内容

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• 方法1之3：养成每天写作的习惯
• 方法2之3：保持有趣
• 方法3之3：选择鼓舞人心的材料
• 尖端
• 警示语

日记是记录您的记忆的一种方式，但它也有其他好处-日记对您的创造力和心理健康有好处，甚至可以帮助您成为更好的作家！要使日记写作和创造力成为您日常生活的一部分，请养成习惯！

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方法1之3：养成每天写作的习惯

1. 随时注意您的议程。 每天保留日记的最难的部分之一就是使其成为一种日常习惯。养成这种习惯的一个简单技巧就是将日记保存在易于访问和可见的地方。
   • 许多人喜欢随身携带日记。放在外套的口袋，钱包或背包中。这样，您就可以在有想法时随时在日记中写信。
   • 其他人则喜欢将日记放在家里方便取用的地方，例如床边。将日记放在可以看到的地方，将确保您不会忘记每天写信。
2. 设置您想写的时间。 许多人发现每天大约在同一时间写作很有帮助。通常是在睡觉前或醒来后的早晨。两种选择都使您有机会反思前一天。
   • 在设定的时间左右写作有助于您养成日常写作的习惯。这样，您就不会那么容易忘记它，并且您的大脑会在某一刻习惯书写。最终，您可能会开始注意到，在写作时，单词开始变得容易一些。
   • 当然，您可以随时写日记！预定的写作时间并不意味着您不能在其他时间写作，例如，如果您突然有灵感。如果愿意，您也可以每天写几次。
3. 不用担心别人的意见。..您的日记是私人的，不会在别人的眼前。在日记中书写时，您不必担心拼写和语法，也不必担心其他人对您所写内容的看法。
   • 过于严格地遵守规则会分散您的注意力或使其慢下来。这可能会阻碍您的创造力。
   • 仅针对自己的个人写作可以帮助您更好地了解自己，减轻压力，帮助解决与他人的争执以及处理复杂的情绪。这可以对您的心理和身体健康产生积极影响。
   • 如果您的日记中有您想与他人共享的内容，如果您担心拼写和语法，可以随时进行检查。
4. 为写作创建一个“模板”。 有时写作会很自然。否则，上手会更加困难。在那些日子里，从几个固定的问题开始回答（一种写作模板）可能会很有用。这里有一些建议：
   • 昨天/今天我做了什么？
   • 我学到了什么？
   • 我现在感觉如何？
   • 我要感谢什么？
   • 我昨天/今天读了什么？
   • 我今天/明天有什么计划？
   • 我今天/明天/本周要实现的最重要的事情是什么？为什么？
5. 将项目符号用于短片。 有时候，您没有太多时间写东西，或者您只是不喜欢它。在这种情况下，仅提及您当天发生的一些事件或想法清单即可。
   • 例如，您的注释可能类似于：
     • 在Casa d'Italia和Sarah共进午餐。
     • 对新项目的担忧-我们会获得资金吗？
     • 开始阅读 犯罪与惩罚;到目前为止很有趣，但是有点难以理解。
   • 有时，这些列表提供了足够的内容，以便以后可以写更长的篇幅。即使没有，做笔记比跳过一天写作要好。
6. 如果您错过一天，请不要放弃。 如果出于某种原因而无法写日记，请不要灰心。您的日记是您的，没有规则说您绝对应该每天写。
   • 也就是说，请不要连续超过两天错过。否则，您就有摆脱日常写作习惯的风险。

