如何摆脱背部痤疮：自然疗法有帮助吗？

内容

脚步
方法 1 of 3：日常护肤
方法 2 of 3：您自己的草药抗菌浴
方法 3（共 3 个）：制作天然痤疮药物
提示

痤疮是世界上许多国家（如美国）最常见的成人皮肤病之一。不同类型的痤疮包括黑头、粉刺、粉刺或皮肤上的肿块。所有这些品种也可以出现在背面。当多余的皮脂腺（自然产生皮脂）、汗水、死细胞和其他碎屑堵塞毛囊周围的毛孔时，通常会出现背部黑头。皮肤上存在细菌会导致皮肤损伤和更严重的痤疮。您可以在家中使用自然疗法治疗轻度痤疮。但是，在更严重的情况下，应咨询皮肤科医生。

脚步

方法 1 of 3：日常护肤

1 每天洗澡或淋浴。 汗水、皮肤细菌、死皮细胞等会堵塞毛孔并导致粉刺。定期淋浴会降低痤疮的风险。
- 您也可以在运动或其他让您出汗的活动后淋浴，因为出汗是痤疮的主要诱因之一。
2 使用洁面乳。 与任何其他痤疮治疗产品一起，寻找不会堵塞毛孔的产品。您可以尝试以下品牌：露得清、丝塔芙和玉兰油。此外，您可以在商店中找到其他品牌的类似产品。确保选择不含酒精的产品。酒精会使皮肤干燥并刺激皮肤。
- 您可以在背部使用与在脸上使用相同的产品。大多数这些产品都含有过氧化苯甲酰、水杨酸或果酸（羟基酸），它们通过化学去除死细胞或垂死细胞来帮助控制粉刺。
- 始终遵循包装上的说明。过度使用该产品不会使结果更好或更快。而且，这只会加剧问题地区的情况。
- 首先尝试活性成分浓度低的产品，以确保您的皮肤不会对这些成分过度敏感。如果产品没有达到预期的效果，但不会刺激皮肤，请尝试使用更高比例的过氧化苯甲酰、水杨酸或果酸。
3 用手指涂抹。 许多人认为应该使用去角质涂抹器涂抹该产品，但这可能会进一步刺激问题区域。最好用你的手指。您还可以使用表面柔软的沐浴海绵清洁背部难以触及的区域。
4 做轻柔的圆周运动。 你不应该摩擦或刮擦你的皮肤。相反，使用轻柔的圆周运动将产品涂抹在背部。用力摩擦皮肤只会使粉刺需要更长的时间才能愈合，还会导致疤痕。此外，它会刺激皮肤，释放出的细菌会从青春痘处移动并攻击其他区域。受损的皮肤也更容易长痘痘。
5 请勿摘取、按压或触摸黑头。 也不要让其他人把它们挤出来。这会导致炎症、疤痕和减缓愈合过程。
6 保护您的背部免受阳光直射。 保持在阴凉处，不要使用水平晒黑床。紫外线辐射会损伤皮肤，增加痤疮的风险。
- 某些类型的药物也会使您的皮肤对紫外线更敏感。其中，值得一提的抗生素有：环丙沙星、四环素、磺胺甲恶唑和甲氧苯丙胺；抗组胺药：benedryl;治疗癌症的药物：5-氟尿嘧啶、长春碱、达卡巴嗪；心脏药物：胺多酮、硝苯地平、激肽和地尔硫卓；非甾体抗炎药：萘普生；和痤疮药物：痤疮皮肤（异维A酸）和阿维A。因此，如果您服用了上述任何一种药物，请尽量不要在阳光下。
7 穿棉质衣服。 棉花可以更有效地吸收分泌的汗液，而且如前所述，大量出汗会引发痤疮。每天穿干净的衣服并选择棉布床单以减少粉刺的风险。
- 确保经常更换床单。睡觉时出汗，睡在被干汗浸湿的衣服上也会引发痤疮。
8 去看皮肤科医生。 如果您一直在照顾自己的皮肤并且在大约 4 周内没有发现任何改善，您可能需要与皮肤科医生预约。
- 此外，如果您背部的青春痘是豌豆或更大，并且还在皮下深处发展，那么您很可能患有凹凸不平的痤疮，需要皮肤科医生指定的特定治疗。这种类型的痤疮更容易留下疤痕。

