作者:
Tamara Smith
创建日期:
27 一月 2021
更新日期:
2 七月 2024
内容
极低的能量水平可能是真正的忧郁症-在家中的忧郁症，工作场所中的忧郁症和脑海中的忧郁症。其他人喜欢热情的人，但不仅如此……当我们充满激情，灵感和动力时，我们也会更加享受自己。但是，实际上热情的关键是什么？我们如何对生活中的小事感到兴奋？让我们探讨一下。
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第4部分的第1部分：全神贯注
找到你自己。 当您过着别人的生活时，很难对生活本身感到兴奋。不能做自己会很累。因此，很难感到热情就不足为奇了。为了产生热情，成为自己最重要的。假装自己并没有消耗掉自己的能量-那些本可以用于真正享受或兴奋的能量。 - 我们中的许多人正在竭尽所能，迈入我们的社会已被视为正确的束缚。 ！我们不会享受我们朋友所享受的事物，我们不会从别人那里得到的事物中获得满足。不要浪费您的时间！只有当你是天生的自我时，你才能找到激励你的动机。紧紧抓住你的形象自我。只有这样，您才能变得更加热情。
找出为什么你缺乏热情。 您现在在此页面上，并且您有理由这么做。很有可能是您附近的人向您讲述了您精力不足的问题。很少有人能客观地看待自己，说：“嗯。为什么我心情不好？”但是，无论出于何种原因，您自己可能已经有了一个主意。是因为你的工作吗？因为你的爱情生活？还是有更普遍的24/7全天候让您失望？ - 进入车辙是完全自然的。那只是发生。最终，您也将离开那里。但是也有临床抑郁症，这是完全不同的故事。如果您从未想过，请现在考虑。是缺乏热情，还是更大的问题？你的直觉说什么？
开始积极思考。 当有人递给您数学考试并说：“这是考试。您甚至不需要在最狂野的梦中对待它。老虎，祝你好运，“那会是什么样？有点气disc，不是吗？如果他们说，“这是考试。很难，但是很容易管理，“您会怎么想？您可能会更有动力，并且对考试会有更好的感觉！热情也是如此：您不会为可怕的事情感到兴奋！ - 想一想。对可以完成的事情感到兴奋不是很容易吗？您知道可以做什么？对您知道永远不会发生或不会发生的事情感到兴奋要困难得多。两者之间通常有何区别？用我们的思维方式。有时，这实际上是唯一的障碍。
确定您的目标以及如何实现它们。 现在，您正在尝试积极思考，您可以准确确定要实现的目标。您将如何实现这些目标？您想让什么兴奋？当您漫无目的地度过人生时，很难表现出热情。 - 确切地 知道您想做什么以及将如何做，会让您兴奋不已。当您想变薄时，想要变薄就很难为之兴奋。但是一周要每天半小时运动并吃很多蔬菜是直接的举止，会让您兴奋。
说服自己。 有目标固然很好，但您必须相信自己可以实现目标。如果您的目标很高，则可能要缩小尺寸。降低门槛，直到您真正相信自己可以成功。如果您的目标是现实的，那么唯一阻碍他们前进的人就是您。 - 如果您设定自己成为国王或王后的目标，几乎就不可能兴奋。确保您的目标是可以实现的。如有疑问，请以较小的规模开始。您想创办自己的公司，但对它一无所知吗？将参加商务管理课程并开始建立网络作为目标。从可以实现的小事情开始 和 有用。
克服您对失望/错误决定/尴尬的恐惧。 我们常常缺乏热情，因为我们给自己强加愚蠢的借口。试图证明我们缺乏热情的借口。我们不想因为我们不想失望而兴奋。我们并不热心，因为我们对此不太安全；我们并不热心，因为我们担心别人对此的看法。这些根本不是很好的理由！不要让热情受到他人或不安全感的影响或影响您。什么阻止了你？ - 知道你太久不能热情了。这种渴望可能只会埋在恐惧和担忧中。成人通常将这种现象称为“原因”或“比率”，但这是学到的东西。小时候，我们总是热情洋溢。现在是时候再做一次！
第2部分，共4部分：寻找动力
