认识冠心病的症状 - 提示

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冠心病（CHD），也称为缺血性心脏病，是世界上主要的死亡原因。由于主要原因是动脉阻塞，因此通常也称为冠状动脉疾病（CAD）。当心脏动脉被阻塞时，流向人体器官的血液就会减少，从而导致氧气和必需营养素的缺乏。许多人都熟悉心绞痛的症状，但心脏病可以多种不同形式表现出来。如果您知道冠状动脉疾病的危险因素和相关症状，则可以控制甚至降低患上该疾病的风险。

脚步

方法1之4：症状检测

注意胸痛。 心绞痛是冠心病发展的早期迹象。心绞痛通常被描述为胸部区域的奇怪而莫名的疼痛。有人报告胸部不适，紧绷，压力或压力，热量，疼痛，麻木或饱满。疼痛会蔓延到脖子，下巴，背部，左肩和左臂。由于这些区域共享神经通路，因此疼痛通常会在那传播。日常活动中，进食过多，工作过度或情绪激动时，也可能发生胸痛。
- 如果冠心病是胸痛的原因，那么疼痛是流向心脏的血液太少的结果。这通常在血流需求达到峰值时发生，因此与心绞痛和早期体育锻炼有关。
- 心绞痛经常表现出其他相关症状，包括呼吸急促或呼吸急促，头晕或心,、疲劳，出汗（尤其是冷汗），胃部不适和呕吐。
寻找非典型胸痛的迹象。 非典型胸痛的症状包括胃部不适，呼吸急促，疲劳，头晕，麻木，恶心，牙痛，消化不良，虚弱，躁动和出汗，这些症状可能没有通常的胸痛出现。妇女和糖尿病患者更容易出现非典型胸痛的症状。
- 非典型性胸痛也有“不稳定”的频率，这意味着它可以在休息时出现，而不仅仅是在剧烈的工作中，并且有很高的心脏病发作风险。
监测呼吸困难。 气短通常发生在疾病的晚期。冠心病会降低心脏将血液输送到身体周围的能力，并导致血管阻塞。如果这种情况发生在肺部，您将发现呼吸困难。
- 如果您需要在做简单的任务（如散步，园艺或做家务）时快速呼吸，请告诉您的医生。
注意心律不齐。 这也被称为心律不齐的现象，是心律不齐。这被描述为心脏跳动或有时跳动了一段时间，然后又恢复正常。脉搏时，您可能还会感到不规则的脉搏。如果这种异常伴有胸痛，则应立即去急诊室。
- 在冠状动脉疾病中，当血流量减少并影响心脏的电脉冲时，就会发生心律不齐。
- 与冠心病相关的心律失常最危险的形式是心脏骤停，这意味着心脏没有异常跳动，而是完全停止了跳动。如果无法使用心脏除颤器重新激活心脏，通常会在几分钟内导致死亡。
请注意，冠心病会导致心脏病发作。 冠心病的最严重并发症是心脏病。疾病晚期的患者有心脏病发作的高风险。然后，胸痛变得更加严重，您呼吸困难，感到恶心，不安和流汗很多。你必须叫救护车马上如果您认为自己或亲人正在心脏病发作。
- 有时心脏病发作是您患有冠心病的第一个迹象。即使您过去从未有过心脏病的症状，如果您遇到胸痛或呼吸困难的迹象，也应立即去看医生，因为这可能是冠心病的迹象。
- 有时，心脏病发作时会出现一些不典型的症状，例如躁动不安，害怕出毛病或胸部沉重。如果任何异常症状突然出现，请尽快就医。
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方法2之4：确定风险因素

