作者:
Morris Wright
创建日期:
1 四月 2021
更新日期:
1 七月 2024
内容
进入游泳池后，眼睛会发红并变得烦躁吗？这是对氯胺的反应，氯胺未经适当的化学处理会在游泳池水中积聚。由此产生的眼睛刺激最终会自行消失，但与此同时，也有多种方法可以舒缓您的眼睛。如果您一直在海水中游泳，则可以使用相同的方法使您的眼睛再次变得像新的一样。
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第1部分，共3部分：冲洗眼睛
用凉水冲洗眼睛。 游泳后，游泳池水中的残留物可能残留在您的眼睛中，用冷水冲洗会去除痕量的氯胺或其他刺激性物质。将脸庞放在水槽上方，然后将水从杯子中慢慢倒入眼睛中，每次一次。完成后，用软布擦干眼睛。 - 冲洗眼睛并不能立即缓解，这是重要的第一步，因为只要眼睛中有残留物，您的眼睛就会受到刺激。
- 凉水可以帮助减轻炎症，但如果您愿意，也可以使用温水。
用盐溶液恢复眼睛的水分。 如果您的眼睛在游泳后感到干燥和发痒，则可以用盐水溶液舒缓。盐溶液本质上是合成的泪液，它有助于增加水分，使您的眼睛立刻感觉更好。您可以在每个药房找到标准的眼药水。从游泳池中出来后，根据包装上的说明滴几滴。 - 在沙滩袋中保存一瓶盐溶液，以便在需要时随身携带。
尝试几滴牛奶。 这种舒缓眼睛的方法 没有科学依据，但是许多游泳者在游泳池中度过了漫长的一天后，会用它来保护自己的眼睛。用滴管或勺子将几滴牛奶倒入眼睛。眨眼几次以去除多余的牛奶。牛奶是标准食品，应该能够中和游泳池水中的化学物质，从而消除疼痛。 - 使用此方法需要您自担风险。尚未对该方法的有效性或可能产生的副作用进行科学研究。
- 如果您发现使用牛奶后刺激仍然存在，请冲洗眼睛以去除它。
用碳酸氢钠冲洗眼睛。 这是一种家庭疗法，可帮助缓解眼睛不适。像牛奶漂洗一样 尚未得到科学证实。 如果要尝试此方法，请将1/4茶匙小苏打粉与1/2杯水混合。将棉球浸入混合物中，然后将其挤压在眼睛上进行冲洗。眨眼几次，以使眼睛完全遮住。如果刺激加剧或几分钟后消失，请用清水冲洗眼睛。 - 注意不要揉眼睛，因为小苏打可能很坚硬。
第2部分，共3部分：应用压缩
使用冷敷。 清凉的敷布有助于减少肿胀并减少刺激感。只需用一些冷水弄湿一块毛巾，然后将其悬在闭合的眼睑上数分钟即可。刺痛自然会自行减轻。如果毛巾在您感觉良好之前变热，请再次用冷水弄湿它，然后重复该步骤。 
将湿茶袋放在眼睛上。 茶具有抗炎特性，有助于减少肿胀和刺激感。将两个茶袋浸入冷水中，躺下并闭上眼睛，然后将茶袋放在眼睑上。将小袋留在那里，直到达到室温。如果您的眼睛仍然疼痛，请再次用冷水弄湿并重复。 
尝试黄瓜片。 将黄瓜冷却，然后切两片。躺下并闭上眼睛，然后将光盘放在盖上。凉爽的黄瓜可以舒缓眼睛的刺激，并帮助恢复受刺激的皮肤的水分。 
使用磨碎的土豆。 马铃薯很涩，这意味着它可以帮助减轻刺激和减轻炎症。磨碎一个白土豆，放在双眼上。将马铃薯放在眼睛上约5分钟，然后用冷水冲洗干净。 
