内容

• 踩
• 第4部分（共1部分）：缓解彼此的紧张气氛
• 第4部分（共2部分）：应对嫉妒
• 4之3：获得父母的帮助
• 第4部分，共4部分：在您和兄弟之间建立界限
• 尖端
• 警示语

兄弟可以成为一生的朋友，但是在某些时候，您和您的兄弟可能会彼此矛盾。以冷静和理性的方式处理与兄弟姐妹的问题很重要，因为对他人的负面反应只会助长火势。如果您学会了如何避免让哥哥烦恼，您还可以学会和睦相处并建立更牢固的关系。

踩

第4部分（共1部分）：缓解彼此的紧张气氛

1. 忽略你的兄弟而不是回应。 如果您的兄弟遇到困难，您可能不得不暂时不理他。对于长期的兄弟姐妹关系来说，这不是一个非常有效的策略，但是如果您想避免大怒，最好暂时忽略一下。
   • 不回应并不表示软弱。相反，抵制别人的挑衅而不是回应别人需要更多的力量和意志。
   • 不要忘记，您必须自己确定将要或将不会响应的内容。每当您的兄弟惹恼您时，尤其是如果他的沟通能力很差时，就很难理解这一点。
   • 如果您不按照您希望的方式（对您的兄弟感到沮丧或烦恼）来回应您的兄弟，他最终会厌倦并放弃。
2. 如果您确实做出回应，请保持镇定。 如果您的兄弟激怒了您，您可能会很生气地对他大吼大叫，或者自己以烦人的方式回应。但是这些反应只会使情况变得更糟。每当您感到要用粗鲁的言语或令人讨厌的行为来回应的渴望时，请记住，如果您保持镇定和镇定，则比起生气时，您的兄弟更有可能停止其令人讨厌的行为。
   • 深吸一口气，慢慢地吐出来。将注意力集中在呼吸模式上，以快速安定下来。
   • 尝试先计数到10，然后再进行响应。在这10秒钟内深呼吸，然后尝试思考如何才能从容而理性地表达自己。
   • 如果您需要10秒钟以上的时间，请走一小段路或离开房间几分钟。让您的兄弟知道您会马上回来，考虑您想说什么以及如何最好地说出来。
3. 和你的兄弟妥协。 只要您可以与兄弟协商和平解决方案，请尝试执行。有时，这可能意味着要在某些方面妥协，甚至在短时间内使兄弟的需求领先于您。但是，最终，这将有助于使局势升级并防止将来发生冲突。
   • 直接问你的兄弟他想要什么。
   • 证明你听你的兄弟，关心他所说的话，并尝试改写他所说的话。像这样说：“我想我理解您的意思。您说当我_________时，您会感到____，这会导致问题“。
   • 尝试为两者找到一种有利的解决方案。向您的兄弟寻求帮助，发表您的意见，并尝试让步。
   • 意识到没有人总能如愿以偿。目标是找到一个您和您的兄弟都可以满意的解决方案，即使这不是您希望的解决方案。
4. 给你的兄弟积极的关注。 引起兄弟姐妹烦恼的一个常见原因就是无聊。也许您的兄弟很无聊或觉得他没有得到足够的重视。与其通过反击或使自己烦恼来给他负面的关注，不如尝试一起做一些有趣且富有成效的事情。
   • 一起做一些有趣的事情，应该很快将您的兄弟的注意力从烦人的注意力中转移出来，并可以帮助您通过共享的经验结识。
   • 一起去远足或骑自行车（如果您年轻，请确保先获得父母同意），或在室内做一些事情，例如看电影，解决难题或玩电子游戏（尽管这可能会引起更多争斗）。
5. 尽量不要亲自侮辱/激怒。 不让自己受到冒犯/令人讨厌的行为冒犯或打扰是非常困难的。但是，归根结底，您的兄弟仍然是您的兄弟姐妹，并在乎您。让您的兄弟知道他让您不高兴，并尝试找到解决方案，但请不要个人考虑。
   • 知道您的兄弟可能实际上并没有试图伤害您的感情。有些人（尤其是年纪较小的人）只是一点都不懂。
   • 一个小时后，您的兄弟可能会忘记他所说的讨厌或伤害性的话，所以不要浪费时间怀恨在心。
   • 记住，你是通过让他难过来让他掌控自己。如果他发现您对他感到恼火，那么他更有可能继续进行令人讨厌/伤害的行为。

