内容

• 踩
• 方法3之1：让事情变得有趣起来
• 方法2之3：善解人意的聆听
• 方法3之3：支持
• 尖端

跟女友打个电话很麻烦，尤其是当你不习惯打长电话的时候。如果没有诸如面部表情和肢体语言之类的视觉提示，或者想想要谈论的话题，就很难知道该如何应对，尤其是当您认为自己无话可说时。和你的女友交谈真的不必是令人恐惧的经历。您甚至可能会发现自己对它有所期待，并获得了更多信息和积极态度。

踩

方法3之1：让事情变得有趣起来

1. 问很多问题。 这是与任何人保持对话最重要的部分。无论是与您的女友，祖父或附近的孩子聊天。规则是人们喜欢谈论自己，如果您设法打开那扇门，大多数人会很乐意使用它。尝试提出更多开放性问题，并避免“是－否”问题。这个想法是要问一些导致经常性交谈的事情，而不是去问她。
   • 向她询问她的一天。首先，这是一个显而易见的主题。当我们得到一个简单的问题时，“您今天过得怎么样？”那么我们中的许多人都会自动回答“好”，而无需再作任何思考。这不会导致任何结果。而是尝试明确地尝试一些事情，例如“您今天玩得开心吗？”或“您能在那天早上的暴风雨来之前继续上班吗？”这可能不会导致任何特别的有趣的事情，但是自然会导致你们俩都进行交谈。
   • 询问共同的利益和相识。这是介绍你们两个都可以谈论的话题的好方法，同时仍然将其倾倒在一个问题的形式中。询问她对你们俩喜欢的电视节目的最新情节有何看法，她是否读过最近对您和她最喜欢的作家的采访，或者她最近是否过某某某人。
   • 寻求帮助和建议。重要的是，在需要时让女友聆听耳朵或肩膀哭泣，但是如果她觉得自己永远不需要她的支持，她可能会开始感到负担重重。没有人希望与永远不需要帮助的无情机器人建立关系。如果没有问题，不要弥补问题，但是如果您正在为某事而苦苦挣扎，请不要害怕变得脆弱，并向她寻求建议或确认。
   • 问她想知道她年轻时（例如大约7岁）会是什么样，这是一个不寻常的问题，但这表明您想更好地了解她，这会使她陷入另一种情况。看法。
2. 与她分享您一天的轶事。 如果您发现某些事情非常有趣或引人注目，请将其翻译给她。在执行此操作时，很容易过分依赖于令人沮丧的情况的投诉，因此请确保您不只是na而已。
3. 制定或谈论计划。 集体讨论您本周可以一起做的有趣事情。如果您已经有计划，请告诉她您想参加那场音乐会有多大的感觉，或者提及您对即将进行的戏剧的评论。这也将使她兴奋，并使她感到自己是生活中重要的一部分。
4. 分享您的目标和抱负。 您不想主导对话，但是没有人愿意与没有野心的人开始做某事。告诉她您的梦想以及您希望实现的目标。
5. 闲话。 这不应该只是对话的一小部分，也不要使其太粗鲁或太个人化，但是如果您真的不记得一会儿，可以很容易地拿到手。没有多少人可以抵制时不时八卦的冲动。
6. 确保有后续行动。 邀请她分享她刚才说的话的更多信息，会让她知道您感兴趣。它还可以扩展您从该特定主题中获得的收益，因此您不必立即提出一个新主题。

