作者:
Gregory Harris
创建日期:
12 四月 2021
更新日期:
26 六月 2024
内容
本文将向您展示如何为您的生活带来秩序。纪律不仅仅是把孩子抚养成人。然后，年龄还没有赋予一个人成为导师的权利。纪律并不总是关于惩罚、胁迫和恶劣的环境。自律是每个人的力量。
脚步
第 1 部分（共 2 部分）：自省
1 先分析一下自己。 找出究竟是什么阻碍了你成为一个更有纪律的人。也许是你性格上的某种缺陷，无法清楚地表达你从生活中真正想要什么，或者在酒精和其他兴奋剂和成瘾的帮助下逃避现实的倾向。也许你太适应别人的意见，而不是为自己思考；在这种情况下，您会遵循其他人关于纪律的想法，而没有开发自己的方法来满足您的真实愿望和需求。不管是什么原因，试着清楚地定义它。 - 为什么你觉得自己不够自律？哪些因素阻碍你变得更有纪律？
- 在评估自己的缺点时，还要考虑来自您周围环境的人如何影响您。你是不是很努力地取悦别人，以至于你没有时间做自己？或许你总是以方便他人的方式去做，放弃自己的欲望和需求？
2 尝试了解您需要自律才能建立对自己的信心。 如果您经常被取悦他人的愿望所激励，这一点尤其重要。毕竟，如果您觉得需要其他人为您设定限制或决定对您说什么、想什么以及如何行动，那么自律就会困难得多。 - 你内心的这个声音是什么告诉你你是一个毫无价值的人和一个失败者？这些是没有根据的消极想法，您需要摆脱它们以帮助自己并使生活中的事情井然有序。您可能需要咨询心理学家，或者您可以通过自己使用认知行为疗法来摆脱陷入消极思想的泥潭。
第 2 部分（共 2 部分）：将纪律带入您的生活
1 选择您需要提高学科水平的领域。 您生活中的哪个领域因它的缺失而受害最深？也许这就是工作、学习、个人卫生和个人护理，与坏习惯作斗争？ 
2 为成功做好准备。 决定你将做出必要的改变并专注于这个目标。重要的是要意识到这并不容易，但要接受它作为一个有趣的挑战，而不是困难和困难的来源。一旦你决定做某事，无论如何都要继续。各种形式的懒惰经常会出现并干扰您的业务，在这里重要的是要记住，这是一种正常现象，即使是在生活中取得巨大成功的人也遇到过这个问题。并不是说他们比你好。事实是，成功人士有一个习惯，即立即扫除懒惰造成的障碍，阻止他们成长。 - 接受只有你可以改变你的生活。你不是一个三岁的孩子，可以在任何事情上得到指导。利用当下的力量，做需要做的事情来实现你的目标。
- 既定的生活秩序对我们来说很方便。而习惯的力量会把你拉回到原来的状态。在这种时候，提醒自己你正在重新养成旧习惯，并决定每次都停下来。
3 在你的行为和行动上保持温和。 人类行为受特定社会所采用的文化、共同生活观、情感、各种价值观和社会规范的支配。在任何情况下都要礼貌并使用常识。 
4 学会管理自己。 对于任何企业，无论是管理个人预算还是组织派对，您都需要学习如何自己做特定的事情。这不是关于在财富 500 强名单上创办一家大公司——只是学习如何始终如一地做事。在分配给他们的时间内做更多的事情。从小事做起：例如，我们每天 12:00 吃午饭，20:00 吃晚饭，以此类推。 - 计划您的业务。制定一个时间表并坚持下去。
- 将您的工作分成可实现的小块。
- 连续坐着工作不超过一个小时。工作一个小时后，起床，伸展运动，散散步。让你的身体和大脑休息一下。您将更加精神焕发和身体放松地开始这项任务。
5 在您周围始终保持整洁。 这不仅可以改善您的外观，还可以改善您的幸福感。清洁对一个人的情绪状态有巨大的影响，并在你周围营造出令人愉悦的清新氛围。您可以在本网站和任何地方找到许多有关此主题的建议的文章。 
6 手势和面部表情应适当。 自信地沟通并具有说服力，在需要时使用适当的手势。在演讲中，不要使用带有强烈情感内涵的词——“强词”。在沟通的微妙艺术中的纪律将帮助你在你生活的其他方面把事情安排得井井有条。 
7 请注意，您周围的人可能会将您拉下来。 总会有人因你缺乏纪律而受益，当这些人注意到你正在改变时，他们会害怕。庆祝他们试图让你误入歧途，坚持你的目标。倾听他们的声音，保持礼貌，但抵制他们试图干扰你的企图。 
8 学会做正确的事情后，不要停在那里，继续做好工作。 让新习惯变得像呼吸一样自然。 - 一旦你实现了你的目标，就用一些对你所做的工作感到愉快的东西来奖励自己。
提示
- 不要成为自己的监督者。成为自己的导师，内在的纪律就会成为你的美德。
- 提醒自己为什么需要朝着目标前进，从而保持动力。
- 自律是没有方向的 反对 你——她 里面 你。这是 质量， 但不是 数量...你可以 发展， 但不是 买 以巨大的牺牲为代价。
警告
- 尽量不要给别人读讲道，不要向他们指出他们缺乏纪律。如果他们的疏忽以任何方式干扰到您个人，请以温和的方式向他们解释。如果这与您无关，让他们处理自己的问题。你只能改变自己，不能改变周围的人。
- 不要做过头了。将秩序置于常识和健康之上的人可能会患上强迫症。如果你的日常生活让你周围的人感到厌烦或惊慌，这表明是时候放慢脚步了。
- 不要“烧坏”。一步一步来，不要试图一次做完所有的事情。如果堆积太多，即使是小东西也会让人筋疲力尽。
