内容

• 脚步
• 方法 1 of 3：如何着装
• 方法 2 of 3：如何注意自己的外表
• 方法 3 of 3：如何表现得完美无缺
• 链接

世界各地的女孩都努力追求卓越。有些人想要坚持并表现得无可挑剔，有些人则比理想的外表更重要。虽然不可能达到绝对完美，但尝试至少向完美版本的自己迈出几步。同时，不要忘记每个人都是特别的，每个人都值得被爱。

脚步

方法 1 of 3：如何着装

1. 1 打造时尚衣橱。 如果你想总是看起来女性化和优雅，从经典的东西中收集套装。以下是要添加到衣橱中的重要物品清单：
   • 购买几款不同的牛仔裤来穿一周。一定要选择合身的直筒和喇叭牛仔裤，为您的服装增添多样性。
   • 购买基本款背心、舒适的毛衣、简单的开衫和一些在特殊场合穿的衬衫。这些简单的东西可以相互结合并创建新的图像。
   • 警惕新时尚。放弃购买现在处于时尚高度的东西可能是值得的，因为明年你不太可能想穿它。
2. 2 佩戴简单的首饰。 出门前尽量摘下一件首饰。多亏了这一点，你才不会显得庸俗，首饰也不会把所有的注意力都吸引到自己身上。佩戴钻石耳钉、简单的银或金吊链和细手镯。
   • 大件首饰可以使基本装束更有趣。但不要同时佩戴大项链、耳环和手镯。
3. 3 购买完美的黑色连衣裙。 所有的女孩都知道，小黑裙是优雅的标准。然而，并非每件黑色连衣裙都适用——您需要选择一件特别的。四处寻找衣服时，请记住以下几点：
   • 最好选择带有原始细节的及膝连衣裙。如果裙子比较长，可以在各种场合穿很多年，细节会让它脱颖而出。袖子和腰部的有趣细节看起来特别优雅。
4. 4 囤紧裤袜。 虽然不可能做到完美无瑕，但紧身裤可以让您的双腿近乎完美。由于紧身裤，腿部看起来更苗条，此外，它们隐藏了腿部突出的静脉和皮肤瑕疵。冬天，选择紧身针织裤袜，让双脚保持温暖。
5. 5 买一双好鞋。 一个为理想而奋斗的女孩，应该拥有四季经典的鞋子。选择鞋子时，寻找适合大多数服装的简单款式和颜色。您可能需要以下鞋子：
   • 买几双舒适的芭蕾平底鞋。你应该有黑色和裸色芭蕾平底鞋，以及一些彩色的。
   • 秋冬选择棕色和黑色的靴子。

方法 2 of 3：如何注意自己的外表

1. 1 花点时间注意个人卫生。 这将使您始终感觉干净并看起来很棒。卫生是人们关注的第一件事，因此保持身体清洁很重要。每天尝试做以下事情：
   • 每天洗澡。你不需要每天洗头，但你应该每天淋浴或洗澡。如果你早上洗，然后在白天变脏或出汗很多，那么晚上也要洗澡。这将使您的皮肤保持清洁和无异味。
   • 每天早上使用除臭剂。无论您必须做什么，请始终使用除臭剂。这会让你闻起来很香。
   • 早晚刷牙两分钟。照顾好您的口腔不仅可以帮助您展现最佳状态 - 它还有益于您的整体健康。此外，请记住使用牙线和漱口水。随身携带牙线，饭后使用。
2. 2 照顾好你的皮肤。 清洁和容光焕发的皮肤会让你看起来不可抗拒。皮肤非常敏感，因此需要适当的护理以保持健康。遵循我们的指导方针，让您的皮肤看起来很棒：
   • 小心眼睛周围娇嫩的皮肤。不要用手揉眼睛。
   • 使用优质保湿霜，保持皮肤柔软。洗完澡或淋浴后，涂抹润肤霜以保持皮肤中的水分。早上使用较淡的奶油，晚上使用较淡的奶油。
   • 使用防晒霜可以防止皮肤灼伤和过度干燥。许多保湿霜都含有防晒霜，因此您可以使用单一产品来滋润和保护您的皮肤。
   • 早上和睡前洗脸，保持皮肤清洁。洗完脸后，用毛巾擦干脸，不要揉搓皮肤。如果您长痘痘，请使用水杨酸或过氧化苯甲酰清洁剂。如果您仍然无法使皮肤平静，请去看皮肤科医生。
   • 不要弹出或触摸粉刺、黑头和黑头。这会导致疤痕形成并进一步堵塞毛孔。
3. 3 保持头发健康。 你的头发应该表明它是健康的并且你正在照顾它。淋浴或沐浴后，不要在头发湿的时候梳头，因为这可能会伤害它。最好用宽齿梳将它们分开，自然晾干或用冷风机吹干。
   • 及时洗头。洗涤频率取决于头发的类型。每三天洗一次头发可能就足够了。监测你的头发状况。一旦你发现它们开始看起来油腻，就用洗发水和护发素清洗它们。
   • 使用专为您的头发类型设计的洗发水和护发素。针对粗、细、卷、直和不规则的头发，有各种补救措施，可以帮助您逐案解决问题。
   • 每 6 至 8 周修剪一次头发，以防止发梢分叉。
4. 4 照顾好你的指甲。 必须密切注意您的手指甲和脚趾甲，因为它们可以说明您的卫生状况。小心修剪或锉指甲。如果你涂指甲油，要小心。当清漆开始脱落时，修补区域或冲洗掉清漆。
5. 5 戳 均衡饮食. 健康的食物会让你看起来和感觉都很棒。尝试多吃水果、蔬菜、全谷物和瘦肉蛋白。这样的饮食对整个身体都有好处，无论是内在还是外在。有营养的食物也会让你的皮肤看起来很好。
   • 一般女性每天应该吃 2 份水果和 3 份蔬菜。
   • 您每天还需要 3-5 份谷物。
   • 每天至少吃48克蛋白质。
6. 6 不吸烟。 吸烟会导致后者对身体的许多负面影响，包括各种疾病。香烟烟雾会使皮肤干燥，导致皱纹和过早老化。如果您正在努力追求理想的生活方式，请戒烟。