第4部分（共2部分）：应对嫉妒

1. 意识到嫉妒会导致令人讨厌的行为。 如果您的兄弟嫉妒您生活中的某些方面，他可能会开始发泄挫败感。如果您认为可能是这样，那么您至少可以尝试与您的兄弟进行直接而诚实的对话，以了解他的嫉妒是如何伤害您并在您之间造成麻烦的。
   • 考虑一下您的情况，以及您的兄弟何时开始对您采取不愉快的行为。他会嫉妒你的成绩，资产或生活方式吗？
   • 您的兄弟可能是出于简单的冲动而发泄挫败感的动力。
   • 如果您的兄弟嫉妒是因为您现在正在做的事情从两个人过去在一起在一起开始就花费了时间，那么最好是花更多的时间陪伴他。但是，重要的是要设定自己的界限，并让他知道要尊重它们。
2. 寻找使您的兄弟更快乐的方法。 您弟弟的嫉妒可能与注意力不足有关。如果您可以通过发现一些让自己感觉良好的事情使他对自己的感觉更好，那么这可以帮助他摆脱嫉妒的攻击。
   • 即使您不能给您的兄弟相同的东西，您仍然可以帮助他找到值得高兴的事情。这可能（至少暂时地）遏制了他的烦人行为。
   • 提醒你兄弟他擅长的事情。如果您的兄弟嫉妒您被选为足球队成员，请提醒他，他在其他事情上的表现如何，或者他在学校的表现如何。
3. 激励你的兄弟得到你所拥有的。 如果您的兄弟的烦恼行为是出于嫉妒，那么帮助他获得您所拥有的（或类似的东西）是解决问题的一种方法。当然，这并不总是可行的，但是在某些情况下，它可以帮助平息嫉妒的兄弟姐妹。另外，如果您的兄弟看到您试图帮助他，他可能会学会不那么嫉妒您。
   • 如果您的兄弟嫉妒您的好成绩，请主动提出帮助他学习。
   • 如果他嫉妒您在运动方面更擅长，那就花一些时间向他投掷或练习，以帮助他变得更好。
   • 如果他嫉妒您有男朋友或女友而他却没有，请主动提出帮助他将某人请出去（如果他的年龄足够大）。
   • 不管您的兄弟嫉妒什么，关键是要向他表明他并不仅限于他现在拥有的。如果您愿意帮助他得到他想要的东西，他将更乐于改变当前的状况。

4之3：获得父母的帮助

1. 识别需要父母的行为。 当您和您的兄弟一起长大时，您可能经常吵架。但是，有时有些论点会越界并成为敌对行为甚至欺凌行为。在这种情况下，最好让一位能够调解情况并在必要时采取行动的父母参与。
   • 取笑一个兄弟姐妹是正常的。但是，如果您的兄弟在几天或几周内继续折磨您同一主题，则可能会成为欺凌行为。
   • 如果您的兄弟在吵架后没有道歉或试图做出赔偿，或者如果他/她仍然对您怀有敌意，那就是欺负的迹象。
   • 拥有某种优势（例如更高/更高/更受欢迎）可以迅速将简单的同级竞争变成欺凌状态。
   • 如果您认为您的兄弟真的在欺负您，请立即与父母交谈。
2. 让您的父母在对话中进行调解。 如果您认为情况已不合时宜，并且无法独自达成协议，那么让一个或两个父母安排会议可能会有所帮助。这可以使您和您的兄弟在安全，支持的环境中表达您对冲突的想法和感受。当出现分歧时，您的父母还可以帮助保持和平，最终就如何进行提供有约束力的建议。
   • 让您的父母分别与你们俩交谈，然后一起进行家庭讨论。
   • 鼓励您的父母尝试找到使每个人都开心的解决方案。理想情况下，您应该能够实现某种双赢的局面。
   • 如果您一个人不能与您的兄弟妥协，那么您父母在此事上的遗言便可以解决冲突。
3. 鼓励您的父母执行规则。 如果您的父母无视您兄弟的攻击性，烦人或其他有问题的行为，则可能需要引起他们的注意。请您的父母诚实，对您和您的兄弟适用相同的规则，并执行规则以保持和平。
   • 您的父母可能不知道这种情况，或者他们可能不知道这种情况的严重性。
   • 父母很容易陷入工作和家庭之间。如果您不能自己解决这些问题，请务必将这些问题引起父母的注意。
4. 尝试计划将每个人都聚在一起的家庭活动。 这可能不会阻止您的兄弟此刻烦人，但可以帮助您与兄弟姐妹建立更牢固的关系。它也可以为您在家里两个人之间可能产生的任何紧张局势提供急需的休息。
   • 有时外出活动并拥有积极的，共享的经验可以帮助与兄弟姐妹建立更好的关系。
   • 至少，一次集体郊游应该能够分散您兄弟的困扰。
   • 与家人一起度过美好时光，找到让每个人都快乐的事物，并尝试将这些元素融入您的日常生活。

