作者:
Louise Ward
创建日期:
12 二月 2021
更新日期:
1 七月 2024
内容
耳内神经损伤会导致耳鸣，导致耳鸣。耳鸣可能是神经受损或轻度循环系统的迹象。虽然防止耳鸣的最佳方法不会暴露在大声的声音中，但如果发生这种情况，则有一些治疗方法。以下是一些对您有帮助的教程和技巧。
脚步
方法1之3：暂时治愈耳鸣
打鼓技巧。 观看音乐会或离开酒吧后听到的嗡嗡声是由于耳蜗内一些毛细胞的损坏引起的，这是神经刺激的原因。大脑会发出嗡嗡声，这有助于抑制噪音。
- 将手掌放在耳朵上，手指朝后并拥抱头部。将两个中指彼此面对，放在头骨后面。
- 该食指放在另一个的中指上。
- 迅速采取行动，将食指从中指滑下并触碰头骨。此动作会产生鼓声。由于手指会碰到头骨，因此声音很大。
- 继续做40至50次动作，嗡嗡声会逐渐消失。
等待。 耳鸣通常会在几个小时后自行清除。隐藏所有声音会使症状恶化。如果耳鸣24小时后仍未消失，请去看医生。广告
方法2之3：治愈慢性耳鸣
去看医生处理潜在的医疗状况。 大多数耳鸣都可以治疗。治疗潜在的医疗状况可能会完全或至少部分缓解症状。- 请您的医生去除所有蜡。或者，如果可能，请自己安全地进行操作。消除耳垢有助于缓解耳鸣症状。
- 血管检查。对血管的影响会削弱血流，使耳鸣恶化。
- 检查药物相互作用。如果您必须同时服用一种以上的药物，请咨询您的医生有关耳鸣可能引起耳鸣的副作用。
用降噪程序治疗耳鸣。 医生使用许多不同的噪声抑制技术将嗡嗡声隐藏在耳朵中。此过程涵盖以下技术和设备。- 使用白噪声机。本机会产生“背景”噪音，例如下雨声或刮风声，这有助于使耳朵内的嗡嗡声静音。
- 风扇，加湿器和空调的声音也可能由白噪声产生。
- 使用防耳鸣设备。该设备安装在耳朵上并产生白噪声波，以连续掩盖耳朵内部的慢性嗡嗡声。
- 使用助听器。如果您有耳鸣以外的其他听力问题，这尤其有效。
- 使用白噪声机。本机会产生“背景”噪音，例如下雨声或刮风声，这有助于使耳朵内的嗡嗡声静音。
用药。 虽然药物可能无法完全治愈症状，但服用药物会使嗡嗡声减弱。
- 向您的医生询问三环类抗抑郁药。这种药物可有效治疗严重的耳鸣，但会引起不良的副作用，如口干，视力模糊，便秘和心脏问题。
- 向您的医生询问有关阿普唑仑的用法。被称为Xanax的药物Alprazolam可有效治疗耳鸣，但会上瘾并具有副作用。
使用银杏叶提取物。 每天三餐（一起进餐）服用银杏叶提取物可以帮助增加流向脖子和大脑的血液，并减少由血压引起的耳鸣。在评估治疗效果之前，应服用银杏叶两个月。广告
方法3之3：预防耳鸣
避免因噪音而损坏耳蜗的情况。 由于耳鸣可能很难治疗，因此最好不要让耳鸣发生或加重症状。应避免以下情况，因为它们会使症状恶化：
- 巨响。音乐会，建筑，汽车发动机，飞机，枪声，烟花和其他噪音也可能有害。
- 游泳的。游泳时，水和氯可能会卡在您的耳朵内，并引起耳鸣或使其变得更糟。游泳时戴上耳塞可防止这种情况的发生。
缓解压力。 压力会使耳鸣恶化。锻炼，冥想和使用按摩疗法都是有效的缓解压力的方法。
限制酒精，咖啡因和尼古丁的使用。 这些物质增加了对血管的抑制作用。这尤其发生在内耳中。限制饮酒，咖啡，茶和烟草制品以缓解症状。
减少盐的使用。 盐会损害人体的血液循环，导致高血压并使耳鸣恶化。广告
忠告
- 尝试增强免疫力也是防止耳鸣的一种方法。这将有助于防止感染和导致耳鸣恶化的疾病。此外，改善健康是耳鸣治疗的代名词。健康的生活方式，尤其包括良好，适当的饮食，定期运动和晚上充足的睡眠。