找出自己真正喜欢的东西，并始终做到。 过着不愉快的生活不是一种行为。忙个不停地度过周末，一项毫无目的的工作，将自己包围在毫无意义的人的包围之下，这一切都会变得非常惨淡。因此，热情是艰巨的任务，这不足为奇。当他们坐在屏幕后面八个小时，吃垃圾并不断抱怨当前情况时，谁会感到兴奋。但是，您可以寻找自己喜欢的东西。然后这样做，并保持下去！尽可能多地做到这一点。点燃您的生活需要激发热情的火焰。 - 没关系，这是什么。无论是建造飞机模型，烹饪，空手道还是德国卡拉OK，都可以做到。为它腾出时间。调整您的日程安排。牺牲其他义务。使自己的爱好成为日常活动的一部分。它将为您提供所需的驱动器。它将点燃您体内的火焰。紧紧握住。热情将源于那场大火。
交通状况良好的公司。 您曾经有过一次conversation不休，ear不休，对政府，时事以及他们的所有相识者和同事抱怨不已的对话吗？那很烦人，而且具有极强的传染性。在不知不觉中，您还将讨厌一切。所以不要这样做。这些人正在吸走您留下的一点点热情，并将其射向月球。如果您想发挥积极性和热情，您将必须确保这些人在您的生活中扮演较小的角色。 - 第一步是结束有毒的友谊。如果考虑五秒钟，您可能确切知道它们是哪一个。一旦消除了负面情绪，您就可以开始思考三个真正让您感觉良好的人。如果您有空闲时间，请与他们一起度过。这些甚至可以成为您的狂热榜样！
为您的健康而努力。 他们不是说您整天吃垃圾食品时都会感到难过吗？好吧，是的。如果您身体不健康，要保持正确的精神状态就困难得多。所以吃得健康！这不值得您的热情吗？ - 这是另一个例子：您是否整日躺在床上，想知道为什么您如此精疲力尽？然后您意识到这是因为您没有整天都在打孔。起床和锻炼会给您带来很多能量。因此，开始锻炼吧！内啡肽的冲动将使您感受到流经静脉的灵感。
- 睡个好觉！累的时候很难激动。实际上，当我们累了时，我们几乎与兴奋相反。如果您最近的睡眠不好，那可能是您精力不足的原因。因此，休息一下，赶快入睡吧！
列出所有您感激的事情。 积极思考是热情的必不可少的部分。但是，很难找到动机。为了减轻负担，您可以列出自己要感谢的事情。此具体清单将确保您不再对热情隐瞒。 - 五分钟后不要放弃。有时很难考虑我们感激的事情-那是因为我们已经有了它们。我们每天24小时为他们服务，因此他们的出色表现正在逐渐减弱。你的腿。你还记得他们吗？他们都是伟大的！你不高兴你得到了吗？
热情地表现。 您可能知道这句老话：“实践使人完美”。好吧，那没有道理。但是实践确实养成了习惯。如果您热情地行动了足够长的时间，它将最终成为您的第二天性。这将需要一段时间，但是绝对可行。因此，戴上热情的帽子，然后假装自己真的很热情！ - 好的，一开始不会那么有趣。您会觉得有点假。笑着，微笑着说：“哦，是的！”会觉得有些奇怪。否则，请嘲笑一下。为角色的反欢快度高高兴兴地取笑。尝试找到一个很好的借口来伪造您的热情，直到您不再需要伪造它。
4之3：交流热情
大声说出来。 好吧，也许您根本不想尝试那么多。您知道练习会养成习惯，但是您怎么能伪造呢？首先大喊大叫！不管是“地狱”！或“该死的傻瓜”都没有关系。经常回应；热情地反应。您做得越多，您就会愚弄更多的人。 - 想象你的朋友弗雷德走进房间。您进行眼神交流，互相点头，然后说：“好吧。”甚至都不是问题。只是“好吧”。他回答“ Yo”。准备好。现在想象一下弗雷德走进房间，你会说：“嘿，弗雷德！哇，我很高兴见到你！”您像您一直想成为的霸王龙一样，用摆动的手臂朝他跑去。看看谁热情！
稍微动一下 “ HEY FRED！”的重要组成部分哇，我很高兴见到你！”它用你的双臂向他跑来。您不能抬起头坐在椅子上，粘在试管上，然后说出这些话（当然，您可以...），所以下次您自己想一想，这将是个激动的好时机到达了，自己做点事。上蹿下跳。像傻瓜一样挥舞手臂（但不要在公共场合）。给你的奶奶高五（特别是如果她想让你变得更有活力）。做出选择并继续努力。 - 你可以做个运气好的舞蹈。您可以制作手枪并假装自己是Fonz。您可以将自己的拇指指向自己，并谈论自己的才华。为什么不尝试所有这些呢？稍作试验，看看会引起什么反应。
