内容

• 脚步
• 方法 1 of 2：如何清洗未割包皮的阴茎
• 方法 2 of 2：如何清洗割包皮的阴茎
• 提示
• 警告

如果您不保持适当的阴茎卫生并且有不健康的性生活，刺激、感染和恶臭只是可能出现的众多麻烦中的一小部分。此外，性交后清洗阴茎有助于减少感染性传播疾病 (STD) 的机会。根据您是否接受过割礼，卫生规则会略有不同，但本质上，这两种情况的过程是相似的。了解如何正确清洗您的阴茎，这将有助于您保持健康和清洁。

脚步

方法 1 of 2：如何清洗未割包皮的阴茎

1. 1 拿一块温和的肥皂。 许多肥皂含有会刺激敏感皮肤的香料，有些肥皂含有对生殖器过于刺激的清洁剂。为获得最佳效果，请选择专为身体设计的温和、无香味的肥皂（换句话说，不要使用洗手液）。
   • 如果您的皮肤敏感，请咨询您的全科医生或皮肤科医生，以帮助您找到适合您的肥皂。
2. 2 洗澡或淋浴。 用温水而不是热水清洗，以避免灼伤或刺激生殖器和身体其他部位。像往常一样淋浴，用温水和温和、无香料的肥皂清洗全身。
3. 3 清洗阴茎。 用肥皂泡你的手，然后将泡沫涂在睾丸和阴茎轴上。对于未割包皮的阴茎，最重要的是不要忘记在包皮下清洗它的一部分。
   • 轻轻地将包皮拉回尽可能远的位置。不要将其拉出其自然点，因为这会损坏阴茎并导致疤痕组织。
   • 在包皮下涂抹肥皂，然后彻底冲洗掉积聚在那里的肥皂和污垢。
   • 将包皮恢复到自然位置。
4. 4 保持阴茎清洁。 个人卫生非常重要，但医生警告过度清洗阴茎可能会出现问题。洗得太频繁，尤其是用肥皂或沐浴露，会引起刺激和酸痛。此外，清洗后必须彻底擦干阴茎。如果您将爽身粉或爽身粉涂抹在睾丸上，请抵制将粉末撒在阴茎上的诱惑。如果滑石粉进入包皮下，会引起刺激和不适。
5. 5 了解包皮护理的必要性。 通过适当的护理和适当的卫生，未割包皮的阴茎不会造成任何重大的健康问题。但是，如果您不在包皮下清洗阴茎，则会导致称为包皮垢的油脂和污垢积聚。其他常见的包皮问题包括：
   • 炎症，通常由强迫收缩和刺激物（如刺激性或香味肥皂）引起。
   • 空腹或龟头炎等感染通常是由卫生条件差和未清洗的包皮垢引起的。

方法 2 of 2：如何清洗割包皮的阴茎

1. 1 使用温和的肥皂。 即使您没有包皮，您仍然需要使用不会刺激阴茎皮肤的肥皂。选择温和、无味的肥皂或沐浴露。
   • 请您的全科医生或皮肤科医生帮助您选择不会刺激皮肤的肥皂。
2. 2 洗个淋浴。 让我们重复一遍，有必要选择这样的水温，以免烫伤或刺激您的皮肤。像往常一样使用温水（不是热的！）水并给整个身体起泡。
3. 3 清洗阴茎。 用温和、无香味的肥皂起泡。将其涂抹在睾丸、阴茎根部和轴以及头部下方。即使您没有包皮，也要记得正确清洗龟头下的阴茎，因为汗水、细菌和污垢仍会在那里积聚。
   • 在没有包皮的情况下，您所要做的就是在您的阴茎上起泡并在淋浴或浴缸中用肥皂彻底冲洗。
   • 淋浴或沐浴后一定要彻底擦干阴茎。如果您没有包皮，使用爽身粉或爽身粉在技术上是安全的，但您仍应注意避免皮肤刺激或滑石粉进入尿道。

提示

• 性交后尽快清洗阴茎并排尿。这可以通过在细菌感染身体之前将其清除来帮助降低感染的风险。
• 如果由于旅行、工作安排或个人喜好而无法每天淋浴，请每天至少花时间用婴儿湿巾或温热毛巾清洗阴茎一次，以减少细菌滋生。
• 如果您的阴茎未割包皮，请在洗澡时拉回包皮以检查包皮垢积聚的迹象。 Smegma 是您的身体产生的一种天然润滑剂，可以保持阴茎水分。如果您不注意卫生，它会变得俗气。如果您注意到包皮下的包皮垢堆积，您可能需要更频繁地清洗阴茎。

警告

• 不要在儿童早期清洗未割包皮的婴儿或男孩的包皮内侧。在许多情况下，包皮可能无法完全拉回，因为它仍然附着在阴茎头上。拉回包皮清洗阴茎会导致这些区域的疼痛和损伤。