方法 3 of 3：如何表现得完美无缺

1. 1 尊重生命中所有的人。 善待家人、老师、朋友和所有其他人。即使您不同意对方的观点或不赞成他们的行为，也要表现出尊重并避免做出判断和严厉的反应。如果你能接受不同的观点，就说明你是一个成熟的人。举止得体，这样你才能从你尊重自己的人那里得到尊重。以下是一些提示：
   • 总是说谢谢和请。
   • 永远不要说人坏话。
   • 以您希望他人对待您的方式对待他人。
2. 2 工作自尊。 重要的是要记住，没有完美的人。你会犯错，会后悔，并意识到有些事情已经失败了。然而，错误是人类生活的一部分。不要对自己太苛刻，不要在别人面前批评自己。相反，反思你的错误，从中吸取教训，并继续前进。不要每天都责备自己。如果你说自己的坏话，其他人会效仿你，对你说同样的话。
3. 3 制定坚实的原则。 原则指导你的生活，防止你做出错误的决定。它们也成为您声誉的一部分，并且根据原则，人们对您的性格得出结论。原则不会在一夜之间形成，但它们很容易被一个错误的决定摧毁。
   • 倾听您的父母、祖父母以及其他可以向您学习的成年人和聪明人的意见。他们将帮助您了解如何避免不必要的情况并做出正确的决定。
   • 如果您面临与同龄人的冲突情况或面临艰难的选择，请记住您的原则和价值观。不要让自己做出以后可能会后悔的错误决定。
4. 4 是 成熟 人类。 如果您想尽可能接近理想，您应该学会负责任地行事，并能够应对途中的任何情况。这并不意味着您将无法放松和享受乐趣，而是您需要能够控制自己。以下指南将帮助您解决此问题：
   • 如果事情没有按照你希望的方式发展，不要抱怨或发牢骚。请记住，生活中存在不公平的情况，您必须学会应对命运的打击。
   • 了解您在学校、在家、与父母和朋友的责任。成年人了解自己的义务，并尽最大努力履行这些义务。这包括在家里帮忙，礼貌地对待朋友，以及在学校里勤奋。
5. 5 欣赏你的教育。 智力是一个人全面发展的重要组成部分。上课要专心，尽量对自己的学习负责，留出时间做功课，对所有有机会学习的事物都感兴趣。
   • 每天尽可能努力地学习，即使它变得很困难。理想虽然不可能实现，但只要有钢铁般的意志力和正确的心情，就可以做很多事情。
   • 感恩有机会学习一些东西。也许您在某门学科上遇到了困难，或者您厌倦了不断学习。但请记住，知识就是力量。他们会帮助你在生活中取得很多成就。
6. 6 展现自信。 如果你能自信，你就会非常接近理想。其他人会看到你的高度自尊，会认为你知道如何按照自己的方式行事。以下提示将帮助您：
   • 肩膀向后，不要低头。肢体语言会告诉你很多关于你的信息。自信的手势和姿势会让人们知道你在掌控之中。
   • 更经常地微笑和大笑。微笑会向他人表明你对做自己感到很自在，并且你很享受生活。你的笑可能会传染。人们甚至会羡慕你的幽默感。
   • 要乐观。在所有情况下寻找优点。
7. 7 要谦虚。 即使你已经接近理想，吹牛也会让人们远离你。为自己的成就感到自豪并没有错，但你不应该在你认识的每个人面前挥手致意。这可能看起来粗鲁、粗俗和不尊重他人。随意接受赞美，不要贬低你努力工作取得的成就，但要带着尊严和感激之情去做。
   • 例如，如果你在一场体育比赛中进球最多，那么你就会高兴并得到别人的称赞。但是，不要告诉您遇到的每个人，您的团队仅因您而获胜。
   • 赞美他人而不是与他人竞争。如果你注意到某人的成功或认真的努力，真诚地赞美他。这会让你表现出善意，让别人知道你不会被别人的成功吓倒。

链接

1. ↑ http://www.instyle.com/fashion/clothing/10-things-every-woman-must-own#191287
2. ↑ http://www.instyle.com/fashion/clothing/10-things-every-woman-must-own#191272
3. ↑ http://www.colgate.com/en/us/oc/oral-health/basics/brushing-and-flossing/article/sw-281474979051419
4. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/skin-care/art-20048237
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6. ↑ http://www.webmd.com/beauty/shampoo/how-often-wash-hair
7. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/skin-care/art-20048237?pg=2
8. ↑ http://www.cookinglight.com/healthy-living/healthy-habits/how-many-fruits-vegetables-a-day
9. ↑ http://wholegrainscouncil.org/whole-grains-101/how-much-is-enough
10. ↑ http://www.webmd.com/diet/healthy-kitchen-11/how-much-protein
11. ↑ http://www.forbes.com/sites/work-in-progress/2011/08/08/8421/
12. ↑ http://inspiration.allwomenstalk.com/helpful-and-great-tips-on-how-to-be-more-mature
13. ↑ http://changeminds.org/techniques/body/confident_body.htm
14. ↑ http://changeminds.org/techniques/body/confident_body.htm