方法2之3：保持有趣

1. 给您的日历设定一个特定的目标。 有时，您会发现自己处在人生阶段，觉得自己没有发生什么有趣的事情。这使得每天写一些有趣的事情变得更加困难。您可以通过将日记专门用于特定目标并每天进行撰写来解决此问题。例如，您可以尝试以下操作：
   • 项目日记，您可以在其中记录正在进行的项目（无论是个人项目还是专业项目）的进度。
   • 感恩日记，您每天都要写下自己要感谢的东西。
   • 一本自然日记，您可以在其中写到您每天看到的植物，动物，天气或其他自然事物。
   • 一部梦想日记，每天早晨醒来后，您都会在其中写下自己的梦想（如果您忘记了自己的梦想，只需写下自己不记得的梦想）。
2. 详细一点。 深入了解当下的事件将使您的日记更有趣。如果您想在以后的生活中回想起它，这也将使您的日记更加有用。
   • 如果不进行详细描述，即使是真正有趣的事情也可能看起来很无聊。例如，您可以写：“今晚我去了我最喜欢的乐队的音乐会。”这并不是特别清楚。
   • 另一方面，描述人群的热烈掌声，吉他手令人惊叹的独奏，以及歌手俯身亲吻前排脸颊上某人的那一刻，将使这种记忆栩栩如生。这使得写下来并在以后重读变得更加有趣。
3. 写出思想和感受，而不仅仅是事件。 同样，如果您对发生的事件进行个人反思，而不仅仅是事件本身或情感反应，您的写作也会变得更加有趣。
   • 在前面的示例之后，您可以描述期望的乐队何时走上舞台，贝司的声音如何使您的整个身体振动，当他们演奏您喜欢的歌曲时您感到多么兴奋和快乐，等等。
   • 这样，在困难时期也可以使用日记来处理自己的感受。
4. 说实话。 记住，你只为自己写作。诚实地反映您的日历，使体验对您更有用。这也可能会使它变得更加有趣。
   • 压制日记中的感觉会使写作体验不那么令人满意。由于您只是在为自己写作，因此您应该自由地以深刻而实质的方式感受自己的想法和感受，而不必担心判断。
5. 使用您的日记进行创意写作。 大多数人都将日记视为个人故事，这确实是日记的主要目的。不要害怕将日记也用于更具创造性的写作，尤其是在您觉得自己没有太多事情要做的情况下。说说自己的生活。
   • 有些人用日记写短篇小说或其他小说。
   • 您可以写下已读过的诗歌或可以激发灵感的歌词，或者更好的方法是，将其用作写下自己的诗歌或歌曲的地方。
   • 这些材料可能是您稍后将更全面地开发的内容的初稿，也可能只是个人声明，将保留在您的日记本中。
6. 向其添加图像。 使日记有趣的另一种方法是将其用于写作以外的其他用途。通过一些图像使整个事物变亮！
   • 从完全设计的剪贴簿页面到边缘的一些简单绘图或涂鸦，这可以是任何东西。
   • 您可以将日记作为借机，以保留您所描述的事件的小纪念品。例如，在看到您喜欢的乐队之后，您可以将票证粘贴到您写有关音乐会的页面上。

方法3之3：选择鼓舞人心的材料

1. 选择您认为有吸引力的期刊。 某些人认为您用作日记无关紧要。对于某些人来说，这可能是正确的。但是，对于其他人来说，他们觉得自己喜欢的日记会使写起来更容易。
   • 检查商店，看看他们有哪些不同的日记选择，然后手握一个选择以查看哪种感觉最合适。
   • 选择一些您认为有吸引力但又不太美观的东西，以至于您不敢写在里面，否则会变得凌乱。期刊写作与整洁和秩序无关。最好的日记常常是一团糟。
   • 考虑期刊的大小。许多人喜欢能够随身携带日记。您可以考虑购买较小尺寸的日记本。另一方面，您可能打算在日记本中添加剪贴簿样式的艺术装饰，并且可能需要稍大一些的装饰。
2. 尝试使用不同的书写笔。 某些人还发现用某种类型的笔写字更容易。如果您喜欢便宜的一次性笔，请不要担心，但是如果您喜欢更好的笔，则可以为喜欢书写的东西支付额外的费用。
   • 同样，请前往文具店并尝试使用不同的笔。看看什么感觉最好。这个想法是要确保你做得到 想 开始写作，使其成为一种日常习惯。
3. 考虑使日记保持在线。 并非每个记日记的人都在纸上写日记。尽管许多人发现自己更有创造力，并且专注于在物理日记上写作，但其他人对保留在线日记感到满意。
   • 在线日记可以防止丢失的风险。另一方面，始终存在可能被黑客入侵或服务器崩溃的风险。考虑优点和缺点，并确定最适合您的方法。
   • 如果您选择在线期刊，则有很多选择，例如Livejournal，Penzu或Diary.com。其中一些网站使您可以公开发表某些作品，同时保持其他材料的私密性。

尖端

• 您可以通过个性化日历来使其更具吸引力。将您自己，您最喜欢的演员/女演员，您的宠物，朋友或您想要的任何东西的一些胶粘到封面（或里面）。
• 如果您不知道要写些什么，可以写下当天听过的最好的歌曲的歌词，也可以写下自己注意到的内容。您甚至可以发泄当天确实让您烦恼的事情。只是尝试写下一些东西。
• 尝试添加一些有关您去过的地方的历史记录。您可以对访问过的地方进行一些额外的研究，并将其记录在日记中。如果您真的没有主意，请写下任何家用物品的历史。
• 您可以在日记中添加图纸，涂鸦甚至漫画，以使其更加有趣。

警示语

• 确保将日记保存在安全的地方。您不希望任何人潜入其中，但也不想失去它。将日记本存放在容易记住的地方，但不会被撬开。