内容

• 脚步
• 提示
• 警告

如果你真的喜欢一个人，你可能会向一个亲密的朋友倾诉，或者你可能没有告诉任何人你的感受。但同样如此，因为你为之疯狂的那个人……现在正在和这个非常好的朋友约会。

该怎么办？

脚步

1. 1 试着理解他们为什么在一起。 因为你的朋友（女朋友）真的 像 你爱的人？或者他们有更脚踏实地的关系？或者也许你的朋友这样做是为了伤害你？
2. 2 了解您对此的反应。 你肯定会嫉妒和担心一段时间。信任也会成问题。坚定地决定 不是 让负面情绪接管。这在青春期尤其困难。不要害怕向你信任的人寻求帮助。 完全！理想情况下，与父母、心理学家或亲密的成年朋友一起。
3. 3 决定是否要保持友谊。 如果您想与正在约会的人保持朋友关系，您需要立即采取行动。分析一下这段友谊。你未来的朋友这样做是为了伤害你吗？他或她知道你的感受吗？这里有许多严肃的问题需要考虑。如果你决定永久结束你们的友谊，你需要考虑如何去做。
4. 4 开始愈合。 旧的治疗方法尚未伤害任何人，但帮助有所帮助！向你完全信任的人倾诉。把所有伤害的东西都列出来。你可以写信给你生气的人，或者写一首关于你的感受的歌来做到这一点。诗歌也有很大帮助。是的，一个简单的技巧 - 敲打枕头 - 可以创造奇迹。毕竟爱自己。你与某人没有关系的事实永远不会意味着你一文不值。如果你和你爱的人之间没有任何关系，那又怎样？他想念你对他来说更糟糕！如果你的男朋友或女朋友不尊重你的感受，那么你只能同情他或她现在在一起的人！
5. 5 填补空白。 不管你决定与朋友分手与否，你还是要失去一个你所爱的人。要么你永远失去所谓的友谊，要么你只需要远离你喜欢的人。这种痛苦会让你空虚。你需要找到一些可以填满它并让你再次感觉良好的东西。您可以学习演奏乐器、做志愿者或开始锻炼。找出究竟带来了什么 给你 喜悦。你太好了，不能挂在别人的关系上！
6. 6 继续。 出去结识新朋友。周五晚上在熟人的陪伴下休息（不是以你的感情为对象，因此是朋友/女朋友，在这里你需要改变你的社交圈）。并且禁止自己去想这个人。 （当然，这需要一些时间，但别担心。你可以做到！）离开视线 全部这让他想起了他。这是一个痛苦但绝对必要的步骤。你太好了，不能停留在这些事情上。继续前进，让自己忙于一些有趣的事情，很快你就会发现自己恢复正常。

提示

• 找到真正的朋友来度过难关。
• 如果你和朋友分手了 它一定是永远的...因为分手再恢复关系是不健康的！请记住：您已经得出结论，这将是最佳解决方案，因此请保持一致。
• 明白：你只有一种生活。人们来来去去，所以不要把这些事情看得太个人化。没有必要鼓励你的痛苦。你对这个人的感情会逐渐消失，并为另一个人而醒来。不要因为暂时的情况而削弱你的灵魂。
• 一旦你的朋友（女朋友）开始和你感情的对象约会，这并不意味着你可以在他（她）身后做些什么。记住：在生活中，减负并不等于加分！
• 不要为发生的事情悲伤，只要继续你的生活！
• 志愿服务是个好主意！它会让你忙碌，此外，它是无私的，会让你感觉好多了。

警告

• 虽然在这种情况下抑郁和愤怒是完全正常的，但自杀或暴力的想法根本不是！如果你有它们， 立即寻求专业帮助！
• 不要给他们任何建议。 如果他们分手并开始思考原因，他们会责怪你，然后你可以失去他们。