如何玩得开心

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内容

脚步
方法 1 of 4：如何独自玩乐
方法 2 of 4：如何与他人玩得开心
方法 3 of 4：如何在工作中获得乐趣
方法 4 of 4：如何在学校玩得开心
提示
警告

如果你正在享受生活，你需要调整并抓住每一个机会来享受美好时光。如果您很放松并且不害怕看起来有点傻，那么您可以在任何地方享受任何事情 - 即使是在聚会上，甚至在工作日的中间。如果你想学习如何让你的生活更快乐和有趣，从第一步开始，你就会成功。如果您需要更具体的建议，我们已经以不同的方式讨论了如何独自或在公司、在工作或在学校享受乐趣。

脚步

方法 1 of 4：如何独自玩乐

1 寻找新的爱好或激情。 您可能不喜欢当前的活动，因为您觉得自己日复一日地做着同样的事情。找到一个新的爱好——它会让你的生活多样化，你会学到一些东西，并且你会对每一天都有所期待。如果您有爱好，您还必须不断地为自己腾出时间。这将有助于减轻您生活中的压力并使其更加愉快。
- 发现你的艺术家。学习素描、绘画或拍摄专业照片。摄影将改变您看待世界的方式，您的日常生活将焕发出新的色彩。
- 努力成为文字艺术家。写一首诗、戏剧或故事。您不必成为海明威或托尔斯泰即可享受创作过程 - 以及结果。
- 参加一项新的个人运动。尝试跑步、游泳或力量瑜伽。无论您选择什么，每周至少做一次：为自己腾出时间。
- 学习新东西。无论您是学习编织、说日语还是修理汽车，这总是很有趣。
2 听音乐。 音乐被认为有助于缓解压力和缓解不良情绪。如果你感到压力，打开你喜欢的音乐，让它成为你生活的一部分，成为一种习惯。
- 让压力成为让您想起音乐的信号。
- 压力（一种信号）会鼓励你听音乐（一种习惯），你的心情也会因此而改善。
3 更积极地思考。 积极思考是一种以新的方式看待事物的好方法，从而开始更多地享受它们。你的整个人生都会变得更加光明；当你学会珍惜每一刻并从每一种情况中得到最好的时，日常现实、朋友和你的目标会变得更加有趣。因此，不要担心可能出错的每一件小事，并调整到积极的波浪中。
- 意识到你所感激的一切。写下您在生活中和周围的人中享受的所有事物。这会让你日复一日地坚持下去。
- 想想最好的情况，而不是最坏的情况。一旦你发现自己担心可能发生的最糟糕的事情，用积极的想法来对抗这些消极的想法。
- 避免抱怨和抱怨。时不时地抱怨是可以的，但是为每件失败的小事而呜咽会毁了你和你周围的人的心情。
4 走出你的舒适区。 从生活中获得更多乐趣的另一种方法是走出舒适区。与其日复一日地做同样的事情，不如做一些你从未做过的意想不到的事情。不管它对你来说多么愚蠢或不寻常。
- 与自然交流。如果您更喜欢在室内消磨时间，可以散散步，甚至短途徒步。你会惊讶于你有多喜欢它。
- 如果您确信自己绝对不会喜欢某部电影，请观看它。这个想法看起来多么愚蠢并不重要；如果这对您来说是一种全新的体验，那么您将度过一段美好的时光。
- 尝试一道您认为“从不，从不”的菜肴。你会惊讶于发现一种全新的味道是多么的美妙。
5 降低生活中的压力水平。 如果你担心每一件小事，你就无法享受任何事情。如果你总是担心如何有时间重做所有的工作，而且你因为睡眠不足而走路像僵尸一样，那就谈不上快乐了。以下是减轻生活压力的方法，以便您可以享受生活：
- 放松你的头脑。冥想、做瑜伽或散步以反思未来的一天。
- 放松你的身体。每天只需 30 分钟的锻炼或每周一次或两次良好的按摩就能保证效果。
- 花时间享受乐趣。不管你有多大压力，你都需要每周（或者更好，每天）腾出时间做一些愉快的事情。每周做几个小时能让你快乐的事情会大大改善你的情绪和幸福感。
- 足够的睡眠。同时睡觉和起床可以保证你精力充沛，并给你力量来应对所有的任务。

