内容

• 脚步
• 方法 1 of 3：保持长指甲清洁
• 方法 2 of 3：塑造指甲
• 方法 3（共 3 个）：治疗长指甲
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长指甲看起来很棒，但由于需要不断梳理，许多女性不想让它们长出来。的确，指甲护理是一种日常，但很快就会成为一种习惯。通过定期保养，您的指甲将永远看起来健康美丽。

脚步

方法 1 of 3：保持长指甲清洁

1. 1 彻底洗手。 长指甲容易滋生细菌，因此您只需彻底洗手即可。疾病控制和预防中心 (CDC) 建议您以最有效地去除细菌的特定方式洗手。为此，请使用干净的自来水。搓揉双手直至起泡，然后在手指之间和指甲下摩擦 20 秒。冲洗双手并用干净的干毛巾擦干。
   • 始终保持指甲干燥，因为水分会促进细菌生长。每次都用干净的毛巾彻底擦干双手。
   • 无法用水洗手，请在手上涂抹消毒剂，消毒剂必须是酒精含量至少为 60% 的凝胶。这是大多数商店中最常见和可用的。
   • 消毒剂的作用不如肥皂和水，但您可以将其用作最后的手段。不要用消毒剂搓手代替常规洗手。
2. 2 每天清洁指甲下的污垢。 为此，您可以使用指甲刷，但旧牙刷也可以使用。清洗后，用橙色棒清洁。为了去除顽固的污垢，您可以使用蘸有指甲油去除剂（最好不含丙酮）的棉签或一小块棉花，如果您将其包裹在橙色棒上，然后再将其涂抹在指甲下。
3. 3 避免咬指甲，或挑剔角质层或倒刺。 你不仅会损坏指甲板，还有细菌进入和伤口感染的风险。使用切割钳小心地剪掉任何毛刺。
   • 此外，您不应该去除角质层。相反，只需用橙色棒将其放回原位。市场上有各种安全的去角质产品。
4. 4 在使用修指甲工具之前对其进行消毒。 在使用前后用蘸有酒精的棉签仔细清洁所有器械，以避免传播感染。确保所有工具都干净且锋利。

方法 2 of 3：塑造指甲

1. 1 在开始手术之前，将双手浸泡在温水中。 使用一小碗干净的温水，将每只手浸入其中 3-5 分钟。这样的动作将有助于软化钉板，使您更容易进一步使用它。
2. 2 决定指甲的形状。 最常见的形状是方形、椭圆形和椭圆方形（椭圆形和方形的组合，本质上是带有圆边的方形），但您也可以选择最适合您的形状。如果你不确定正确的选择，注意角质层的形状，然后给你的指甲一个相似的形状。
   • 方形指甲最耐用，因为它们覆盖了整个指甲板的宽度。从美学的角度来看，指甲板较宽的长手指看起来更好。
   • 下一个最受欢迎的是方形椭圆形的指甲。它绝对适合所有人。
3. 3 使用指甲锉塑造指甲形状。 有许多不同类型的指甲锉，包括玻璃和金属。玻璃指甲锉最适合塑造指甲。其粗粒结构使其易于将指甲塑造成所需的形状。
   • 如果您需要在开始成型之前显着缩短它们，请使用指甲钳轻轻剪掉任何多余的部分，然后使用锉刀纠正任何不规则之处。
4. 4 向一个方向锉指甲，不要往复。 以这种方式移动锉刀会导致钉子脱落。取而代之的是，从指甲的一侧开始，朝指甲的另一边移动，朝一个方向平滑移动。
   • 一定要使用指甲锉来消除任何不规则之处。指甲的原始边缘会留下线索，因此您可能会冒着未解决锋利边缘的风险。
5. 5 修完指甲后，您需要涂上抛光剂。 这将消除任何凹痕、刻痕和油漆残留物。抛光指甲表面及其边缘，以消除任何不平整之处。

方法 3（共 3 个）：治疗长指甲

1. 1 定期修剪指甲。 留长指甲并不意味着永远不要剪指甲！确定了所需的长度后，您需要不断保持它，定期剪掉多余的长度。您选择的长度完全取决于您的个人喜好，但请记住，指甲越长，其表面积聚的细菌就越多。尽量保持双手清洁。
   • 笔直剪下指甲，然后用剪刀将边缘稍微弄圆。这将防止它们在您进一步成型时分层，所以现在不要担心。
   • 当达到一定长度时，所有的指甲都会断裂，无论它们有多坚固。指甲越长，就越容易折断。只有通过实验才能找到适合自己的最佳长度。
2. 2 涂上一层指甲硬化剂保护层。 先涂一层固化剂，然后每天或每隔一天添加更多以防止剥落。使用彩色清漆时，请始终使用保护剂作为基础。
   • 您可以在化妆品部门找到各种搪瓷硬化剂。尝试不同的补救措施，找到最适合您的方法。
   • 尽量不要经常涂指甲油，因为指甲油和指甲油去除剂会永久损坏它们。
   • 作为指甲的装饰，特制贴纸在这个时候非常流行，种类繁多。最好使用纸背贴纸。在指甲上涂上彩色抛光剂，然后贴上贴花，然后涂上一层固定剂进行固定。
3. 3 不要使用刺激性强的指甲护理产品。 这可能会导致它们的削弱。最有害的化妆品包括指甲油去除剂，因为它含有丙酮，这是一种腐蚀性很强的溶剂。
   • 限制使用指甲油去除剂，尽量选择不含丙酮的产品。
   • 大多数指甲油使用刺激性甚至有毒的化学配方。这些化学物质会削弱指甲板。如果您担心这一点，那么您可以使用某些品牌的无毒清漆。
4. 4 洗碗时一定要戴手套。 洗洁精不仅对指甲和角质层非常有害，而且还会导致指甲板变弱和变色。戴手套还有助于防止污垢进入指甲下，从而减少细菌的传播。
   • 在戴上手套之前，尝试在每个指甲上涂一层薄薄的凡士林。凡士林可以保护您的皮肤和指甲，防止角质层变干。
5. 5 使用保湿剂将指甲中的水分保持在正确的水平。 这将加强你的指甲，使它们更加美丽。这款面霜还有助于防止角质层变干。购买优质护手霜并将其涂抹在您的角质层和指甲板上。
   • 为了获得额外保护，请在睡前在角质层上涂抹少量凡士林。
6. 6 吃健康的饮食。 你需要每天摄取足够的钙和锌。钙在保持指甲健康方面起着关键作用，缺锌会导致指甲板上出现不美观的白色条纹。
   • 每天服用维生素作为健康的食品补充剂。
   • 考虑使用生物素补充剂。生物素是一种膳食补充剂，有助于强化脆弱的指甲。在服用任何维生素或补充剂之前，务必咨询您的医生。

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