内容

• 脚步
• 提示
• 警告

有些人可能认为你在生活中是个彻头彻尾的失败者。如果您认为自己陷入了犯错误的圈子中。有几种方法可以防止负面故事重演。

脚步

1. 1 只是不要为自己感到难过。 没有人是完美的，因为我们都是人，我们会尽力而为。犯错是生活的一部分，但重新站起来更重要。
2. 2 想想你为什么继续做你做过的事。 你无聊吗？你是否感到沮丧和心情不好？了解导致问题的原因，以便下次修复。
3. 3 写下一切。 记日记将帮助您了解体验进度的差异。这样，您将记住需要修复的内容以及原因。你自己的错误可以为你指明通往成功的道路。
4. 4 控制好自己。 跳过两顿高脂肪餐，你就会开始建立纪律。向自己证明你可以通过放弃看电视、放弃高热量食物来修复自己。努力锻炼，但不要过度。
5. 5 寻找替代方案。 当你觉得自己快要做出愚蠢的事情时，再想办法解决这个问题。
6. 6 考虑一切。 总是考虑这样做的原因。问：“我的目的是什么？”
7. 7 请求帮忙。 与亲密的朋友谈论这件事会让你更容易处理你的错误。

提示

• 第一次从错误中吸取教训的人是理想的。
• 最重要的是你如何摆脱它。
• 不要严厉地评判自己或他人。

警告

• 本文中提供的提示仅供参考，个别结果可能会有所不同。