方法 2 of 4：如何与他人玩得开心

1 为您自己和您的朋友寻找一项新活动。 如果您正在与朋友共度时光并尝试新事物，那么您可能会很享受。您可以尝试以下方法：
- 参加团队运动。无论您是组织排球队还是只是与好友一起打羽毛球，您都一定会玩得很开心。
- 想出一个文化节目。和朋友一起去剧院、博物馆或音乐会。相信我，它会很棒。
- 举办主题派对。这样的聚会会给您和您的朋友带来很多乐趣。您可以举办化装舞会，也可以组织整个主题游戏 - 例如，本着经典侦探小说精神的谋杀及其调查。
- 去一家新餐厅。去一个你以前没去过的地方，尝试新菜，整晚聊天。
- 一起做饭。邀请您的朋友来做一顿美味的晚餐或烤各种好吃的。
2 舞蹈。 和朋友一起跳舞总是很棒的，即使你觉得自己很愚蠢或没有安全感。你可以在家庭聚会上跳舞，在俱乐部里和一群亲密的朋友跳舞，或者，如果你突然喜欢，就和你最好的朋友一起在街中央跳舞。跳舞，一起唱歌，玩得开心！
- 如果您真的很喜欢跳舞，请报名参加莎莎舞、嘻哈或任何其他舞蹈课程，让您的生活更有趣。
3 与合适的人联系。 生活乐趣的秘诀之一是与带来快乐和愉快情绪的人交流。如果你花时间和一个不断抱怨整个世界或无缘无故悲伤的人在一起，那么你不太可能获得极大的快乐。以下内容将有助于让您的生活更美好：
- 与自发和冒险的人建立联系。这样的人确切地知道如何享受最意想不到的事情。
- 与能让你振作起来的人聊天。笑本身就是一种享受。
- 与积极的人联系。这样的人喜欢生活本身，他们肯定比那些不断抱怨和抱怨的人获得更多的乐趣。
4 多笑一点。 玩得开心的最好方法之一就是多笑。其他人会在这方面帮助你：你可以嘲笑他们的笑话，或者，例如，每个人都发现自己在一起的荒谬情况。以下是如何玩得开心：
- 一起看有趣的事情。去电影院看喜剧或喜剧节目，你会心情很好。
- 玩一个愚蠢的棋盘游戏。这是与公司共度时光并开怀大笑的好方法。
- 玩字谜游戏或鳄鱼游戏。好的老游戏总是很棒。
- 不要害怕鬼混并看起来很有趣。当您与朋友一起玩乐时，您可以用发刷代替麦克风唱歌，穿上最令人难以置信的服装或愚蠢地跳舞。不要退缩，你会得到很多乐趣。
5 去冒险吧。 冒险或旅行是与公司共度美好时光的另一种方式。选择一个只有几个小时车程的目的地，一起去度假，或者只是在树林里散步，或者看看你以前没见过的周边地区。
- 联合乘车是享受乐趣的保证方式。带上糖果、音乐和该地区的地图，乐趣很快就会到来。
- 去海滩或在树林里散步。如果您有一家有趣的公司，您将在户外度过愉快的时光。
- 去度假。去莫斯科或圣彼得堡，去海边，去邻近的城市，尽情地做真正的游客。