方法 2 of 3：您自己的草药抗菌浴

1 购买精油。 许多精油具有抗菌和防腐特性。换句话说，它们可以杀死感染皮肤并导致痤疮的细菌和其他微生物。
- 绿色或薄荷。它们可能会激怒某些人。首先在水中加入一滴。绿色和薄荷都含有薄荷醇，具有防腐和提高免疫力的作用。
- 百里香刺激免疫系统并具有抗菌特性。它还通过打开血管来改善血液循环。
- 金盏花加速愈合并具有抗菌特性。
- 薰衣草舒缓并有助于缓解焦虑和抑郁。它还具有抗菌特性。
- 茶树油。首先在一个小的、无粉刺的皮肤区域测试这种补救措施。对于某些人来说，茶树油会引起刺激，使痤疮恶化。
- 如果你没有精油，你可以用 4-5 汤匙干草药代替。结果将不那么明显，但仍然有效。
2 测试您对精油的个人敏感性。 由于不同的人对精油有不同的反应，专家建议您先在皮肤的一小块区域测试他们的作用。在化妆棉上滴一滴油，然后用水润湿。然后挤压并涂抹在一块皮肤上。分别测试每种油，就好像将它们混合一样，您将不知道到底是什么刺激了。
3 用适合您的温度的热水填充浴室。 确保浴室干净并注满水。添加后热水不会伤害油，因此请选择您想要的任何温度。
4 添加精油。 如果您的皮肤在敏感性测试后没有反应，请在开始时在完整的浴缸中加入 5-10 滴油。如果 5-10 滴对您的皮肤没有预期效果，您可以将剂量增加到 10-20 滴。
- 如果您想将芳香草药浴变成真正的水疗护理，您甚至可以添加一杯海盐。
5 在浴室里浸泡20-30分钟。 你必须给油/草药足够的时间让结果出现。 20-30分钟应该足够了。
6 彻底冲洗所有东西。 离开浴室前，用清水彻底冲洗干净。如果您一直在进行草药浴，这一点尤其重要。
7 擦干自己。 用毛巾拍干背部，但不要揉搓皮肤。摩擦会引起刺激。

方法 3（共 3 个）：制作天然痤疮药物

1 收集成分。 如果您对治疗所需的药物有信心，您可以自己制作草药。收敛植物收紧和调理皮肤，而抗菌植物杀死细菌。精油是最简单的植物材料，但干燥的药用植物效果很好。对于家庭疗法，您需要：
- 5汤匙蜂蜜。建议使用药用蜂蜜，但是，任何其他类型的纯蜂蜜都具有抗菌和收敛作用。
- 2个蛋清。除了具有收敛性外，蛋白质还有助于药物变稠。
- 1汤匙柠檬汁它不仅可以收紧毛孔，还可以降低黑头的风险。
- 1茶匙薄荷
- 1茶匙绿薄荷
- 1茶匙薰衣草
- 1茶匙百里香
- 1茶匙金盏花
2 彻底混合所有成分。 它们不需要按特定顺序混合，但最好从液体开始。
3 将混合物涂抹在您的背部。 您可能需要父母、亲人或其他人的帮助。您也可以使用棉签和干净的手指将药膏涂抹在顶部。
4 让混合物干燥约 15 分钟。 草药需要时间干燥并作用于粉刺。等待约 15 分钟，然后用流水彻底冲洗软膏。
- 要擦干皮肤，不要揉搓，而是轻轻拍打。
5 涂抹不会堵塞毛孔的保湿霜。 这通常在包装上单独标明。您可以尝试露得清、丝塔芙、玉兰油或它们的同类产品。
- 您还可以找到一种有机的、不堵塞毛孔的保湿霜。
- 如果您想在家制作保湿霜，请使用以下油：大麻油、矿物油、凡士林、红花油或蓖麻油。
6 冷藏多余的混合物。 您可以每天使用它。每天冷藏剩菜，但在每次使用前让产品升温至室温。