第4部分，共4部分：在您和兄弟之间建立界限

1. 花更多的时间彼此之间。 无论您是哥哥还是弟弟，当您的兄弟表现出令人讨厌的行为时，与他一起度过很多时间可能会令人沮丧。如果您的父母要您经常看望您的兄弟，或者在外出时带他出去，请与他们谈谈花更多时间独自一人或与没有您兄弟的朋友一起度过。
   • 越来越多的独立性和个性感是兄弟姐妹在一起时争论的最大原因之一。
   • 让您的父母知道您欣赏与家人在一起的时间，但是您确实需要更多的时间独自一人或与朋友在一起。
   • 提醒您的父母您和您的兄弟仍然可以保持良好的关系，即使你们两个人在一起的频率较低。无论如何，这将使您在一起度过的时光变得更加有趣。
2. 尽量避免照顾你的兄弟。 根据您的年龄和家庭生活状况，您的父母可能经常要求您照看哥哥。在这种情况下，可能很难单独拥有空间和时间。与您的父母谈谈替代方案或可能的折衷方案。
   • 建议雇用保姆。如果您的父母反对，您至少可以要求（额外）保姆。
   • 您可以想象，只要您周末有个周末，而没有兄弟，您可以每周一次或两次照顾您的兄弟。
   • 最好在没有您的兄弟在场的情况下进行对话，因为这可能会伤害他的感情或导致他反对。年龄较小的孩子通常很难理解父母为什么要承担更多责任或享有更多自由。
3. 如果有客人，请要求隐私。 当您的朋友或其他重要人物过来时，与您的兄弟设定界限很重要。您的朋友不应暴露于您兄弟的令人讨厌的行为，尤其是当他试图针对他们的行为时。
   • 告诉你哥哥停下来。如果他不想听，请尝试让您的父母参与。
   • 如果您知道您的兄弟不在家里或与自己的朋友正忙，请尝试邀请朋友。
   • 如果您的兄弟没有停下来并且您的父母没有干预，那么在您的朋友来访时，锁上您的门可能是执行您的隐私权的唯一方法。
   • 在安装锁之前，请先征得您父母的许可，否则他们可能会生气或可疑。
4. 询问父母自己的房间。 如果您和您的兄弟相处得很好，共享一个房间可能是一个很棒的联系体验。如果您不相处，或者只需要自己的空间，请向父母要求自己的房间，以适应您的需求。也许还有一个额外的房间用作手工艺室或家庭办公室，现在可以用作卧室，也可以用作游戏室。
   • 根据您的生活状况，可能无法选择拥有自己的房间。您可能过小，无法让您和您的兄弟拥有自己的房间。
   • 如果您的房子太小，则可以重新布置房间，以便拥有自己的空间。与您的父母谈谈将家庭办公室变成卧室，或者可能是地下室或阁楼的一部分。
   • 在与父母交谈并表达您的意愿时，请私下提出。如果父母可以确保隐私，那么安排安排比解决简短的争论要容易得多。
   • 您可以这样说：“妈妈和爸爸，我知道我们没有很多多余的空间。但是我正在变老，我真的很想拥有自己的房间，以便有更多的隐私权。”
   • 如果您的父母计划搬家，请告诉他们，您真的很希望拥有单独的房间成为选择新房的一个因素。

尖端

• 不要给您麻烦，请给他一些东西。
• 尝试一起做一些他喜欢的事情，做完之后，告诉他你想呆一会儿。希望他会给你那个空间。
• 尝试对你兄弟好一点。提醒他，有一天你可能是他离开的唯一家庭。
• 尝试以友善的口吻告诉您的兄弟，如果其他人以他对待您的方式对待他，他会有什么样的感受。他可能没有意识到自己的行为有多不愉快。
• 成为更成熟的人，并向您的兄弟展示行为举止。不要给他讲道，但要成为你的举止的好榜样。
• 如果其他所有方法均失败，请忽略他。然后，他会感到无聊，不再烦扰您。
• 让您的兄弟对您的兴趣与您相同。这可以使您更紧密地联系在一起。
• 表明你支持他。如果他有重要事件，那就去鼓励他！
• 如果他惹恼了您，那可能是因为他嫉妒某件事。
• 尝试通过娱乐他来阻止他。他可能对某些娱乐更感兴趣。

警示语

• 切勿使用苛刻的语言，否则会给父母造成麻烦。
• 如果您的兄弟身体虚弱，请告诉他停下来，然后去找父母。反击只会导致更多的不满和愤怒。
• 当您的兄弟身体健康时，请告诉父母自己不要身体健康。如果您确实伤害了他，他可能会告诉您的父母，您可能会受到惩罚。
• 不要从事不良行为。如果您的兄弟想侮辱您，请告诉成人或走开。
• 不要骂或打你的兄弟。
• 如果在您兄弟的欺凌行为如此严重以致遭到殴打时，没有人在帮助您，请联系孩子的电话或警察。