作者:
Frank Hunt
创建日期:
18 行进 2021
更新日期:
1 七月 2024
内容
老茧的脚和干燥，破裂的高跟鞋看起来没有吸引力，并可能积聚污垢。当然，您想炫耀年轻柔软的脚，尤其是在夏天。为了使脚看起来和感觉年轻，可以使用脚锉去除难看的老茧和玉米。
踩
第1部分（共3部分）：准备使用脚踏锉
选择一个脚锉。 脚底锉有许多不同类型供您尝试。大多数脚锉都有塑料或木质手柄，并有双面锉刀表面。但是，也有陶瓷，玻璃和金属脚锉，以及电动脚锉。确定哪种应变最容易让您宠爱自己的美丽双脚。 - 大多数脚锉都有粗糙的一面和光滑的一面。较粗糙的一面旨在帮助去除玉米和较厚的老茧。您也可以先使用较粗糙的一面，然后再使用较细的一面使您的皮肤光滑。
- 电动脚锉和愈伤组织锉的工作方式与非处方微晶换皮设备大致相同。使用这些耐用的工具，您通常可以得到专业的结果。使用电动脚锉，您可以快速，轻松，高效地获得柔软的脚，但是其中许多设备的零件需要定期更换，例如金刚砂垫。确保家里有这些零件的库存。
- 您也可以购买易于清洁，消毒并适合从脚上刮掉厚皮的玻璃脚锉。您可以将此类辅助工具煮沸或浸泡在消毒剂中，以保持无孔表面清洁。确保购买较厚的玻璃脚锉，这样您的锉刀就不会轻易折断。
- 陶瓷脚锉对您的皮肤安全，并且比其他一些类型的脚锉没有腐蚀性。传统上，该工具已在亚洲使用。
找出其他方法清除死皮。 您可能更喜欢一种可以使脚变软并且不像某些脚锉那么粗糙的工具。另一方面，最好选择更强的东西，以去除很厚的老茧。 - 使用脚部磨砂膏。这是双脚最安全的选择，因为没有摩擦，因此不会受伤。您可以在大多数药店购买许多不同的专业去角质磨砂膏。您所要做的就是在脚上擦洗脚掌，以去除干燥的死皮。
- 安全软化脚部并去除龟裂和死皮的另一种方法是使用陶瓷石，使您的双脚去角质。就像脚锉一样，这些石头通常具有粗糙且较细的一面。但是，陶瓷石块比脚锉更安全使用，尤其是在患有糖尿病的情况下。
- 考虑使用脚刨或call刨。脚刮板通常由不锈钢制成，旨在去除非常厚且干燥的老茧。该工具可刮除皮肤层，露出下面更柔软的新皮肤。要知道，如果用脚刮擦弄错了，可能会损坏皮肤，甚至感染。通常，您可以在药店买到脚底刨或us愈器，价格为10到20欧元。
买浮石。 许多人喜欢在用脚锉使脚变得更柔软之后再次用浮石来治疗脚。如果选择用浮石完成治疗，则最好选择上面带有塑料或木质手柄的浮石，以使设备移动起来更容易。如果您愿意，也可以使用天然形式的浮石。 
准备一碗水。 您可以使用浴缸或其他容器，只要您可以将脚浸入其中即可。您不必一定要使用足部水疗中心，但这可能很好。确保碗中的水尽可能热，且不会灼伤皮肤。 
添加油，盐，肥皂和维生素。 您可以完全根据自己的意愿调整足浴。您可以在碗中的水中添加洗发精或洗手液以形成泡沫，或者您可能希望使用适合自己心情的特殊香气。有些人使用专门为足浴设计的特殊疗法或药片，其中含有维生素A，E或D。 - 考虑将矿物质盐或泻盐添加到水中。泻盐尤其可以帮助治疗破裂的皮肤和脚痛。
- 您可能需要在水中添加一些油以帮助滋润您的皮肤。橄榄油以及洋甘菊油和薰衣草油等香精油或芳香油是不错的选择。将一茶匙这些油倒入水中，您会感到脚很软。