方法2之3：善解人意的聆听

1. 试着听她的话。 善解人意的聆听也被称为“主动聆听”或“反思性聆听”。它是指一种聆听和响应的方式，主要目的是了解对方。这也许是您可以学习的最重要的会话技巧。这不仅使与您的女友的交谈更加轻松自然，而且使她真正感受到被人听到和听到的感觉，这将使她更加信任您并使您更加亲密。
2. 专心她。 在健康的人际关系中，你们两个人的交谈空间应相同。但是有时候，其中一个比另一个需要更多的关注和支持。一个善解人意的倾听者愿意让对方在需要时主导对话，而又不想主张自己的自我。
3. 真正注意她。 您不能假装这样做，所以不要尝试。在思考您可能会说忘记实际听她说话的事情时，很容易迷失方向。这是换位思考的丧钟。让她说出自己想说的话，并在不打扰她的情况下听。
4. 不加判断地公开回应，表明您已听过。 这通常很容易告诉她，“这并不容易。我知道你的狗对你很重要。”这使她知道您在聆听和关心，同时留有足够的空间与您共享某些东西。
5. 表达她的感受。 如果她只是告诉您一个与朋友争吵的故事，请避免说“听起来像您的朋友真是刻薄”。他们根本不感谢你。”这听起来像是支持，但事实是她爱她的朋友，而您的苛刻信念最终会困扰您。最好用类似这样的回答：“由于他们对您说话的方式，您感到受到了不尊重。”这证实了她的感受，而无需将矛头指向有罪的人或提供她没有要求的建议。
6. 请她继续。 使用诸如“您能告诉我们更多有关此信息”，“我想了解更多有关该信息”，“对您的感觉如何”之类的短语吗？或“那之后您做了什么？”鼓励她继续分享自己的想法和经验。

方法3之3：支持

1. 询问她在上一次对话中提到的事情。 这表明她确实听取了她与您分享的事情，并且您在乎对她重要的事情。问类似的问题，“好，您的老板今天有饭吗？”或“你妈妈现在好点了吗？”还是“您读完了那本让您完全受够了的书吗？”
2. 如果她不要求解决方案，请不要提出解决方案。 许多人认为将您的问题告诉其他人是解决问题的实用途径。许多女人更喜欢同情心，而不是实际建议。当你的女友告诉你她正在苦苦挣扎的事情时，你的第一个直觉可能就是提出解决方案。避免这种情况。她可能只是想发泄。如果她需要您的建议，她会要求您的。一个好的出发点是它只是想被理解。
3. 表明您了解她的感受。 这并非在所有情况下都是显而易见的，或者并非在所有情况下都显而易见，但是有时分享您的相似经历可以帮助她确定自己的经历，并使她减少孤独感。但是，不要对此进行太长时间。您不想让她蒙上阴影，也不想让谈话突然转向您。
4. 永远不要轻视她的感情。 永远不要说“您反应过度”，“不必担心太多”，“明天您会感觉好些”，“还不错”或“没有理由为此烦恼”之类的事情。不管您是否认为她的情感反应是适当的，都不会改变她的感觉。不要低估或轻描淡写她的感受。另外，不要指望她总是理性的。情感不是理性的事物，关注事物的人并不总是理性的。您可以期望得到尊重，但是不要告诉她她不讲理，或者她应该开始更理性地考虑它。稍后会有时间。现在您的工作就是听。

尖端

• 希望她也考虑您的感受。请记住，进行对话或给予她支持是您的唯一责任。她应该在这些事情上与您一样努力。如果她没有这样做，请尝试寻找一种非控诉的方式让她清楚。使用“我”陈述，并专注于您的感受。像这样说：“有时候，我觉得我需要保持对话的进行。你有那种感觉吗？”或“我觉得我最近一直在给予很多情感支持。如果我提到一些让我担心的事情，您介意吗？”如果她不想跟您谈论您的疑虑，也许是时候重新考虑这是否是健康的关系了。
• 考虑其他形式的交流。有些人在电话上变得紧张。如果您受到影响或怀疑她受到感染，请尝试在某些时候机智地建议使用Skype，文本或IM；什么更令人愉快。明确表示，您不想少跟她说话，但希望通过其他格式更好地进行交流。
• 避免无休止的交谈。如果一个人心烦意乱或有问题，您可能需要多聊一些。但是，一般而言，您应该在对话进行顺利的同时尝试结束对话。不要等到你们两个都不知道该说些什么，并且烦人的沉默开始出现，寻找一个挂断电话的借口时，再等。记住，当你们两个在一起时，仍然应该谈论一些事情。
• 尽可能顺利地结束对话。您不希望所有的努力都徒劳。