内容

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• 第1部分（共3部分）：将米饭塞到袜子里
• 第2部分，共3部分：加热米袜
• 警示语

米袜子是一种自制的加热垫，您可以在微波炉中快速加热。然后，您可以将暖米袜子放在身体的不同部位，以治疗疼痛，发冷和其他疾病。重要的是，为棉袜使用棉袜，当棉袜加热时，棉袜不会着火并融化。还要在袜子上打一个结，以便在必要时可以放入新的馅料。

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第1部分（共3部分）：将米饭塞到袜子里

1. 选择合适的袜子。 对于较小的加热垫，请使用到达小腿中部的袜子。要制作更大的加热垫，请使用覆盖小腿的袜子或膝盖袜子。使用100％纯棉袜子。选择厚实的编织袜子，以保护您的皮肤免受热米的侵害，并防止大米从袜子中掉出来。
   • 使用棉花很重要，因为棉花不会在微波中燃烧或熔化。
   • 确保没有金属线（例如银或铜）穿过袜子编织，因为这些材料可能会在微波炉中着火。
   • 不要使用带孔的袜子，因为米会掉出来。
   • 要制作更大的加热垫，请使用小枕头套代替袜子。
2. 必要时添加新米饭。 随着时间的流逝，袜子中的米可能开始闻到陈旧或燃烧的气味。发生这种情况时，请打开袜子，扔掉米饭，然后在袜子里塞满新鲜的米饭。这样，您可以避免着火的危险，并确保在使用时，米袜不会散发臭味。

第2部分，共3部分：加热米袜

1. 在烤箱中加热米袜子。 将烤箱预热至150摄氏度。将米袜放在较深的烤盘或烤箱盘中。在铝罐上盖上盖子或盖上铝箔。将耐高温的碗碟或碗装满水。当烤箱足够热时，将烤盘或烤箱盘放在顶部架子上，将一碗水放在下面的架子上。 20分钟后，检查米袜子的温度。如有必要，将米袜再加热10分钟。
   • 烤箱中的水可保持空气湿润，并防止织物和大米燃烧。
2. 将米袜放在加热器上。 在冬天，如果家里有个袜子，可以把米袜放在散热器上。将米袜用铝箔纸包裹。将袜子放在散热器上，使其加热30分钟至一个小时。每隔10分钟翻转一次袜子，以确保袜子均匀加热。
3. 保暖。 当您发抖，因出门在外而感到寒冷或房子不够温暖时，热米袜子是一种保暖的好方法。如果脚冷，则将袜子加热，将其放在地板上，然后双脚坐在袜子上。当您的全身变冷时，将袜子加热，放在袜子上，并盖好毯子。
   • 您也可以在晚上将温暖的米袜放在床上，以保持睡眠状态。
4. 舒缓疼痛和抽筋。 当您感到疲倦，生病或受伤时，您经常会遭受关节和肌肉疼痛。将温暖的米袜涂在患处20至25分钟，以减轻疼痛。例如，您可以将袜子放在脖子上。如果发生月经痛，请仰卧，并在肚子上放一个温暖的米袜半小时。
5. 舒缓头痛。 头痛，偏头痛，鼻窦压力和其他会导致头部和面部疼痛的疾病有时可以用加热垫治疗。躺在你的背上，在你的额头或脸上放一个温暖的米袜，以减轻压力。您也可以将头躺在米袜上，就像袜子是枕头一样。
6. 舒缓关节炎引起的疼痛。 关节炎引起的疼痛通常可以通过加热来缓解，而米袜是一种保暖的好方法。将米袜热身，并将其放在酸痛的关节上最多20分钟。

警示语

• 切勿在婴儿或任何睡眠，瘫痪或引起麻木的药物上使用袜子。他或她将无法感觉到并移动食the，并可能因此而烧伤自己。