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• 踩
• 方法1之2：测量下in
• 方法2之2：测量真实的腿长

无论您是要购买一辆新自行车，还是要检查裤子的尺码或尺码差异，您都需要知道如何准确测量腿的长度。测量您的下se以找到一辆合适的自行车与测量您的真实腿长是一个不同的过程，后者用来发现您的腿长之间的差异。下se的测量是从腿的顶部到脚踝。为了获得更准确的结果，您可以请朋友帮助您。如果没有人可以帮助您，您可以自己进行测量。

踩

方法1之2：测量下in

1. 脱下鞋子，穿上紧身裤。 这样，您可以获得更准确的长度测量。您可以在袜子或赤脚上进行测量。
   • 骑行短裤，紧身裤或紧身短裤最适合准确测量。
2. 挺立。 悬挂会影响测量的准确性。使自己尽可能高，而不会弯曲背部。
3. 选择一个平坦的物体作为参考，并将其放在双腿之间。 将其牢牢地固定在两腿之间的巡航高度上，不要挤压它。过度夹紧参考物体会影响您的姿势并给您带来错误的读数。
   • 一本大而薄的书，一个水平仪，一把尺子或一个大文件夹都可以很好地用作参考对象。
   • 除了提供参考点外，该对象还模仿自行车鞍座的位置和高度。
4. 使用卷尺测量从地板到参考对象顶部的距离。 至少进行三个测量并取平均值以确保准确性。
   • 您可以以厘米或英寸为单位进行测量，但是厘米将提供更准确的测量结果。
   • 硬卷尺最好，最好是带有外套的卷尺。它具有更大的重量和刚度，并且如果您自己进行测量，将会更加准确。
   • 写下您的测量值。写下尺寸后，如果您正在查看裤子尺码或自行车尺码表，则可以稍后查找。
   • 自行车的下se长度取决于您想要的自行车类型。您的基本测量将帮助您找到适合您的自行车。
   • 要从自行车前面的下se找到裤长，请测量地板到裤子下摆的距离，并从自行车的下se中减去。

方法2之2：测量真实的腿长

1. 找一个朋友来帮助你测量腿部。 测量自己的真实腿长非常困难，并且无法给出准确的结果。
2. 躺在平坦的表面上。 平躺，双腿伸直，双脚分开与臀部同宽。
3. 从臀部到脚踝测量。 在臀部与腿相遇的地方找到骨关节。这称为your前上棘或SIAS。从这一点测量到脚踝的骨关节。双方都做，并写下您的结果。
4. 如果发现重大异常，请去看医生。 腿长略有差异是正常的。没有人拥有完全对称的双腿，但是相差超过15毫米会影响您的步态。
   • 请记住，用卷尺测量并非总是准确的，并且不能代替官方诊断。如果发现腿长有明显差异，请去看医生进一步诊断。