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• 脚步

想要因为您令人瞠目结舌的外表而受到关注和喜爱吗？如果是这样，那么您将需要努力保持健康的皮肤，调理您的身体，并找到最适合您的衣服和化妆品。没有人说这很容易，如果房间里的所有男人都转向你，你就会知道努力是值得的！

脚步

1. 1 照顾好您的日常美容。 如果您在卫生计划中增加时间，您就不会忘记它，并且（甚至更好）将自己放在首位。以下是一些基本准则：
   • 一天洗两次脸。就算晚上很累，也至少要卸妆，用面霜。
   • 每天至少刷牙两次。不要经常刷牙，以免牙釉质开始磨损。也可以尝试每天使用牙线。
   • 每天至少淋浴一次。这并不意味着您必须每天洗一次头发（有时这不是必需的 - 请继续阅读），而是您的身体需要每天洗一次。
   • 照顾好你的指甲。指甲应至少每天修剪一次；如果您愿意，您甚至可以尝试修指甲或修脚。
   • 定期去除不需要的体毛。拔眉毛、刮腿毛和腋窝毛以及去除多余的毛发不应该成为您美容方案的一部分。但如果是这样，请尝试定期安排它们。
   • 确保你有干净的床单。新鲜的衣服看起来更好看，你会感觉更有吸引力。
2. 2 保持头发健康。 至少每 6 到 8 周修剪一次分叉，并在大致相同的帧内更新高光或颜色。这里有一些其他方法可以让你的卷发保持最佳状态：
   • 选择适合您脸型的发型。您的发型可以突出您脸部的不同部位，因此请选择一款能够突出您喜欢自己的方面的发型。例如，如果你的颧骨很尖，下巴很宽，那么向后拉的头发只会突出这一点，而飞扬的层次会拉长圆脸。
   • 不要每天洗头。除非你的头上有婴儿头发，头发很薄而且很容易弄脏，否则尽量每隔一天洗一次头发。在不洗头的日子里，用猪鬃刷将油脂涂抹在头发上，让头发保持光泽和活力。
   • 尽量不要让造型产品让你的头发负担过重。每周一到两次，远离吹风机、卷发器和卷发器。热量会损坏您的头发并使其看起来很脆弱。
3. 3 你的脸应该看起来很棒。 即使你的发型和衣服很普通，你梳理头发的方式也会让你从“漂亮”变成“美得惊人”。无论您是否化妆，以下是如何充分利用您的容貌：
   • 你的皮肤应该发光。除了每天两次清洁和保湿外，不要触摸脸部并使用干净的枕套来避免痘痘。用水杨酸或过氧化苯甲酰治疗痤疮。或者，为了在一夜之间快速摆脱青春痘，压碎一些未包衣的阿司匹林药片（纯白色药丸），将它们与几滴水混合，然后在睡觉时将糊状物留在青春痘上。
   • 塑造你的眉毛。首先拔掉几根头发，然后看看它的外观，并在必要时再拔掉几根。为了减少这个过程的痛苦，尽量不要在月经前一周拔眉毛。或者，您可以在拔眉毛前一分钟将冰块敷在皮肤上。
   • 选择适合你脸型的妆容。查找有关如何正确化妆的教程或访问百货公司进行咨询。 （大多数化妆品店都会免费为您化妆并教您化妆技巧，但值得一试。）
   • 遵循“眼睛或嘴唇”规则。如果您使用化妆品，则将注意力集中在眼睛或嘴唇上，但不要一下子全部上妆。如果你有漂亮的嘴唇并涂上红色唇膏让它们看起来很迷人，那么放弃明亮的眼线和眼影，只涂一层睫毛膏。如果你想突出你的眼睛，在你的嘴唇上涂上浅色或润唇膏。
4. 4 穿适合你的。 在另一个漂亮女孩身上看起来不错的东西在你身上可能不好看，反之亦然。好消息：找出适合自己的东西比您想象的要容易。试试这些技巧：
   • 确定暖色调或冷色调是否适合您。正确的色调可以让你的皮肤焕发光彩，而错误的色调会使它看起来褪色或不均匀。最好的方法是在强光下观察手腕内侧——你的血管是蓝色还是绿色？如果是绿色，请穿暖色调；如果是蓝色，冷色调会更适合你。
     • 暖色包括亮黄色、基于黄色的红色和绿色、棕色、奶油色以及所有深浅不一的黄色或橙色。
     • 冷色包括“宝石色调”，如深紫色、蓝色、绿色、黑色、白色以及“冷”粉彩和蓝色。
   • 注意你的衣橱。很有可能您已经在选择适合您的颜色 - 您可以进一步选择它们。
   • 确保衣服适合您的身体。它应该覆盖足够的区域，但不能松松垮垮，也不能挤压你太多。如果您的很多衣服都比您想要的大，请将它们带到裁缝或裁缝处进行修改 - 不会花费太多。 （您可以在当地洗衣店找到这些。）
5. 5 调理你的身体。 经常锻炼不仅会让你的身体更有吸引力，还会增加你的信心并提高你的内啡肽水平。尽量腾出时间至少锻炼 30 分钟，每周锻炼 3 到 4 次，或者参加体育运动。如果您需要提升，请尝试以下文章：
   • 如何开始跑步
   • 如何学习游泳
   • 如何打网球
6. 6 足够的睡眠。 睡眠不足会让你的眼睛发红，眼睛下面会出现袋子，你的容貌会因此受到影响。研究表明，睡眠不足会导致暴饮暴食并削弱您的免疫系统。如果您正在与失眠作斗争，请阅读如果您不疲倦时如何入睡。