用芦荟敷一次。 芦荟可抵抗各种炎症，并为眼睛提供舒缓的压迫感。搅拌一茶匙芦荟凝胶和一茶匙冷水。用混合物将两簇棉絮浸透。躺下，闭上眼睛，然后将棉绒放在眼睛上。 5-10分钟后，您可以脱下棉绒并冲洗眼睛。 
使用带有凝胶的眼膜。 凝胶眼膜可舒缓眼睛，有助于缓解头痛。您可以将它们放在冰箱中，以备不时之需。您可以在网上或在药店购买凝胶眼膜。
第3部分（共3部分）：防止刺激
游泳时戴上护目镜。 这是避免从氯胺或海水中刺激眼睛的最佳方法。如果水不能进入您的眼睛，它们不会在您每次游泳时变红或受到伤害。通过使用护目镜，您可以尽情畅游，并在水下保持睁开眼睛，而后无需处理任何疼痛。 - 确保您的护目镜合适。它应该紧贴您的眼睛，以免游泳时水渗入。
- 如果您讨厌游泳镜，请在水下尽可能多地闭上眼睛。
- 如果您有孩子，也要鼓励他们戴上护目镜以保持眼睛健康。
避免在不健康的游泳水中游泳。 您曾经在游泳池里闻到过强烈的化学气味吗？许多人认为他们闻到氯气，但氯气没有气味。氨的强烈气味实际上是氯胺的气味，当氯与汗水，防晒霜，尿液，唾液和游泳者进入水中的其他物质结合时，就会形成氯胺的气味。具有强烈气味的水池是未经氯和其他化学物质适当处理以除去所有氯胺的水池。为确保池不是很干净，请注意以下几点： - 泳池有强烈的化学气味（或其他气味）
- 水看起来浑浊而不是清澈
- 您听不到游泳池中使用的清洁设备，例如泵和过滤器
- 游泳池感觉很滑或发粘，而不是干净。
在湖泊和河流中游泳时也要小心。 显然，不需要对湖泊和河流进行化学处理，以使它们对游泳者安全。如果一切顺利，则可以自然清除有害细菌。但是，某些湖泊和河流是受干扰的生态系统的一部分，并且可能包含细菌，这些细菌会刺激您的眼睛。 - 仅在被指定为可安全游泳的开放水域中游泳；避开明显标有“禁止游泳”的区域。
- 请勿在被污染污染的湖泊和河流中游泳。
- 请勿在有死水的湖泊和游泳池中游泳。不要在充满藻类或绿色的水中游泳。
- 避免在藻类过多的湖泊中游泳。它们可能含有蓝细菌，其可能有毒并引起眼睛，皮肤和耳朵刺激。如果吞咽，蓝细菌会引起胃痉挛，呕吐，腹泻和发烧。
- 避免在牧场或农田附近的湖泊中游泳，这可能会被大肠杆菌污染。
采取一般步骤在游泳时保持健康。 为了在游泳期间和之后保持健康，请勿在水下时睁开眼睛和嘴巴。洗完澡后，如果游泳时擦伤或流血，请立即处理伤口或伤口。尽管在大多数游泳区中患重病的风险较低，但这种风险仍然存在，值得警惕。 - 如果您发现感染迹象，例如摸上去感觉柔软，发红，肿胀或温暖的斑块，请去看医生，这可能是葡萄球菌感染的迹象。
如果不确定安全性，请测试游泳的水。 您可以购买自助套件来自己测试质量。在线搜索用于检查主要形式的水传播疾病和污染物（尤其是大肠杆菌）的试剂盒，并仔细按照说明进行测试。 - 大肠杆菌经常被用作指示水的指标，因为其他病原体很难检测到，因此可能会使您生病。如果大肠杆菌以一定量存在，则很可能还会存在其他病原体。
尖端
- 用干净的湿毛巾润湿眼睛。
- 如果您的孩子太小而无法在水槽上弯腰，请用温水弄湿一些厨房用纸或毛巾。让孩子将其放在每只眼睛上几分钟。
- 下次，戴上护目镜可避免此问题。
警示语
- 使用这些方法之前，请先摘下隐形眼镜和眼镜。