考虑你的年龄。 动脉的损坏和变窄可能仅是因为年龄，55岁及55岁以上的人处于较高的风险中。当然，不健康的选择，例如不良的饮食习惯或随着年龄的增长而缺乏运动，也会增加患这种疾病的风险。
考虑性别。 通常，男人比女人更容易患冠心病。但是，即使女性达到更年期，她们的风险也更高。
- 妇女通常也很少有这种疾病的严重和非典型症状。他们的胸部容易出现抽动和灼热的疼痛，而脖子，下巴，喉咙，腹部或背部更容易疼痛。如果您是女性，并且胸部或肩膀有异常或疼痛的感觉，或者呼吸困难，请告知医生，因为这可能是冠心病的预警信号。
检查家族史。 如果您有家族成员有心脏病史，则罹患冠心病的风险更高。如果您的父亲或兄弟在55岁之前被诊断出患有心脏病，或者母亲或姐妹在65岁之前被诊断出，则您面临的风险最大。
考虑使用尼古丁。 在大多数冠心病病例中，烟草是罪魁祸首之一。香烟中含有尼古丁和一氧化碳，它们都迫使心脏和肺部更加努力工作。烟草中的其他化学物质会损害心脏动脉壁。根据研究，吸烟时患冠心病的风险增加25％。
- 甚至电子烟对心脏也有类似的作用。避免各种形式的尼古丁使用对您的健康。
检查血压。 持续不断的高血压会导致动脉粥样硬化，减少血液流动并迫使心脏更加努力地使体内血液循环，从而导致冠心病的风险更高。
- 正常血压在90/60至120/80 mmHg之间。血压不是可以在短时间内改变的固定值。
对于糖尿病患者。 患有糖尿病的人血液中的粘稠度更高，因此心脏必须更加努力地将血液泵入人体。它们的心脏房壁也较厚，这意味着心脏中的通路更容易阻塞。
尝试降低胆固醇。 高胆固醇会导致心房壁上的斑块堆积，脂肪会在血管中积聚更多，使心脏工作缓慢并容易生病。
- 高LDL（也称为“坏”）胆固醇和低HDL（“好”）胆固醇水平均会导致动脉粥样硬化。
考虑你的体重。 肥胖（BMI为30或更高）通常会加重危险因素，因为该病与高血压，高胆固醇和患糖尿病的可能性有关。
评估压力水平。 压力会使心脏更加努力，因为每次压力都会使心脏跳动得越来越快。经常处于压力状态的人患心脏病的风险增加。压力会增加血液凝块的风险，还会刺激人体产生导致血压升高的激素。
- 使用健康的减压技术，例如瑜伽，太极拳和冥想。
- 每天进行的提高心率的运动不仅可以保持心脏健康，还可以缓解压力。
- 避免使用不健康的物质，例如酒精，咖啡因，尼古丁或垃圾食品，以减轻压力。
- 按摩疗法可以帮助您应对压力。
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方法3之4：对症治疗冠心病

与您的医生预约。 如果您有严重的胸痛或认为是心脏病发作，请呼叫救护车或立即去急诊室。对于较轻的症状，您应该尽快去看医生。无论如何，借助医疗设备的可用性，医疗专业人员可以更准确地诊断冠心病。
- 向医生详细描述您的症状，包括引发问题的原因，使病情恶化的原因以及症状持续多长时间。
检查压力水平。 对于不太紧急的情况，您的医生可能会要求进行压力测试以诊断冠心病。要进行此测试，您必须在运动（通常在跑步机上跑步）期间监视您的心律，并检查血液流动是否异常。
连接到心脏监护仪。 心电图仪（ECG或EKG）连续监测心脏的活动。医生通常使用此机器查找缺血性变化（心脏没有吸收足够的血液）。
测试心脏酵素。 如果您正在医院进行心脏监护，则您的医疗保健提供者可能会检查被破坏时由心脏释放的称为肌钙蛋白的心脏酶的水平。心脏酶测试间隔8小时进行3次。
X光片 在紧急情况下，您的医生会使用X射线查找因心力衰竭导致心脏扩大或肺部凝露的迹象。在某些情况下，除了心脏监护外，医生还需要X射线检查。
心脏导管检查。 如果其他测试结果显示有任何异常，则可能需要与心脏科医生讨论心脏导管插入术。他们将染料导管插入股动脉（位于腹股沟和大腿下方的一条大动脉）中。这种技术使他们可以获得冠状动脉的图像（动脉中流动的血液的图像）。
吃药。 如果医生认为您的病例不需要手术，则会开具口服药物来控制冠心病。主动控制胆固醇已显示可收缩某些冠状动脉（动脉粥样硬化）斑块，因此您的医生将找到适合您的降胆固醇药物。
- 如果您还患有高血压，您的医生必须根据您的特定病史开出市面上许多高血压药物中的一种。
讨论球囊导管手术。 对于狭窄但无堵塞的动脉，您的医生可能建议进行球囊导管手术。他们在一个狭窄的动脉上穿上一个带有气球的小导管，然后在狭窄的位置拉伸气球以将菌斑推向动脉壁，从而帮助恢复血液流动。从而。
- 增加的血流量减轻了贫血引起的胸痛并限制了对心脏的损害。
- 在此过程中，您的医生将在导管中放置一个小的金属网状框架，以保持动脉打开。有时将金属丝网放置在冠状动脉中是单独的过程。
演习以打破动脉粥样硬化。 动脉粥样硬化钻孔术是清除动脉的非手术干预措施。该程序使用非常小的金刚石涂层钻头，将斑块与动脉分开，或者单独或与导管分开。
- 这是一种可用于高危或老年患者的方法。
桥梁手术。 如果心脏的左主干动脉（或两个或多个动脉的组合）被严重阻塞，则心脏病专家可能会选择搭桥手术。此过程需要从腿，臂，胸部或腹部去除健康的血管，以进行移植以桥接心脏的阻塞部分。
- 这是一项重要的手术，患者通常在重症监护中花费两天，在医院中花费整整一周。
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方法4之4：预防冠心病

