作者:
Carl Weaver
创建日期:
28 二月 2021
更新日期:
1 七月 2024
内容
痤疮是由刺激皮脂分泌的荷尔蒙波动引起的。皮脂堵塞毛囊，导致黑头、粉刺和红肿，即痤疮。痤疮发生在大约 70-87% 的青少年身上，许多成年人也经历过。因此，如果您正在寻找一种隐藏粉刺的方法，请知道您并不孤单。大多数药物需要几周才能见效，因此请与您的医生讨论长期治疗，因为红肿不会很快消失。同时，尝试其他补救措施，以快速摆脱粉刺引起的红肿。
脚步
方法 1 of 3：使用家用产品
1 涂冰。 冷却问题区域是减少因发红引起的肿胀的最快（也是最便宜）的方法。冰敷会缩小青春痘的大小，减轻皮疹的疼痛，甚至缩短皮疹的持续时间。 - 一定要洗脸以清洁皮肤。
- 用抹布包裹冰块。切勿将冰直接放在皮肤上。
- 将包裹好的冰块直接放在青春痘上并保持一分钟。
- 休息五分钟，然后再冰敷一分钟。
2 涂抹柠檬汁。 柠檬汁可以对抗炎症并具有抗菌特性。皮肤表面呈微酸性时更健康，理想的皮肤pH值约等于柠檬汁。 - 涂抹柠檬汁 15-30 分钟，然后彻底冲洗干净。
- 如果您的皮肤敏感，请特别小心地涂抹柠檬汁。
- 不建议肤色较深的人使用此方法。柠檬汁刺激黑色素细胞（产生色素的细胞）释放保护性抗氧化剂。深色皮肤的人有更多的黑色素细胞，因此会产生更多的抗氧化剂。因此，柠檬汁会在皮肤上留下污渍，尤其是当皮肤暴露在阳光下时。
3 用氧化镁乳涂抹皮肤。 不幸的是，只有当您的皮肤与牛奶的颜色相同时，氧化镁乳的遮蔽特性才有效。如果是这样，那么这个便宜的校正器将非常有用。否则，尝试不同的东西。 
4 用牙膏治疗痤疮。 如果粉刺扩散得非常严重，请不要使用此方法，因为它只能隐藏小面积的粉刺。为此，您只需要在受影响的区域涂抹牙膏。一小时内不要将牙膏从皮肤上冲洗掉（您可以将其放置过夜）。 
5 涂抹蜂蜜。 蜂蜜是一种天然抗生素，可以帮助减少由发红引起的炎症。直接从罐子里取出蜂蜜作为面膜，30 分钟后冲洗干净。蜂蜜也可用于局部治疗小面积痤疮。 - 用水稀释蜂蜜，并在睡前将其用作滋补品。只需涂上一层薄薄的这种滋补品，睡前让它稍微干燥。
6 使用眼药水。 红眼药水可用于对抗粉刺。用棉签或棉签涂抹液体，30 分钟内不要冲洗。 
7 使用眼药水。 红眼药水可用于对抗粉刺。用棉签或棉签涂抹液体，30 分钟内不要冲洗。 - 绿色遮瑕膏适合红色，你已经可以用粉底遮住它以匹配你的肤色。请记住，在油性皮肤上，遮瑕膏有时会分层，使绿色更明显。
- 对于白皙的皮肤，您可以使用金色遮瑕膏，对于亚洲人、橄榄色和深色皮肤，您可以使用棕色遮瑕膏。然后用与皮肤颜色相同的粉底覆盖遮瑕膏。
方法 2 of 3：局部治疗
1 买茶树油。 茶树油会杀死引起痤疮的细菌，减少红肿和炎症。它可以在一夜之间消除红肿，当您需要快速消除红肿时，它是一种非常有用的补救措施。茶树油会在大约一周内减轻肿胀。不同的消息来源谈论必须用于有效治疗的不同浓度的油。许多茶树油产品的浓度为 5%，已被证明是有效的。要获得更快的治疗，请尝试寻找强度为 10% 的产品。 - 在涂抹茶树油之前先测试一小块皮肤。茶树油有时会引起皮疹或使酒渣鼻恶化。如果您发现发红情况恶化，请立即停止使用这种油。
2 购买α-羟基酸产品。 这种天然酸存在于柑橘类水果和其他食物中。当涂抹在皮肤上时，它将有助于去除死皮细胞并疏通毛孔。如果您正在寻找治疗红色痤疮疤痕的方法，这种疗法尤其有用。 - α-羟基酸会增加您对阳光的敏感度，所以出门前一定要涂防晒霜。
3 试试绿茶提取物或锌乳液。 含有 2% 绿茶提取物溶液的乳液已被证明有助于消除轻度至中度痤疮。锌产品还可以帮助减少痘痘。
方法 3（共 3 个）：生活方式改变
1 使用保湿、无油的防晒霜。 对于许多人来说，暴露在阳光下会使痤疮恶化。尽管如此，通过降低晒伤的风险，您将消除发红的可能原因之一！选择包装上标有“无油”或“无粉刺”字样的产品，以免进一步堵塞毛孔。 
2 避免接触头发、衣服和其他刺激物。 面部皮肤与其他物体接触的次数越少，细菌进入问题皮肤的可能性就越小。去除问题部位的毛发，不要穿紧身衣服，不要将手或其他物体（如电话听筒）放在脸上。 
3 多吃含维生素E的食物。 维生素E是一种抗氧化剂，可以修复皮肤并保护其免受进一步的伤害。您的身体不会制造这种维生素，但您可以从食物中或通过皮肤获取。维生素E具有抗炎特性，因此能够减少皮肤发红。此外，研究表明，维生素 E 会与堵塞毛孔的物质一起从体内排出。换句话说，食用维生素 E 将有助于自然地清洁毛孔。额外的维生素 E 将有助于清除堵塞的毛孔。 - 维生素 E 的良好来源包括葵花籽、杏仁、菠菜和其他绿叶蔬菜、南瓜、红辣椒、芒果、鳄梨、箭鱼和花生酱。
4 吃富含维生素C的饮食。 它是一种水溶性维生素，与维生素 E 结合使用效果最佳。它调节胶原细胞的生成。它还通过减少身体对引起痤疮的细菌的炎症反应来增强免疫系统（从而减少发红）。 - 维生素 C 的极好来源是哈密瓜、柑橘类水果、猕猴桃、芒果、木瓜、菠萝、浆果、西瓜、西兰花、抱子甘蓝、花椰菜、青椒和红椒、菠菜和其他绿叶蔬菜、卷心菜、红薯和白薯、西红柿，和冬南瓜。
