内容

• 脚步
• 提示
• 警告

如果您患有皮肤瘙痒症，那么您熟悉难以忍受的梳理它的诱惑！了解如何控制发炎皮肤的抓挠。

脚步

1. 1 找出什么是刺激。
2. 2 保持发炎的皮肤区域不被衣服覆盖，因为衣服会不断刺激您的皮肤。
3. 3 当您觉得需要抓挠时，在受刺激的区域涂上冰块或冷水。
4. 4 用干净的毛巾擦干该区域。
5. 5 如果您觉得需要再次刮擦，请尽量不要考虑。 做其他与运动有关的事情：运动、跳舞或其他。
6. 6 如果抓挠的冲动如此强烈以至于您无法忍受，请轻轻地抓挠。 只需轻轻触摸您的受影响区域。请记住，当您的皮肤不接触人造材料时，大多数刺激都会消失。
7. 7 准备好。

提示

• 不要刷牙，而是尝试轻轻摩擦或轻拍。
• 直接按压发痒的部位。
• 如果瘙痒持续存在，请去看皮肤科医生。
• 如果可能，用医用绷带包扎受刺激的区域。

警告

• 不要做任何你的医生告诉你不要做的事情。
• 如果你的医生告诉你不要抓挠，那就不要。使用上述任何一种方法，除了最后一次轻微的第二次划痕。