- 您还可以在足浴中添加富含矿物质的海藻，海藻和薄荷醇。
第2部分，共3部分：使用脚踏锉
将脚浸泡在足浴中。 您现在可以用暖脚浴泡脚了。站起来享受。让您的脚浸泡至少5分钟。理想情况下，您可以这样做15分钟，以使您的皮肤更加柔软。使用脚锉之前，请确保双脚尽可能柔软，甚至使皮肤起皱。这样可以防止皮肤出血。 
擦干你的脚。 将毛巾放在一碗水旁边。将脚浸泡足够长的时间后，将其从水中移开并将其放在毛巾上。仔细干燥。确保它们足够干燥以正确使用脚锉，但要保持足够湿润以保持柔软。 
感觉到您的脚发现粗糙的地方。 洗完脚后，您的脚已经变软了，请检查皮肤上的老茧。将手放在脚上，着重于老茧常见的脚部区域，例如脚的球，脚跟，脚趾的顶部和侧面。当您知道要治疗的区域时，就可以开始使用脚底锉了。 
使用脚锉。 抬起脚并将其放在另一只膝盖上，使其处于合适的位置以使用脚锉。弯曲或伸展脚，使脚球进一步伸展。将锉刀靠在脚上，然后向下移动以锉掉厚皮。继续锉屑和刮擦皮肤，直到脚完全变得光滑为止。 - 在发现的粗糙斑点和老茧上使用脚锉。请勿在敏感和非常柔软的地方使用它。
- 使用脚锉时，有时会掉落一小块皮肤。这可能是因为该区域没有太多的皮肤。但是，如果仍然可以看到皮肤浓密和粗糙的区域，请使用锉刀的另一侧或使用脚踏板。
- 将脚锉向上拉并放在另一只膝盖上，以使用另一只脚的脚锉。
使用浮石。 浮石是一种微火山岩，具有多孔性，非常适合剥落皮肤。使用脚锉后，浮石可以很好地清除残留的死皮细胞。在您的脚或浮石上涂抹乳液或油，使其更容易在您的脚上滑动。以打圈的方式摩擦脚上的所有皮肤。 - 浮石很粗糙，在敏感的皮肤上可能很粗糙。如果您的皮肤很敏感，请不要对它施加太大的压力。轻轻擦。
- 另一只脚重复该过程。
第3部分，共3部分：完成治疗
检查你的脚。 将双手放在脚上，以确保皮肤光滑。在使用脚踏锉刀之前，请检查您发现的斑点。如果这些区域仍然很粗糙，请用脚锉和浮石再次处理它们。您一定会注意到其中的区别。 - 不要夸大。您可能会刮掉太多的皮肤，这会使您的皮肤发红，发炎并引起伤口。
给双脚保湿。 涂完老茧后，在脚上使用保湿剂以保持脚的水分。尤其要注意脚锉处理过的区域。您可以使用有香味的乳液，乳霜或油，但要确保使用可以很好滋润皮肤的东西。 
按摩脚。 按摩对您的脚和已经出现的新鲜皮肤非常有益。它改善血液循环，放松肌肉，缓解疼痛。一次治疗一只脚，并按摩至少一分钟。 - 用双手抓住脚。用两只手将脚挤压在脚趾附近。慢慢地直到脚踝。
- 用两只手向相反的方向稍微转动脚。从脚趾开始，一直到脚踝。
- 用手指在双手上擦脚，做圆周运动。感觉骨头和关节之间的间隙。施加压力并在这些区域上摩擦。
- 您也可以在脚的下部使用指节。通过用指关节揉捏皮肤，您可以施加更大的压力，感觉很好。
警示语
- 在美容院修脚时不要脚踩脚。如果足浴不干净且所使用的工具未经消毒，则可能感染真菌或细菌。
- 如果您患有糖尿病，请不要锉脚或擦脚。脚上的开放性伤口可能很严重。相反，可以尝试使用陶瓷石或去角质霜。
生活必需品
- 碗用温水
- 泻盐或其他沐浴盐
- 精油
- 保湿剂
- 脚锉
- 浮石
- 洗手液
- 新闻纸或毛巾（放在地板上以捕捉死皮）