方法 3 of 4：如何在工作中获得乐趣

1 建立牢固的关系。 你不喜欢你的工作的原因之一可能是你不喜欢你的同事。你可以改变这一点：了解你的同事和老板，对他们友善，提出问题，和他们一起玩。
- 为了更好地了解你的同事，花时间谈谈你的家庭和兴趣。
- 不要在工作中退缩。敞开心扉交流，而不是假装非常忙，许多人会想和你说话。不要错过在喝咖啡或午休期间聊天的机会。
- 和同事一起去吃午饭。您将享受愉快的交谈，并更好地了解彼此。
- 让您的友谊超越工作日。如果你和你的一些同事交了朋友，下班后去咖啡馆或酒吧。
2 活跃您的工作场所。 如果你喜欢你的工作场所，你的工作会更愉快。你不仅可以稍微改变它的外观，还可以让工作中的气氛更加愉悦。
- 装饰您的工作场所。如果允许，张贴有趣的海报或明亮的花瓶。
- 带食物。带上自制饼干或最常见的薯片或坚果，您会看到人们感觉如何。
- 活跃环境。挂一个有趣的日历或图片，让你微笑，你会更快乐地来到你的工作场所。
3 下班后安排一次休息。 如果您喜欢上班，有时可以尝试在一天结束后与您的同事共度时光。你可以每周开一次咖啡会，或者每月出去吃两次饭，或者只是偶尔邀请下班的人吃晚饭。
- 如果您要举办派对，请邀请您的一些同事。在有趣的环境中聊天。
- 你可以和你的同事一起做志愿者。这将使你们一起度过愉快的时光，并会做一件好事。
4 休息一下。 如果你在工作中玩得很开心，你不应该连续 12 小时弓着背坐在办公桌前，即使它能让你回家得更快一点。至少每小时休息一下，让您的身心得到休息并为您的电池充电。所以工作日会更愉快。
- 去吃午饭。独自或与同事一起离开办公室吃午饭。短暂的风景变化会让你振作起来。
- 稍微热身。即使你整天都在办公室，也要至少出去 10-15 分钟。到外面走走，或者至少在办公室走走。
- 尝试使用楼梯而不是电梯。这会给自己一些身体锻炼。
- 不时从一项任务切换到另一项任务。交替填写文件、打电话和发送信件，您会发现每个案例都变得更加有趣，因为它没有时间感到无聊。
5 上班玩游戏。 如果您有时允许自己玩一点，您的工作效率不会受到影响。即使是普通的史莱姆、“彩虹”弹簧或其他抗压玩具也能帮助您放松和振作起来。
- 如果你没有一个非常严肃的办公室，那么你可以和你的同事一起扔球。
- 如果你有自己的办公室，在门上挂一个篮球架，时不时试着用轻球击打它，以分散你的注意力。

方法 4 of 4：如何在学校玩得开心

1 尊重你的老师。 如果您学会将教师视为人，并向他们展示他们应得的尊重和关注，您将更喜欢上学。如果你喜欢你的老师，那么去上课对你来说会更有趣。
- 对人好点。在课前问候你的老师，或者如果你只是在走廊上遇到他们。
- 不要害怕与老师互动。有时会在课前向他们提出问题或只是谈谈（如果老师不介意这种交流），但不要打扰。
- 表现出对该主题的兴趣。专心，提出问题，回答，课程对你来说会变得更有趣。
2 与您的朋友聊天。 如果你想在学校玩得开心，与朋友交往是必须的。但是，您不应该在课程中聊天或闲逛！
- 在餐厅聊天。利用大休息来交谈，而不仅仅是吃点心。不要迟到吃午饭，浪费整个休息时间来完成下一节课的作业：你会错过很多乐趣。
- 在更衣室外或去书房的路上与朋友聊天。您仍然需要从一个办公室搬到另一个办公室，那么为什么不和你最好的朋友一起做呢？
- 如果你早到学校，不要试图在旅途中睡觉，而是和你的朋友谈谈。你会在课前玩得开心，醒来得更快。
3 享受学习。 你可能认为热爱学习并不酷，但实际上，只有对它感兴趣，你才会受益。如果你对课程感到厌烦，你不理解材料，或者你对这个主题没有丝毫兴趣，你不会得到乐趣。
- 做一个好学生。如果你做好功课，勤奋准备考试或考试，你就会“沉浸”在主题中并理解它。因此，如果您了解什么是利害关系，您将对课堂更感兴趣。
- 在校外学习您最喜欢的科目。你可能不喜欢所有这些，但如果你喜欢历史或法语，那么除了学校作业之外，你会很高兴阅读有关这些科目的一些内容。
- 给每个项目一个机会。如果一堂几何课非常糟糕，不要告诉自己从现在开始，永远，你讨厌数学。尝试在每个主题中找到一些有趣的东西，无论您以前遇到过什么困难。如果你的老师变了，这更有理由以新的方式看待这个主题。
4 寻找有趣的俱乐部和其他课外活动。 在学校玩乐的另一个好方法是在校外做些事情。不要仅仅因为感觉在你注册或帮助你与酷同学建立联系时会派上用场而报名参加选修课或运动队。做你真正喜欢做的事，做你想改进的事，玩得开心。
- 去运动。选择一项既能刺激你又能有趣的运动。你不应该像苦力一样去训练。
- 加入一个兴趣小组或俱乐部。选择适合您兴趣的活动，无论是校报还是研究小组。
- 认识您所在部分或圈子中的人。课外活动的好处之一是有机会结识其他班级的学生并交朋友。充分利用这一点，并尽可能多地结识熟人。