如何测量步幅

内容

脚步
方法 1 of 3：使用计步器
方法 2 of 3：分 10 步确定距离
方法 3 of 3：按高度计算
提示

步幅长度相当容易和直接测量。您只需要一个计步器或卷尺！要测量步长，请步行特定距离并将其除以步数。对于不太准确的计算，请根据您的身高计算您的步幅。

脚步

方法 1 of 3：使用计步器

1 拿出你的计步器来计算你的步数。 计步器是一种用于记录您所走步数的小型设备。使用夹在衣服上的计步器，或在手机上安装一个特殊的应用程序。
- 计步器可以在大多数体育用品商店或网上购买。
- 大多数现代智能手机都具有跟踪步数的功能。或者，计步器可以作为单独的应用程序从应用程序商店下载。
2 跑步或步行一定距离并跟踪步数。 选择一个距离，例如 100 米或 1 公里，然后打开计步器。当您走路时，计步器会自动跟踪您的步数。
- 例如，要走 100 米，您可能需要 112 步。
- 1 公里大约需要 1,100 步。
3 将距离除以步数。 知道所采取的总步数，将您步行或跑步的距离除以计步器上显示的步数。结果数字将是您的步幅。
- 如果您以 112 步跑 100 米，那么您的步幅为 0.89 米。
- 如果你以1100步走1公里，那么你的步幅就是0.9米。一公里有1000米，所以除以1100来确定你的步幅。

方法 2 of 3：分 10 步确定距离

1 选择一条起跑线并用一些东西标记它。 在人行道上用粉笔画一条线，在地板上放一支钢笔，或使用您能找到的任何其他物体来标记路径的起点。
2 从右脚开始，向前迈出 10 步。 计算从 1 到 10 所采取的步骤。
- 为了获得最准确的结果，尽量不要考虑你的腿，正常走路。
3 10 步后标记右脚前方的位置。 如果您在人行道上用粉笔标记了起始位置，请在靴子的边缘再画一条线。如果您为此使用了一个物体（例如钢笔），请将另一个物体放低到您右脚脚趾的正前方。
- 这将指示行驶的距离。
4 测量起点和终点之间的距离。 从您迈出第一步的地方开始，用尺子、卷尺或卷尺测量到最后一步的距离。使用较小的度量单位，例如厘米（而不是米）。将值四舍五入到最接近的整数。
- 例如，如果路径为 460.4 厘米，则四舍五入为 460 厘米。
- 如果你需要帮助，请朋友帮你拿卷尺。
5 以厘米为单位的距离除以 10。 一旦您知道确切的距离，您所要做的就是将其除以步数。将距离除以步数即可找到您的步幅！
- 例如，如果距离是 460 厘米，那么除以 10 后得到 46 厘米。因此，您的步幅将是 46 厘米或 0.46 米。
6 重复实验 2-3 次以求平均值。 如果您希望计算尽可能准确，请再重复几次该过程并找出它们的平均值。
- 要找到平均值，请将所有步幅的总和除以测量次数。

方法 3 of 3：按高度计算

1 措施 您的身高并将测量结果四舍五入到最接近的厘米。 背靠墙站立，用铅笔在头顶做一个小标记。用卷尺测量从地板到这个标记的距离。将此值四舍五入到最接近的厘米。
- 如果您不想在墙上留下痕迹，请将铅笔压在头顶（橡皮擦靠在墙上），然后在将铅笔固定到位的同时远离墙壁。然后测量铅笔到地板的距离。
- 如果您测量自己的身高有困难，请让朋友帮助您。
- 假设您身高 165 厘米。
2 将您的身高乘以 0.413 即可计算出女性的步幅。 在高度上确定步幅的长度可以让您快速找到一个近似值，但这种方法并不总是准确的。将结果数字四舍五入到最接近的厘米。
- 如果您的身高是 165 厘米，请将其乘以 0.413 得到 68.15 厘米并将其四舍五入为 68 厘米。
3 将您的身高乘以 0.415 即可计算出男性的步幅。 男性的计算与女性的计算略有不同，因此请使用此数字而不是 0.413。请务必将结果四舍五入到最接近的整厘米。
- 如果您身高 165 厘米，乘以 0.415 得到 68.475 厘米的步幅，四舍五入为 69 厘米。