做一点戏剧。 如果您一直在思考“热情……热情”，那么您也可以尝试思考“更大……更大”。您该怎么做才能使您所做的一切变得更大。请记住：您不在电影中。没有相机。您在舞台上，您必须在第四个阳台上向1,500人展示，他们的想法，行为和感受与您相距约一公里。您如何使自己的行为更加出色？ - 下次当您的室友走进房间，说“嘿，室友，我做了纸杯蛋糕！”时，您不会回答“哦，太好了，谢谢。好吃。”不不不。您像克里斯蒂亚诺·罗纳尔多（Cristiano Ronaldo）一样欢呼起来。跪下说：“我的纸杯蛋糕皇后！我怎么能还你钱呢？”然后跑到厨房，将纸杯蛋糕贴在脸上。您为大局而牺牲自己，并且做得很好！
用脸 如果您的面部表情与您的言语，语气或身体不符，那么上面的建议就不会在黄油包中留下任何痕迹。当弗雷德走进房间时，微笑。睁大你的眼睛。当2号室友进来告诉你她做纸杯蛋糕时，让你的下巴感谢一下。如果您伪造一种情感（顺便说一句，您也可以是消极的热情），请确保涵盖所有方面。 - 您已经完全知道如何执行此操作。您以前见过人，也知道哪些面部表情属于哪些情感。您所要做的就是改变规模。更加明确地执行此操作，以便人们进行选择。确保听到和看到您的热情！
选择音量。 说到“听到”……不一定是响度和热情齐头并进，但沉默通常被理解为缺乏热情。因此，如果您告诉弗雷德，看到他有多高兴，请不要窃窃私语。如果您表示对纸杯蛋糕感到高兴，那么您必须动动肺。您不必大喊大叫，但是您的热情可能有些粗糙。照常做，然后再进一步。 - 想一想十几岁的小刀在看到罗伯特·帕丁森或贾斯汀·贝伯时会做什么。他们开始尖叫，变得扑朔迷离。不要那样做。但是请注意。如果您需要表现出热情，请召唤您内在的爱德华队（顺便说一句，会发出沉闷的吼声）。如果那行不通，您可以选择讽刺地做。只有您需要知道自己取笑了周围的人。他们为什么要让您变得充满热情？
第4部分（共4部分）：保持热情
问问题。 一种表现出热情的简单方法是提问。它表明您有兴趣并参与其中。当您问问题时会怎样？好吧，人们对此做出回应。他们可能会说出您真正感兴趣的话（如果不是以前的话）。因此，迈出第一步！提出问题，取得进展，看看结果如何。 - 轻易将人/主题/事物无趣地写下来很容易-通过书的封面判断一本书太容易了。抵制这种诱惑！如果您很想动手，请尽一切努力进行更深的挖掘。可能只是当面纱的尖端被抬起时您会感到好奇。好奇心可能反过来使您找到一些令您真正兴奋的东西！
笑。 变得快乐的最简单方法之一就是笑。当您开始大笑时，幸福和热情就会随之而来。笑自然可以改善您的情绪，然后创造力和积极性自然就会随之而来。 
留下深刻的印象。 如果您发现自己处于某个环境中一段时间，那么新颖性将被淘汰。在某些时候，您将再也看不到您喜欢它的任何东西了。您也不会再怀疑那是什么了。您不再留下深刻的印象。发生这种情况时，热情会像沙子一样滑过您的手指，生活突然变得平淡无奇。不要让这种事情发生。 - 诸如日落般灿烂的简单事物可以帮助您恢复这种热情。您最喜欢的建筑物的建筑。甚至还有一群孩子堆雪人。不要坐在天竺葵后面，只花一天的时间。找出使您前进的原因，以及发自内心的启发。
尝试新事物。 一个简单的印象就是尝试新事物。如果你一遍又一遍地做那些古老的，无聊的事情，生活会变得很无聊。食物的变化让你吃！如果您一遍又一遍地做同样的事情，就不可能保持热情。期望自己这样做时也很热情，这也是荒谬的。提供一些变化！避免陷入车辙！ - 即使是最小的更改也可以创造奇迹。在过去六个月中，您每天跑三英里吗？尝试一条新路线！学习做饭。找一个爱好。参观旧货商店。探索您附近的旅游景点。您不必颠倒一切。只是尝试一些不同的东西。
保持学习。 想象一下，与一生相识的人建立关系。如果您已经找到了有关该人的所有信息，那么这种关系将变得有些无聊。当您知道所有要知道的内容时，就会感到无聊。这也适用于生活本身！当您停止学习时，没有理由受到启发。因此，请进行更深入的研究，与专家交谈，环顾您的网络。无论您想做什么，都去那里 更深 在...上 - 您不必一定要学习书籍。您还可以向周围的人学习，可以向自己学习，也可以在Wiki上学习如何学到很多东西！永远不要停止寻找知识。您想知道的越多，一切就变得越有趣-包括生活！
警示语
- 重新获得一生的热情可能会引起欣快感，头晕和心。它还可以确保人们喜欢您的公司（更多）。
