如何防止肾结石复发

内容

脚步
方法 1 of 3：治疗不同类型的肾结石
方法 2 of 3：如何通过改变饮食来预防肾结石
方法 3 of 3：如何通过药物和手术预防肾结石
提示

肾结石是在肾脏中形成的矿物质和酸性盐的硬晶体。当它们变得太大时，它们就不能再出来并引起剧烈的疼痛。如果您过去已经遇到过这个问题，那么您可能想知道如何预防它，因为它们再次发生的概率是 60-80%。

注意力：本文中的信息仅供参考。在使用任何方法之前，请咨询您的医生。

脚步

方法 1 of 3：治疗不同类型的肾结石

1 确定您患有哪种肾结石。 请让您的医生确定它们的类型。此信息对于采取必要措施防止其再次发生至关重要。请您的医生检查您的甲状旁腺，以排除其作为肾结石的一个因素。
- 钙结石是由未从尿液中排出并在肾脏中积聚的未使用的钙形成的。然后它与身体的其他废物结合并变成石头。最常见的钙结石是草酸钙。磷酸盐结石不太常见，但会带来更多问题，因为它们通常更大更硬，使治疗更加困难。
- 尿路感染后会出现鸟粪石。它们由镁和氨组成。
- 尿酸结石是由于体内尿酸过多而形成的。减少饮食中的肉类量以阻止这些结石的形成。症状通常与痛风有关，并用类似的治疗方法进行治疗。
- 胱氨酸结石很少见，而且往往是遗传性的。胱氨酸是一种氨基酸，有些人会遗传高水平的它。
2 识别可能的风险。 因为您已经有肾结石，所以它们复发的可能性会增加。确保您了解所有风险因素。使用在线资源评估您肾结石复发的风险，并与您的医生讨论风险因素。
3 咨询你的医生。 根据您的结石类型、年龄、性别和家族史，您的医生可以帮助您制定计划以减少肾结石复发的机会。通常，该计划包括饮食改变、增加液体摄入量，以及在非常特殊的情况下，药物甚至手术。

方法 2 of 3：如何通过改变饮食来预防肾结石

1 多喝水。 这些液体将有助于清除体内导致肾结石的物质。水尽可能好地完成了这项任务。它将允许您冲洗肾脏，并且不会向它们添加任何不必要的东西：糖、钠或其他饮料中存在的任何其他物质。每天至少喝 10 杯（2.4 升）水。避免含咖啡因的饮料（和其他利尿剂），因为它们不会为您的身体补充水分，而是会排出水分。每天有必要从体内排出两升或更多的尿液，尿液的颜色应从完全透明到微黄色。
2 放弃盐。 肾结石的主要原因之一是浓缩的尿液。盐会导致脱水，从而导致尿液浓缩。如果你吃了任何咸的东西，喝一大杯水来中和盐分。
3 少吃肉。 动物蛋白会导致尿液浓缩，这是肾结石的危险因素之一。废物蛋白质最终会进入尿液，并会增加肾结石的可能性。
4 消耗更多的纤维。 一些研究表明，不溶性纤维与尿液中的钙结合并随粪便排出体外。这有助于减少尿液中的钙含量。良好的纤维来源是：
- 全谷物，如燕麦片、麸皮和藜麦
- 李子和西梅汁；
- 绿叶蔬菜，如菠菜、瑞士甜菜或羽衣甘蓝。
5 如果您经历过草酸钙结石形成，请注意草酸盐的摄入量。 为避免这个问题，请同时食用钙和草酸盐。因此它们可以在胃中结合，而不是进入肾脏并变成石头。
- 菠菜、巧克力、甜菜和大黄富含草酸盐。草酸盐也存在于豆类、青椒、茶和花生中。
- 可以与草酸盐食物结合的良好钙来源是牛奶、奶酪、钙强化橙汁和酸奶。

方法 3 of 3：如何通过药物和手术预防肾结石

1 服用治疗肾结石的药物。 通常，医生会开噻嗪类利尿剂或含磷酸盐的药物。氢氯噻嗪（一种噻嗪类利尿剂）可以通过将钙保留在骨骼中来减少尿液中钙的排泄量，并降低形成钙结石的可能性。当您同时减少盐摄入量时，这种药物效果最佳。
2 请您的医生为您开药以缓解尿酸结石的症状。 别嘌呤醇有助于维持尿液碱度并降低血液和尿液中的尿酸水平。别嘌呤醇和烷化剂有时结合使用以完全溶解尿酸结石。
3 如果您有鸟粪石结石，请服用抗生素。 短期使用抗生素可以防止细菌在尿液中形成，从而导致鸟粪石。通常，医生建议不要长期服用抗生素，但短期服用会显着改善您的情况。
4 通过增加尿液碱度来减少胱氨酸结石。 通常，这种治疗方法包括使用导管和将碱化物质引入肾脏。胱氨酸结石通常对这种治疗反应良好，特别是如果伴随着大量饮水（白天和黑夜）。
5 通过手术预防钙结石的形成。 仅当您患有甲状旁腺功能亢进或肾结石的原因在于甲状旁腺时才需要手术。患有这种疾病会导致钙肾结石。通常，去除颈部的一两个甲状旁腺可以治愈病情并消除肾结石的可能性。