾中吸出的迹象。
   • 浸泡在水中时不断弯曲脚趾将有助于改善血液循环。
   • 如果脚趾肿胀，请在浸泡后进行冷疗（用薄毛巾包裹）直至感觉麻木（约10分钟）。冰有助于缓解急性炎症和减轻疼痛。

3. 

   
   
   泡脚时按摩脚趾。 将双脚浸入温水中时，可以分批轻轻按摩发炎的组织，以减轻炎症。按摩期间，您会注意到脚趾上有脓液或血液排出并与水混合。这是正常症状，将有助于缓解压力并减轻脚趾的疼痛。
   • 用拇指和食指从最远的部位开始轻轻按摩最发炎的脚趾，然后将其推向脚踝。
   • 您只应在将脚浸泡约5分钟的同时按摩脚趾，因为较长的按摩时间可能会引起刺激。

4. 

   
   
   彻底擦干脚。 用温水浸泡后，请用干净的毛巾擦干脚上的水。保持脚趾干燥也很重要，因为细菌和其他潜在的病原体（例如真菌）会在温暖潮湿的环境中繁殖繁殖。
   • 脚趾/脚变干后，坐下时应抬高脚（放在枕头下面）以改善脚部的血液流动，从而有助于抵抗炎症。
   • 每当您感觉到脚趾甲的疼痛时，您都可以重复整个过程。
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第2部分，共3部分：足浴后治疗内向型脚趾甲

1. 

   涂抗生素霜。 每天至少几次应将抗生素面霜，乳液或药膏涂在长大的脚趾上，尤其是晚上睡觉前。乳霜渗入发炎的脚趾周围的软组织后，您可以将其包裹起来。请记住，每次重新使用抗生素时都要更换绷带。
   • 请使用具有抗生素特性的家用成分，例如chlorox漂白剂，过氧化氢，白醋，苏打粉，水，碘溶液和新鲜的柠檬汁。
   • 请注意，如果用长成的指甲割破皮肤，大多数用作消毒剂的家庭疗法都会很痛苦。
   • 胶体银胶体银是一种强大的抗生素，抗病毒药和抗真菌药，使用时不会引起皮肤刺激或刺激。您可以在大多数药店或保健品商店中找到胶体银。

2. 

   在脚趾甲下面塞上棉花或牙线。 将脚浸入温水中后，向内生长的脚趾甲会变软，您可以在指甲下放一个干净的棉球，纱布或牙线，以抚平指甲床附近的细软组织。拉动发炎的皮肤时请小心，并用指甲锉或类似工具摘指甲，然后将棉垫轻轻放在指甲下。每天换棉花。
   • 向内生长的脚趾甲可能需要1-2周才能长出，而不是重新进入皮肤。
   • 绝对不要通过切割脚趾甲来减轻疼痛的“自我手术”，因为这会使病情恶化。

3. 

   正确切开脚趾甲。 一旦钉子长回足够长的时间，就不要让相同的错误重演。取而代之的是，将指甲整齐，笔直地切开，切勿切入指甲的边缘或角落。另外，不要将指甲剪得太短，以免刺激指甲向内生长。
   • 如果您要求别人剪指甲，请他们保持指甲笔直而不靠近皮肤。理想情况下，应该修剪脚趾甲，使指甲可以贴在脚趾甲的侧面和尖端下方。
   • 如果家庭护理和指甲修整不能帮助或防止指甲长入，请向医生或足病医生寻求建议和/或治疗。
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第3部分（共3部分）：评估指甲状况

1. 

   确定疼痛的原因。 如果拇指（或其他手指）发炎疼痛，请脱下袜子或鞋子，仔细观察以确定原因。炎症，疼痛逐渐发展，几天后变得越来越严重，或者如果您的脚趾甲修剪得太短和/或穿了紧身的鞋，则可能是脚趾甲向内生长的迹象。在大多数情况下，很容易发现脚趾甲已穿透或插入指甲床周围软组织的位置。
   • 除了疼痛和肿胀以外，还需要注意的其他迹象包括指甲一侧或两侧的发红和触痛。
   • 内向型脚趾甲在青少年，运动员尤其是男性中很常见。

2. 

   注意感染的迹象。 趾甲向内生长的最严重后果是来自指甲周围皮肤的感染。感染的向内生长的趾甲会变得更加肿胀，疼痛，相当僵硬和温暖，并最终释放出难闻的脓液。由于温暖和肿胀，皮肤的某些区域会剥落，看起来像水泡。
   • 脚趾甲感染的增长是由免疫系统发送白细胞杀死受损部位的细菌引起的，但有时细菌的繁殖速度快于包含它们的免疫细胞。
   • 如果感染在1周后仍未消失和/或似乎已经扩散，请就医。您的医生可以手术切除长出的脚趾甲。
   • 斜切脚趾甲会使指甲以脚趾的形状卷曲，从而使脚趾甲在任一侧长入皮肤。

3. 

   排除腿部疼痛的其他原因。 还有许多其他的疼痛问题与应注意的向内生长的脚趾甲相似。例子包括痛风（一种关节炎），大脚趾畸形（慢性肌腱气球变形），脚趾折断或脱臼，类风湿关节炎，坏死（由于缺乏来源而导致的组织死亡）血液供应），与糖尿病有关的神经痛，神经瘤（腿小神经的良性肿瘤），真菌感染。
   • 痛风通常在几个小时内就会迅速发展，并引起剧烈疼痛，大脚趾发炎。饮食中富含嘌呤的食物（如海鲜和内脏肉）可导致痛风。
   • 大脚趾畸形会影响大脚趾，这主要是由于长时间穿紧鞋造成的。本质上，这是一种慢性关节扭伤。迹象表明脚趾弯曲，并且疼痛类似于关节炎。
   • 绊脚或其他脚趾受伤可能会导致脚趾甲向内生长。
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忠告

• 在已足的脚趾甲浸泡中添加精油（只需几滴），例如薰衣草精油，茶树油可帮助减少感染。
• 穿上适合脚部的鞋子，以免对脚趾施加压力，从而导致脚趾甲生长并穿透周围的组织。
• 等待脚趾发炎消退时，穿露趾凉鞋或拖鞋，而不要穿紧身鞋。
• 下午购买鞋子，因为那是双脚达到其正常大小的时候，通常是由于脚底肿胀和受压所致。
• 如果医生将长满的脚趾甲去除，新的指甲将需要2-4个月才能长大。

警告

• 如果您患有糖尿病，腿部神经损伤，血液循环不良或免疫系统减弱，请立即就医，而不要在家中治疗已成年的脚趾甲。
• 局部指甲感染可发展为​​较深的软组织感染（蜂窝组织炎），并最终可能导致骨感染（骨髓炎）。因此，请看一周后指甲肿胀是否加重或消失。