戒烟。 如果您是吸烟者，那么预防冠心病的第一件事就是戒烟。吸烟会给心脏增加压力，增加血压，并导致心血管并发症。每天抽一包烟的人心脏病发作的可能性是不抽烟者的两倍。
- 在美国，与心脏病有关的所有死亡中约有20％是由烟草引起的。
定期检查血压。 实际上，您可以在家中每天检查血压。向您的医生询问哪种血压计最适合您。大多数家用血压计都有一个测量过程，该过程包括将设备放在手腕上，将手腕保持在心脏正面的前面并读取血压读数。
- 询问您的医生静息血压正常吗，他们会给您一个标准值以与您的读数进行比较。
经常锻炼。 冠心病是心脏问题，因此您需要进行心血管运动。一些心脏运动包括慢跑，快步走，游泳，骑自行车或任何其他可增加心率的运动。您应该每天至少运动30分钟。
- 开始任何运动方案之前，请先咨询医生，以确保它适合您的健康和健身。他们可以为您的运动方案推荐一些调整，以适合您的需求。
保持健康饮食。 健康的饮食应包括有益心脏的食物，并保持体重和胆固醇在适当水平。均衡饮食应包括：
- 许多水果和蔬菜都含有您每天所需的所有维生素和矿物质
- 瘦蛋白，如鱼和去皮鸡
- 全谷物产品，包括全谷物面包，糙米和藜麦。
- 低脂乳制品，如酸奶。
- 每天吃少于3克盐，以减少患高血压的风险
每周至少吃两次鱼。 具体来说，您应该吃富含omega-3脂肪酸的鱼，因为omega-3脂肪酸有助于减轻体内的炎症，从而减少导致心脏病的血管发炎的风险。含有omega-3脂肪酸的鱼包括：
- 鲑鱼，金枪鱼，鲭鱼，鲑鱼和鲱鱼
避免食用高脂肪的食物。 如果您担心自己的心脏健康，请远离富含饱和脂肪或反式脂肪的食物。它们会增加低密度脂蛋白（LDL）或“坏”胆固醇，并引起动脉栓塞，从而导致心脏病。
- 饱和脂肪的食物来源包括红肉，奶油，黄油，奶酪，酸奶油以及用猪油制成的产品。油炸产品通常也富含饱和脂肪。
- 反式脂肪通常存在于油炸和加工食品中。由部分氢化的植物油生产的固体脂肪也是反式脂肪的来源。
- 食用鱼和橄榄中的脂肪。这类脂肪中的omega-3脂肪酸含量较高，可以降低心脏病发作和心脏病的风险。
- 您还应该避免每天吃一个以上的鸡蛋，尤其是在控制胆固醇方面遇到困难时。鸡蛋通常很好，但是鸡蛋过多会增加您患心力衰竭和心脏病的风险。吃鸡蛋时，请勿将它们与奶酪或黄油等其他脂肪混合。
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忠告

保持健美的身体。确保健康的体重，规律的运动和健康的饮食习惯将帮助您减少罹患冠心病的风险。

警告

如果您遇到心脏病发作，胸痛或任何其他类似症状的症状，则应尽快去看医生。冠心病的早期发现也意味着将来的预后会更好。
请注意，许多人没有任何CAD或CHD症状。如果本文涉及两个或多个风险因素，则应让医生知道进行心脏健康评估并降低患心脏病的风险。
本文提供有关CAD或CHD的信息，但您不应将其视为医学建议。如果您属于危险人群，或感觉自己遇到上述症状，请联系您的医生以检查您的心脏健康并在需要时计划适当的治疗。